4FO — Информационный портал

Полезная информация от специалистов.

Возвращаем лицу четкие контуры: что такое SMAS-лифтинг, и как он работает

Возвращаем лицу четкие контуры: что такое SMAS-лифтинг, и как он работает

Стареть красиво — мечта каждой женщины. В 1976 году пластические хирурги ввели новый метод подтяжки, который позволяет сохранить ровный рельеф кожи и четкие контуры лица. Рассказываем, что такое SMAS-лифтинг, какие методики эффективны и опасны ли они. SMAS или поверхностная мышечно-апоневротическая система, подобно корсету, поддерживает провисающие с возрастом под действием силы гравитации мышцы лица. Придав мышцам нужную форму, можно скорректировать

Как провести выходные с пользой: 10 бьюти-идей

Как провести выходные с пользой: 10 бьюти-идей

Мы подготовили несколько рекомендаций, чем себя занять, чтобы не заскучать дома, если нет планов. Сделайте акцент на бьюти-рутине и посвятите время себе. 1. Устройте косметический чек-ап Установите на телефон приложение Miiskin и просмотрите все родинки, которые есть на вашем теле. Оно определит, из-за каких не нужно беспокоиться, а какие — проверить у онколога. Настройте уведомления, чтобы приложение напомнило вам о необходимости проверить

7 причин утреннего запаха изо рта

7 причин утреннего запаха изо рта

Будильник разрушает спокойствие раннего рассвета, вы откладываете дремоту, переворачиваетесь, зеваете, и оттуда веет зловонным облаком «утреннего дыхания». Неприятно, не не смертельно: рассказываем, что вызывает утреннее дыхание и как исправить ситуацию. Что это за запах? Почему он возникает, и самое главное, как от этого избавиться? Объяснение достаточно простое. Полость рта – это виртуальная чашка Петри, знакомая нам из биологии. Полость

Обезболивание в родах: безопасен ли «укол в спину»

Обезболивание в родах: безопасен ли «укол в спину»

По мере приближения родов каждая принимаеет важное решение: следует ли использовать обезболивающие во время схваток или не принимать анестезию? Рассказываем, безопасен ли «укол в спину». Сегодня есть много вариантов обезболивания родов. У каждого метода есть плюсы и минусы, которые женщине следует обсудить со своим врачом. Выбор остается за будущей мамой, но стоит знать о безопасности спинальной анестезии и сравнить ее с другими методами. Как

В каких продуктах содержится сахар: 18 неожиданных находок

В каких продуктах содержится сахар: 18 неожиданных находок

Продукты, в которых содержится сахар, мы потребляем ежедневно. Но его избыток действительно вреден для здоровья. Он связан с повышенным риском многих заболеваний, включая ожирение, болезни сердца, диабет 2 типа и раком. Исключайте все источники – очевидные и не очень. В каких продуктах содержится сахар Многие люди сейчас пытаются минимизировать потребление легких углеводов, используют специальные таблицы в продуктах, избегают сладкого. Но легко

Подумайте, прежде чем делать: 3 пластические операции с большими рисками

Подумайте, прежде чем делать: 3 пластические операции с большими рисками

Любое хирургическое вмешательство сопряжено с определенными рисками, поэтому решение о пластической операции должно быть взвешенным и осознанным. Рассказываем о трех популярных операциях, которые могут привести к осложнениям (и даем советы, как их избежать). Перед проведением пластической операции необходимо проконсультироваться с хирургом, внимательно прислушаться к его мнению и советам – некоторые вмешательства требуют особенно тщательной диагностики

7 проблем, которые решает коррекция ботоксом нижней трети лица

7 проблем, которые решает коррекция ботоксом нижней трети лица

Поэтичное название «овал лица Нефертити» появилось в современной косметологии относительно недавно. Спросили у косметолога, какие проблемы может решить метод и что важно знать перед тем, как прийти на уколы. Коррекцией ботулиническим токсином мимических морщин сегодня никого не удивишь. Это  классика жанра. Более привычного и надежного способа разгладить лоб или убрать «лучики» вокруг глаз просто не существует. Работать с нижней третью лица,

Украшения для ногтей: смелый тренд о котором нужно знать

Украшения для ногтей: смелый тренд о котором нужно знать

С появлением социальных сетей бьюти-эксперименты для многих стали настоящим культом, ведь яркий макияж или маникюр — это хорошая возможность собрать изрядное количество лайков и без последствий сменить имидж. Неудивительно, что все чаще возникают новые интересные и иногда даже безумные тенденции. Например, украшения для ногтей. Мода украшать маникюр стразами и различными блестками появилась более десяти лет назад, и сейчас удивить кого-то сияющим

5 бьюти-привычек, из-за которых выпадают волосы

5 бьюти-привычек, из-за которых выпадают волосы

Выпадение волос часто связано с гормональной перестройкой, питанием и наследственностью. Но есть ряд простых действий, которые только усугубляют ситуацию (вы можете делать их неосознанно). 1. Используете слишком большое количество шампуня Если не жалеете средство, это может плохо сказаться на качестве и количестве волос. Большое количество шампуня вымывает натуральный кожный жир и масла, которые и делают волосы шелковистыми и блестящими.

Сухой закон: что нужно знать о безводной косметике

Сухой закон: что нужно знать о безводной косметике

Запасы воды на планете иссекают, и многие производители начали исключать ее состава средств. На полках появляется все больше средств с надписью Waterless beauty – рассказываем, чем они отличаются от обычных. По мнению аналитиков агентства Mintel, вода станет самым ценным ингредиентом в косметике к 2025 году. Но есть в этой тенденции действительно несколько весомых преимуществ не только для экологии, но и для кожи.  Зачем убирать воду из

7 правил макияжа для тех, кто носит брекеты

7 правил макияжа для тех, кто носит брекеты

Красивая улыбка — важная составляющая внешности человека. Даже если решились сделать виниры, без брекетов не обойтись. Но не стоит их стесняться. Они могут стать фишкой образа, которую легко обыграть с помощью макияжа. Многие девушки, особенно взрослые, не хотят ставить ортодонтические конструкции из-за опасения, что будут выглядеть нелепо. На самом деле лучше не скрывать брекеты, а, наоборот, подчеркивать, особенно если вам придется носить

6 способов улучшить здоровье легких

6 способов улучшить здоровье легких

Сильная и здоровая дыхательная система не возникает сама по себе. Сделайте глубокий вдох. Пока у людей не возникают серьезные респираторные проблемы, они склонны принимать свободное дыхание как должное. COVID-19 привлек внимание людей к здоровью органов дыхания, но легкие и дыхательная система всегда были жизненно важны как для продолжительности, так и для качества жизни. Дыхательная система отвечает за снабжение каждой клетки тела кислородом, который