4FO — Информационный портал

Полезная информация от специалистов.

Бьюти-гигиена: 7 правил безопасного хранения косметики

Бьюти-гигиена: 7 правил безопасного хранения косметики

Расскажем, как часто надо менять тушь и можно ли держать крем в холодильнике. Из-за пандемии коронавируса мы начали тщательно мыть руки и регулярно дезинфицировать экраны смартфонов. Важно так же соблюдать бьюти-гигиену и придерживаться правил добросовестно. 1. Следите за сроком годности косметики В Сети можно найти много лайфхаков на тему того, как продлить жизнь любимой туши, но мы не советуем прибегать к таким приемам. Средний срок

Лень, прокрастинация и апатия: что с вами не так

Лень, прокрастинация и апатия: что с вами не так

«Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра», - если это  про вас, значит ли это, что вы — лентяй? Тогда кто такие прокрастинаторы? По оценкам исследователей, 80-95% студентов откладывают свои дела вплоть до дедлайна, а среди офисных работников так делают 15-20%. Прокрастинация— психологическое состояние, которое подразумевает излишнее промедление, отсрочку в принятии решений, а также выполнении и реализации задуманного. Пирс Стил,

Как пережить развод: 7 шагов к новой жизни

Как пережить развод: 7 шагов к новой жизни

Расставание – обычная жизненная ситуация, даже если брак казался очень крепким. После разрыва остается щемящее чувство в груди, разочарование, слезы, разрушенные надежды и мечты. Хочется забыть и идти дальше. Спросили у психолога, как пережить развод с мужем. Развод – неприятный, сложный и травмирующий процесс. Но после него мир не рушится, а возможность опять выйти замуж и все-таки обрести личное счастье остается. Как пережить развод с мужем

Работает ли LPG массаж: полный гид по процедуре

Работает ли LPG массаж: полный гид по процедуре

Она очень популярна, но в эффективности до сих пор сомневаются многие. Спросили у эксперта, работает ли она и кому подходит. LPG массаж относится к категории аппаратных процедур, воздействует двумя способами – вакуум и вибромассаж. Метод был разработан в 80-е и актуален до сих пор. Автором процедуры стал французский инженер Луи-Поль Гитей – название получилось из первых букв его имени. На создание lpg аппарата его натолкнули процедуры

Мультитаскер: что надо знать о ретиноле и как он может помочь вашей коже

Мультитаскер: что надо знать о ретиноле и как он может помочь вашей коже

Подспорье в борьбе с морщинами, акне и пигментными пятнами. Ретинол — это одна из форм витамина А, которую активно применяют в производстве косметики. Другие производные витамина А — ретиноиды — для удобства тоже называют ретинолом. Учитывая значительную доказательную базу, ретинол давно снискал славу среди дерматологов, косметологов и пациентов. Чаще всего ретиноиды применяют для anti-age ухода, терапии акне и гиперпигментации.

Идеальная улыбка на всю жизнь: рассказываем про импланты с пожизненной гарантией

Идеальная улыбка на всю жизнь: рассказываем про импланты с пожизненной гарантией

До середины 60-х годов прошлого века при потере зубов стоматологи могли предложить пациентам только несовершенную замену – съемный протез или мост. Все изменилось в 1965 году, когда Пер Игнвар Бранемарк впервые в истории установил пациенту Геста Ларсону титановые импланты. Сегодня одну из лидирующих позиций в дентальной имплантации занимает швейцарская компания Straumann – она производит импланты премиум-класса, на которые дает пожизненную гарантию.

Болит ли спина при пневмонии: что нужно знать о необычном симптоме воспаления легких

Болит ли спина при пневмонии: что нужно знать о необычном симптоме воспаления легких

Пневмония – воспаление легких – одна из наиболее опасных болезней, которая уносит жизни миллионов человек. Ежегодно фиксируется не менее 450 миллионов случаев пневмонии по всему миру, около 150 миллионов заболевших – дети до 5 лет. Почему возникает пневмония Причин, вызывающих воспаление легких, немало – заболевание может быть связано с действием патогенных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков), с попаданием в легкие инородных тел, жидкостей

Суп пюре из тыквы: 3 классных и простых рецепта от шеф-поваров

Суп пюре из тыквы: 3 классных и простых рецепта от шеф-поваров

У блюда – одни преимущества, и вспоминать о нем стоит не только в сезон Хэллоуина. Покупайте тыкву и пробуйте один из этих рецептов супа из тыквы. Готовить просто, а если потренироваться в подаче, суп получится как в ресторане. 1. Из тыквы и овощей Шеф-повар ресторана «Ботик Петра» Кирилл Рубанов Ингредиенты на 2 порции Тыква – 300 г Лук репчатый – 50 г Морковь – 30 г Фенхель – 20 г Вода - 150 г Масло оливковое - 30 г

Не забывайте ухаживать за кожей шеи: рассказываем про wow-программу и эффективный домашний уход

Не забывайте ухаживать за кожей шеи: рассказываем про wow-программу и эффективный домашний уход

Сегодня хочется задержать внимание на такой важной зоне, как шея и область декольте. Кожа в данной области относится к наиболее деликатным участкам, которые сильнее других подвергаются влиянию неблагоприятных внешних факторов. Кожа шеи и декольте более тонкая, чем на лице, в ней меньше кровеносных сосудов, отвечающих за питание. С возрастом она становится более чувствительной к уровню циркулирующих гормонов, есть риск раннего увядания. В первую

Как правильно давить прыщи (да, мы знаем, что вы это делаете)

Как правильно давить прыщи (да, мы знаем, что вы это делаете)

Будем откровенны: сколько ни говори о том, что давить прыщи — это вредно, люди все равно будут это делать. Несмотря на риск занести инфекцию, спровоцировать еще большее воспаление и заработать рубцы и пигментные пятна, избавиться от которых будет даже сложнее. Узнали, как выдавить прыщ наименее травматичным способом.  Почему выдавливать прыщи вредно Прыщ — это воспаление, которое происходит в волосяном фолликуле. Так как наша кожа полностью

Очная ставка: как ухаживать за кожей вокруг глаз

Очная ставка: как ухаживать за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз тоньше и чувствительнее, чем кожа на других участках лица. Из-за активной мимики, воздействия ультрафиолета и других факторов она быстро подвергается старению, а из-за неправильного ухода легко раздражается. Расскажем, об особенностях ухода за кожей вокруг глаз и приведем примеры средств, на которые можно положиться. Кожа в периорбитальной зоне действительно тонкая и чувствительная, поэтому некорректно подобранные средства для

Керлер для ресниц: как правильно использовать загадочный бьюти—инструмент

Керлер для ресниц: как правильно использовать загадочный бьюти—инструмент

Когда-то керлер для ресниц можно было сравнить со средневековым орудием пыток, но современный инструмент заметно эволюционировал. Расскажем, как именно его выбрать и использовать.  Можно со смелостью сказать, что тушь и керлер для ресниц имеют самые взаимовыгодные симбиотические отношения в мире красоты. Независимо от того, прямые ли у вас ресницы или все же присутствует небольшой естественный изгиб, всего несколько секунд, проведенные со щипцами