Для тех, кому надоел классический рецепт, звезда предлагает сделать выпечку без дрожжей и молока. Ингредиенты Пшеничная мука высшего сорта – 100 г Разрыхлитель теста – 1/2 ч. ложки Пищевая сода – 1/4 ч. ложки Кукурузный крахмал – 1 ст. ложка Соль – 1 щепотка Растительного молока (рисовое) – 50 мл Яблочный уксус – 1 ч.ложка Яйца – 1 шт. Тростниковый сахар – 20 г Оливковое масло (любое растительное) – 30 г Экстракт
С дефицитом солнца и хорошего настроения можно справиться с помощью простой диеты – рассказываем, какой гормон влияет на настроение и какие продукты нужно добавить в рацион. Кирилл Прощаев, д-р мед. наук, профессор. Директор Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология». Какая молекула определяет ощущение солнца в жизни Это серотонин – это один из основных и мощнейших нейромедиаторов в нашем организме. Нейромедиаторы
Не теряйте время на карантине – приучайте свой организм к полезным и правильным привычкам, которые улучшат самочувствие и качество жизни (проверено). Питаться здорово и правильно – проще, чем кажется. Всего 5 простых пунктов, и рука не будет тянуться к фаст-фуду и нездоровому перекусу. Советы могут показаться странными, но это поможет перестроить работу организма. Здоровое питание станет образом жизни, а не насилием над собой и своими пищевыми привычками.
Отказаться от некоторых продуктов сложно, особенно если вы привыкли покупать их достаточно часто и не считали опасными. Иногда можно побаловать себя вкусными, но не самыми полезными блюдами, но нужно отказаться от продуктов из нашего списка. Всегда ли продукты опасны Есть продукты, которые опасны только для некоторых людей, например, молоко или глютеновые блюда, так как они провоцируют расстройства пищеварения или аллергию, непереносимость
Тем, кто считает, что ЗОЖ – это сплошные ограничения, наша подборка однозначно понравится. Ведь список полезной еды длиннее, чем вы думаете! Бананы Многие поклонники правильного питания презрительно называют бананы сладкой картошкой и считают верным способом набрать лишние килограммы. Главный аргумент критиков – бананы содержат много сахара, который мгновенно повышает уровень глюкозы в крови и, как всякие быстрые углеводы, в будущем провоцируют
На работе не всегда есть время и возможность для полноценного приема пищи. Не в каждом офисе предусмотрено место для приготовления или разогрева для обеда, принесенного из дома. А как быть, если еще нет времени выйти в соседнее кафе? В такие моменты придут на помощь быстрые и сытные, но в то же время вкусные и полезные варианты. Александра Гудимова, создатель бренда Bionova, рассказывает, чем порадовать себя в обед. Александра
Сегодня различные способы заготовки и хранения пищи вызывают много вопросов и споров среди потребителей и экспертов. Одним из острых вопросов является польза и вред замороженных продуктов, которые производятся промышленно или заготавливаются дома. Заморозка как способ длительного хранения окружена множеством мифов, которые стоит развеять. Кроме того, есть свои плюсы и минусы в подобном способе хранения, равно как и определенные нюансы и хитрости в
На сегодняшний день, по данным статистики, употребление куриного мяса в нашей стране лидирует по сравнению со свининой и говядиной. Это связано с доступностью и меньшей стоимостью этого продукта. Кроме того, курицу легко приготовить, блюда с ней вкусные и питательные. Но насколько полезно куриное мясо, можно ли его использовать в ежедневном питании и заменить им мясо, есть ли негативные влияния на здоровье? Курица в питании
Прерывистое голодание является одним из множества диет, которые сегодня популярны и активно обсуждаются среди врачей и обычных людей. Одной из популярных систем прерывистого голодания является диета 16-8, при которой периоды употребления пищи и голодания чередуются с определенными интервалами. Но не опасны ли такие эксперименты со здоровьем, какие плюсы и минусы есть у данного метода похудения? Интервальное голодание: что это?
Вакуумная упаковка – это простой и эффективный способ хранения самых разных продуктов. Сегодня во многих супермаркетах можно встретить несколько сотен наименований продуктов, упакованных под вакуумом. Но возникает вопрос – насколько это безопасно, как влияет на вкус продуктов и их полезность? Попробуем разобраться. Особенности вакуумной упаковки Вакуумная упаковка часто используется в коммерческом производстве продуктов