11-03-2021 22:00

Когда не спится: что такое синдром беспокойных ног и как с ним справиться

Содержание статьи:
photo_2021-03-11_15-50-19.jpg

Вас часто мучает бессонница? Испытываете непреодолимое желание пошевелить ногами, чтобы избавиться от неприятных ощущений? Возможно, у вас двигательное расстройство или синдром беспокойных ног. Расскажем, почему он возникает и как его лечить. Синдром беспокойных ног (болезнь Уиллиса-Экбома) впервые описал британский ученый-медик Томас Уиллис в 1672 году. «У некоторых людей, сразу после того, как они собираются спать и ложатся в кровать, возникает шевеление сухожилий, рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто бы он находится под пыткой». С тех пор мало что изменилось и симптомы остались прежними. 

Почему возникает болезнь

photo_2021-03-11_15-50-20 (2).jpg

Немедленное действие и календарный метод в приложении: новые методы контрацепцииВам будет интересно:Немедленное действие и календарный метод в приложении: новые методы контрацепции

Канал ДНЕВНИК ПРОГРАММИСТА
Жизнь программиста и интересные обзоры всего. Подпишись, чтобы не пропустить новые видео.

Сегодня причина развития первичного синдрома беспокойных ног неизвестна. Тем не менее расстройство наследуется генетически и чаще диагностируется у близких родственников до 40 лет. Кроме того, считается, что болезнь связана с дисфункцией в одном из отделов мозга, контролирующих движения. Речь о базальных ганглиях, которые вырабатывают гормон счастья — дофамин. Имеющиеся данные также указывают на то, что низкий уровень железа в головном мозге — еще одна возможная причина беспокойных ног.  Вторичный синдром связан (сопровождается) с такими состояниями/факторами, как:

  • терминальная стадия почечной недостаточности (стадия, близкая к летальному исходу); 
  • дефицит железа;
  • прием некоторых препаратов, которые могут усугубить симптомы болезни — противорвотных (например, прохлорперазин или метоклопрамид), антипсихотических (производные галоперидола или фенотиазина), антидепрессантов, повышающих уровень серотонина (флуоксетин или сертралин) и др.;
  • употребление алкоголя, никотина и кофеина;
  • беременность, особенно в последнем триместре; в большинстве случаев симптомы исчезают в течение четырех недель после родов;
  • невропатия (поражение нервов);
  • расстройства сна, апноэ во сне (остановка дыхания).

Симптомы

photo_2021-03-11_15-50-19 (2).jpg

Для синдрома характерны пять основных признаков: 1. Неприятные ощущения в ногах Ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание, разряд электрического тока.  2. Ощущения усиливаются в покое  Чаще всего пациенты жалуются на дискомфорт в нижних конечностях ночью, во время засыпания 3. Симптомы ослабевают при движении Пациенты вынуждены ходить по ночам, чтобы снять дискомфорт 4. Симптомы цикличны Чаще они появляются вечером или ночью  5. Синдром сопровождается бессонницей

Как лечить 

photo_2021-03-11_15-50-20.jpg

Обращаем внимание, что синдром беспокойных ног — как правило, пожизненное заболевание, от которого нет лечения. Однако врач-невролог может выписать определенные группы препаратов, которые помогут минимизировать симптоматику и обеспечить полноценный сон.  К таким группам препаратов относятся:

  • Противосудорожные препараты. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило несколько из них для лечения синдрома от умеренной до тяжелой степени.
  • Дофаминергические средства — препараты, усиливающие действие дофамина (используются для лечения болезни Паркинсона).
  • Бензодиазепины — относятся к психоактивным веществам, оказывающим снотворное, успокаивающее действие.
  • Добавки железа могут быть полезны в случае, если его уровень ниже 50 мкг/л. Помните, что витамин С улучшает всасываемость ферритина, поэтому их назначают в комбинации.

Когда тянет на несъедобное: 5 пищевых извращенийВам будет интересно:Когда тянет на несъедобное: 5 пищевых извращений

Препараты отпускаются строго по рецепту. Необходима предварительная консультация с врачом. 

Бессонница в период менопаузе – норма или патология?

Бессонница в период менопаузе – норма или патология? Читать полностью

Бессонница в праздники: как с ней справляться

Бессонница в праздники: как с ней справляться Читать полностью

Бессонница при коронавирусе:почему в пандемию проблемы со сном появляются все чаще

Бессонница при коронавирусе:почему в пандемию проблемы со сном появляются все чаще Читать полностью Автор: Екатерина Дыбская Фото: Pexels.com/CC 0 11.03.2021 здоровьекрасота

Анна Азарова: «Учитесь радовать себя»

Ранние пташки: 7 звезд, сделавшие пластику до 18 лет

Кетодиета противопоказана больным псориазом

Ирина Безрукова поделилась рецептом диетической пиццы Наши рассылки Согласен с соглашением об использовании информационного ресурса Подписаться

Вода с лимоном и яблочный уксус: как жить с камнями в почках

photo_2021-03-10_14-39-29.jpg

Психодерматология: 5 болезней, при которых ваша кожа — зеркало душиВам будет интересно:Психодерматология: 5 болезней, при которых ваша кожа — зеркало души

NIH По статистике, более чем у одного из десяти человек в течение жизни появляются камни в почках. Расскажем, почему так происходит и как лечить мочекаменную болезнь.  Мочекаменная болезнь (почечнокаменная, нефролитиаз, уролитиаз) — образование в органах мочевыделительной системы камней. Последние состоят из высококонцентрированных веществ, обычно содержащихся в моче — кальция, оксалата (солей щавелевой кислоты) и фосфора. Недостаточное потребление жидкости приводит к тому, что эти минералы  кристаллизуются и связываются вместе, образуя камни в почках. 

Причины болезни

«Если бы все выпивали три литра воды в день, мне пришлось бы уйти на пенсию, потому что нечем было бы заняться. Камни действительно образуются из-за слишком малого количества потребляемой ежедневно жидкости». (Уролог Ральф Клейман, США).  Другие причины:

  • гиперкальциурия (семейная гиперкальциемия) — повышенное суточное выделение кальция с мочой;
  • хронические инфекции мочевыводящих путей (пиелонефрит — воспаление почек, уростаз — задержка мочи и др.)

Факторы риска

  • семейная предрасположенность (у кого-то из членов семьи уже диагностировали болезнь);
  • рацион с высоким содержанием животного белка или соли;
  • повышенное кровяное давление;
  • сахарный диабет 2 типа; 
  • сопутствующие заболевания, при которых нужно постоянно принимать диуретики (помогают выводить жидкость из организма), антациды (лекарства, нейтрализующие соляную кислоту в желудке);
  • ожирение.

Ранние признаки и симптомы 

pexels-karolina-grabowska-4464438.jpg

1. Почечная колика (давление и боль в поясничном отделе) Камень большого размера может застрять в мочеточнике и блокировать отток мочи, вызывая боль. Мочеточник — трубка, по которой моча из почки попадает в мочевой пузырь. Боль может быть как право-, так и левосторонней, в зависимости от того, какая почка поражена.  По данным Чикагского университета, боль или давление — первые вестники болезни. В некоторых случаях начало может быть бессимптомным.  2. Симптомы, похожие на таковые при инфекциях мочевыводящих путей

  • частое мочеиспускание или позывы; 
  • боль/дискомфорт при мочеиспускании;
  • кровь в моче/обесцвеченная моча;
  • моча с неприятным запахом;
  • повышение температуры тела. 

Лихорадка, озноб, рвота, примеси крови в моче, сильная боль в области спины или боков требует немедленной медицинской помощи. 

Какие бывают камни

pexels-scott-webb-1029604.jpg
  • уратные — камни состоят из мочевой кислоты и ее солей. Они не видны на рентгеновских снимках, поэтому диагностируются с помощью УЗИ и анализа мочи. Это единственный тип камней, которые можно растворить благодаря приему определенных лекарств;
  • оксалатные — образуются из-за повышенного количества кальциевых солей щавелевой кислоты. На поверхности камней есть шипы, которые царапают слизистую оболочку мочевыводящих путей. Как следствие — примеси крови в моче. Они появляются у пациентов, которые часто едят цитрусовые, шпинат, свеклу, щавель, а также пьют много чая и кофе;
  • фосфатные — часто в моче можно заметить белые рыхлые хлопья, что говорит в пользу данного типа камней. Урологи рекомендуют в таком случае пить кислые соки, настойки корня винограда, барбариса и шиповника;
  • струвитные — образуются в результате застоя мочи или размножения бактерий. Лечение только медикаментозное или хирургическое.

При больших размерах оксалатных и струвитных камней (до 15 см), может понадобиться хирургическое вмешательство. Оно подразумевает дробление камней разными способами. 

Домашние средства от камней в почках

pexels-jill-burrow-6387809.jpg
  • Пейте воду.
  • Пейте лимонную воду. Лимоны содержат цитрат — соединение, которое помогает расщеплять отложения кальция и замедлять рост камней.
  • Яблочный уксус также содержит лимонную кислоту, которая помогает растворять отложения солей кальция. Исследование, проведенное в 2019 году с участием более 9000 человек, показало, что у тех, кто употреблял уксус, риск образования камней в почках был значительно ниже.

Обращаем внимание, что в зависимости от вида и размера камней, лечение может различаться. Перед принятием решения о той или иной диете, проконсультируйтесь с врачом. 

Можно ли заниматься сексом при мочекаменной болезни 

Ученые утверждают: можно и даже нужно. Исследование, опубликованное в октябре прошлого года в журнале International Urology and Nephrology показало, что регулярные занятия сексом (3-4 раза в неделю) помогают вывести камни из почек быстрее. Аналогичные результаты представили турецкие ученые в 2015 году. Тогда пациентам с камнями размером ≤6 мм в мочеточнике рекомендовали еженедельные занятия сексом, чтобы добиться самопроизвольного прохождения камней.  Автор: Екатерина Дыбская Фото: Pexels.com/CC 0 10.03.2021 Теги: здоровьекрасота

Психодерматология: 5 болезней, при которых ваша кожа — зеркало души

photo_2021-03-04_12-13-19.jpg

Давно известно, что стресс может привести к развитию псориаза, атопического дерматита, акне и другим проблемам. Неудивительно, ведь физическое здоровье и психоэмоциональное благополучие тесно связаны. Расскажем, что делать при упадке сил и увядании кожи лица.  В начале XX века из-за большого количества вопросов о связи заболеваний кожи и психики, зародилась наука психодерматология. Она лечит дерматологические проблемы с помощью психологических методов. Психодерматологические расстройства можно разбить на такие категории: 

  • Психофизиологические расстройства — сюда относят собственно кожные заболевания, которые усугубляются (обостряются) под действием стрессорных факторов (атопический и периоральный дерматит, акне, псориаз, гипергидроз).
  • Первичные психические расстройства — не связаны с существующим кожным заболеванием, но имеют серьезную психопатию. Классические примеры такого состояния — дерматозойный бред (бредовое убеждение о заражении паразитами: вшами, клещами, глистами, клопами и т.д.), артефактный (несуществующий) дерматит и трихотилломания (вырывание волос на голове или других частях тела из-за стресса или неуравновешенной психики).
  • Вторичные психические расстройства — те, что развиваются у пациентов на фоне дерматологического заболевания. Витилиго, акне, очаговая алопеция, гнойный гидраденит (гнойное воспаление потовых желез), псориаз могут негативно сказаться на эмоциональном здоровье пациента. Из-за опасений по поводу кожной болезни, может развиться стресс. Сюда же относят кожные сенсорные расстройства, которые сродни хроническому болевому синдрому: дизестезию (нейропатическая боль, связанная с аномальными ощущениями) или аллодинию (боль от стимулов, которые в норме ее не вызывают), а также ощущения укуса, покалывания, жжения, зуда без видимых причин.

Когда лицо — отражение стресса 

photo_2021-03-04_12-13-19 (2).jpg

Не нарушить баланс: безопасны ли спринцовки, гели и салфетки для интимной гигиеныВам будет интересно:Не нарушить баланс: безопасны ли спринцовки, гели и салфетки для интимной гигиены

Стресс стимулирует выработку гормона кортизола, который, в свою очередь, тормозит продуцирование коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Из-за этого на лице появляются морщины, а также теряется эластичность кожи.  Дерматолог Уитни Боу (Whitney Bowe) из Нью-Йорка, напоминает:   «Есть два разных типа стресса: острый и хронический. Быстрый всплеск стресса — это хорошо. Он может обострить ваши чувства, активировать мышление и помочь в синтезе коллагена для быстрого заживления ран». Доктор добавляет, что кожный барьер сохраняет влагу и не пропускает аллергены, раздражители и загрязнители. Но повышенный уровень кортизола снижает выработку кожного сала, воды, а также запасы микробиома. Кожа становится сухой, огрубелой и чувствительной. В то же время, гормон стресса может спровоцировать гиперпродукцию кожного сала (повышенную выработку). Как результат — жирная кожа, покрытая прыщами.  Обращаем внимание на то, что всевозможные сыворотки с гиалуроновой кислотой и кремы с коллагеном не могут противостоять действию кортизола, а потому — бесполезны. Ингредиенты, входящие в состав косметических средст,в не достигают конечной цели и редко проникают в нижний слой дермы. Средства по уходу за кожей не избавят вас от стресса. 

Как справиться со стрессом

pexels-pixabay-355863.jpg
  • Медитируйте 
  • Занимайтесь дыхательной гимнастикой 
  • Посещайте занятия йогой 
  • Избегайте потребления продуктов, которые, вероятно, могут вызывать хроническое воспаление: красного мяса, рафинированного сахара, молочной и обработанной пищевой продукции
  • Занимайтесь спортом. Ученые из Национального университета Асунсьона (Сан-Лоренцо, Парагвай) считают, что выполнение аэробных упражнений может быть альтернативным лечением трихотилломании или невротической экскориации (обдирания кожи).

Автор: Екатерина Дыбская Фото: Pexels.com/CC 0 04.03.2021 Теги: здоровьеакнекрасота

Когда тянет на несъедобное: 5 пищевых извращений

pexels-cottonbro-4273361.jpg

Перекусываете мелом или своими собственными ногтями? Любите лед или, того хуже, глину? Сходите с ума от вкуса древесины? Расскажем о пяти самых распространенных извращениях пищевых пристрастий. 

Пагофагия (поедание льда)

pexels-cottonbro-4667190.jpg

Главная особенность пагофагии — тяга к поеданию льда. Вы можете пить напитки со льдом и есть кубики льда, опустошая морозильник. Не нужно относится к такому расстройству легкомысленно, ведь симптомы могут со временем ухудшиться. В исследовании, проведенном при Университетском колледже медицинских наук и госпитале им. Гуру Тегх Бахадур (Нью-Дели, Индия), описали интересный клинический случай. 42-летняя женщина с пагофагией употребляла всего несколько кубиков льда в день, но затем масштабы увеличились до 20–30 кубиков.  Почему возникает? В некоторых случаях пагофагия может быть причиной или следствием дефицита железа и кальция. Нехватка этих микроэлементов может привести к появлению дополнительных симптомов, в том числе:

  • бледности кожи;
  • повышенной усталости;
  • ломкости ногтей; 
  • головокружениям;
  • похолоданию конечностей; 
  • трудностям с концентрацией внимания;
  • судорогам;
  • отеку языка. 

В исследовании, проведенном японскими учеными в 2014 году, выяснилось следующее: у 13 из 81 участника с железодефицитной анемией диагностировали пагофагию. Такой вывод подтверждает гипотезу о связи дефицита питательных микроэлементов и пищевого извращения. Кроме того, пациенты могут поедать лед, чтобы уменьшить один из симптомов железодефицитной анемии — отечность языка.  Другие факторы риска развития пагофагии: 

  • тревожное расстройство;
  • депрессия;
  • семейная наследственность расстройств пищевого поведения; 
  • беременность. 

Онихофагия (поедание ногтей)

pexels-bennie-lukas-bester-1138149.jpg

Это распространенное заболевание, которое поражает 20-30% населения любого возраста. Чаще возникает в детском возрасте и может рассматриваться как вредная привычка или симптом психического расстройства. 

Пикацизм (поедание мела, глины, земли)

pexels-cottonbro-4275727.jpg

Расстройство включено в «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM-5) и определяется как постоянное употребление в пищу несъедобных веществ в течение как минимум одного месяца. В переводе с латыни «pica» означает «сорока» — всеядная птица. Частое явление, относящееся к пикацизму — поедание мела беременными (в таком случае речь о дефиците кальция/железа/цинка, а не о нарушениях психики). Сюда же относят трихофагию (поедание волос), геофагию (поедание земли). Лигно- и ксилофагия (поедание коры деревьев, веток) — еще один вариант пикацизма.  Наравне с другими видами извращений, возникает из-за дефицита микроэлементов или нарушений психики (шизофрении, обсессивно-компульсивного расстройства). При возникновении пикацизма необходима консультация врача-терапевта или педиатра. Вам могут назначить комплексный анализ крови на витамины и микроэлементы. В некоторых случаях может потребоваться консультация врача-психотерапевта или психиатра.    Автор: Екатерина Дыбская Фото: Pexels.com/CC 0 04.03.2021 Теги: здоровьекрасотакрасота

Избежать любой ценой: 4 расстройства пищевого поведения

pexels-anna-shvets-5012071.jpg

Согласно данным коалиции по расстройствам пищевого поведения, анорексия — третье по распространенности хроническое заболевание среди подростков после астмы и ожирения. Каждая пятая смерть от анорексии наступает в результате самоубийства. 50-80% случаев анорексии обусловлены генетическими факторами. Знаменитости с расстройством пищевого поведения

  1. Леди Гага. В 2012 году певица рассказала на своем сайте Little Monsters, что борется с анорексией и булимией с 15 лет. Она опубликовала информацию о своих периодах набора веса и похудения, а также поделилась фотографиями
  2. Принцесса Диана. Леди Ди публично высказалась о своих проблемах с булимией и членовредительством в 1994 году. «У меня была булимия в течение нескольких лет. И это похоже на тайную болезнь. Вы привлекаете это к себе, потому что ваша самооценка находится на низком уровне, и вы не думаете, что чего-то достойны или ценны. Вы наполняете свой желудок четыре или пять раз в день – некоторые делают это чаще – и это дает вам ощущение комфорта. Потом противно из-за вздувшегося живота, а потом вы повторяете все заново»
  3. Джессика Альба. Во время саммита In Goop Health в 2019 году актриса рассказала о том, как боролась с расстройством пищевого поведения в прошлом
  4. Тейлор Свифт. В своем новом документальном фильме кинокомпании Netflix «Мисс Американа» певица откровенно рассказала о расстройстве пищевого поведения, которое она скрывала от общественности. 

Нервная анорексия: что нужно знать 

pexels-francesca-zama-5373740.jpg

Расстройства пищевого поведения заставляют пациента контролировать свой вес или форму тела. К таким расстройствам относятся нервная анорексия, булимия, компульсивное переедание и расстройство избегающего/ограничительного приема пищи. Они связаны с тяжелым психологическим стрессом и могут привести к сложным долгосрочным сопутствующим заболеваниям — бесплодию, сердечно-сосудистым болезням, расстройству пищеварения и т.д.  Нервная анорексия — серьезная психическая болезнь и самое опасное для жизни расстройство пищевого поведения.  Чаще всего ей болеют подростки.  Пациент с нервной анорексией намеренно ограничивает количество съеденного, чтобы помочь себе справиться с эмоциональными проблемами, а также со страхом набрать вес.  Ограничения в питании могут привести к дефициту питательных веществ и серьезно повлиять на общее состояние здоровья пациентов.  Нервная анорексия отличается от анорексии. Анорексия означает потерю аппетита или невозможность есть, и может быть симптомом различных заболеваний.

Когда бить тревогу 

pexels-francesca-zama-5222580.jpg

Главный признак расстройства — стремительное похудение или низкие показатели индекса массы тела. Другие симптомы:

  • потеря мышечной массы
  • вялость, усталость или истощение
  • низкое кровяное давление
  • головокружение
  • низкая температура тела, холодные, опухшие руки и ноги
  • вздутие живота или расстройство желудочно-кишечного тракта
  • сухая кожа
  • опухшие руки и ноги
  • потеря волос
  • сбои менструального цикла или полное прекращение менструации 
  • бесплодие
  • бессонница
  • потеря плотности костей, повышающая риск переломов
  • ломкость ногтей
  • запоры
  • нарушения сердечного ритма
  • лануго (появление тонких пушковых волос на теле)
  • рост волос на лице
  • неприятный запах изо рта и кариес у людей, у которых часто наблюдаются приступы рвоты (булимия) 

Булимия — расстройство, связанное с неконтролируемым перееданием. Сопровождается рвотой, приемом слабительных или частыми занятиями спортом.   Как восстановиться

pexels-agafonova-photo-5276984.jpg

Может понадобиться командная работа врачей — психотерапевта, гастроэнтеролога, кардиолога и диетолога. Особое внимание уделяют:

  • когнитивно-поведенческой терапии, которая поможет пациенту изменить мышление, восприятие себя, поведение 
  • диетотерапии
  • медикаментозному лечению — для управления стрессом, тревожностью, депрессией 
  • назначению БАДов для устранения дефицита питательных веществ
  • в тяжелых и запущенных случаях показано стационарное лечение

Помните о возможных рецидивах в течение первых двух лет лечения. Поддерживайте людей, оказавшихся в трудной ситуации. 

Бигорексия 

pexels-anush-gorak-1229356.jpg

Бигорексия (мышечная дисморфия) — в этом состоянии человек постоянно думает о наращивании мышечной массы. Это расстройство, которое вызывает озабоченность по поводу недостаточной мускулистости тела и даже незначительных дефектов телосложения.  Типичные проявления

  • пациент ежедневно пропадает в тренажерном зале (своеобразный ритуал)
  • строго соблюдает диету, наращивает мышечную массу (маниакально) 
  • ненавидит свое тело

При отсутствии лечения бигорексия может обостриться и привести к:

  • злоупотреблению стероидами
  • депрессии
  • мыслям о самоубийстве

Другие отклонения, в том числе расстройство пищевого поведения и обсессивно-компульсивное расстройство, могут усугублять такое состояние. Одержимость внешним видом, концентрация на диетах, прием добавок, снижающих аппетит, подавленное настроение могут быть признаками психического расстройства. 

Орторексия: еще один вид одержимости 

pexels-mikhail-nilov-6740849.jpg

Нервная орторексия — расстройство пищевого поведения, которое связано с нездоровой одержимостью здоровым питанием. Люди с таким расстройством обычно концентрируются не на количестве съеденного, а на качестве. В отличие от анорексии или булимии, пациенты с орторексией редко стремятся к снижению веса.  Пока что психиатрическая ассоциация не определила официально это состояние как расстройство пищевого поведения.  Автор: Екатерина Дыбская Фото: Pexels.com/CC 0 01.03.2021 Теги: здоровьекрасотакрасота

Азарт, адреналин, зависимость: как не сойти с ума от шопоголизма и лудомании

pexels-andrea-piacquadio-919436.jpg

Исследования на гормоны: кому и зачем нужныВам будет интересно:Исследования на гормоны: кому и зачем нужны

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему возникает непреодолимое и навязчивое желание что-то купить вопреки здравому смыслу? Или, скажем, поставить на кон последнее в надежде получить выигрыш? Расскажем подробнее об игроманах и шопоголиках.

Что такое шопоголизм и как это связано с психикой 

В западной терминологии есть термин «компульсивное покупательское расстройство», которое характеризуется безмерным покупательским мышлением и поведением. Считается, что такое расстройство в большей степени преобладает среди женщин (~ 80%), хотя гендерное различие может быть ошибочным. Больные жалуются на повышенную озабоченность покупками, чувство напряжения или беспокойства перед покупкой и чувство облегчения после. Компульсивный шоппинг связан с сопутствующей психической патологией, в том числе, с аффективными (расстройство настроения) и тревожными расстройствами, а также отклонениями, связанными с приемом психоактивных веществ, расстройствами пищевого поведения и другими нарушениями импульсного контроля.  Импульсный контроль — состояние, характеризующееся неспособностью противостоять искушению, побуждению или импульсу. Такая патология пагубна для пациента и окружающих его людей. 

pexels-karolina-grabowska-4968391.jpg

Компульсивное покупательное расстройство впервые описали швейцарский психиатр Эйген Блейлер и немецкий психиатр Эмиль Крепелин в начале 20 века. Оба внесли клиническое описание расстройства в свои учебники. Блейлер пишет: «В качестве последней категории Крепелин упоминает покупающих маньяков (ониоманов), у которых сама покупка носит компульсивный характер и приводит к бессмысленному оттягиванию срока выплаты долгов и постоянной задержке платежа, пока катастрофа чуть-чуть не прояснит ситуацию. Иногда и этого не случается, так как зависимые могут никогда не признать своих долгов». Блейлер описал расстройство как пример «реактивного импульса» или «импульсивного безумия», который он сгруппировал вместе с клептоманией (влечение к совершению краж) и пироманией (непреодолимое влечение к поджогам).  Некоторые исследователи связывают болезнь с аддиктивными расстройствами, которые ассоциированы с деструктивным поведением, выражающимся в стремлении к уходу от реальности. Другие ученые — с обсессивно-компульсивным расстройством и расстройствами настроения.  Сегодня компульсивное покупательское расстройство внесено в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам 3-го пересмотра. Есть четыре фазы шопоголизма: 

  • ожидание— на этом этапе у человека возникают мысли, побуждения или озабоченность тем, чтобы совершить покупки;
  • подготовка — человек готовится к покупкам и тратам;
  • шоппинг — осуществляется покупка;
  • расходы — этап разочарования в себе.

По наблюдениям ученых, оплата наличными более болезненна, чем оплата кредитной картой. 

pexels-jack-sparrow-4199526.jpg

Как лечиться На сегодняшний день не существует доказательных методов лечения компульсивного покупательского расстройства. Лечение в основном сосредоточено на назначении психотропных препаратов (в основном антидепрессантов) и проведении когнитивно-поведенческой терапии. Кроме того, необходимо следовать некоторым рекомендациям:

  • отказаться от кредитных карт, потому что они не дают осознать полноту трат;
  • совершать покупки с другом или родственником; присутствие человека со здравым мышлением поможет обуздать склонность к лишним тратам;
  • найти другие разумные способы провести досуг.

Что такое лудомания

pexels-jonathan-petersson-965879.jpg

Игровая зависимость — прогрессирующее расстройство, которое характеризуется (наравне с шопоголизмом) нарушением поведения.  Лудомания включена в «Диагностическое и статистическое руководство» Американской психиатрической ассоциации.  Как и в случае других зависимостей, последствия азартных игр приводят к чувству уныния и беспомощности. В запущенных ситуациях случаются попытки самоубийства. Как распознать проблему

pexels-javon-swaby-3279685.jpg

Чтобы диагностировать игровую зависимость, необходимо наличие как минимум четыре из следующих признаков в течение последних 12 месяцев:

  1. Вы играете на увеличивающиеся суммы денег, чтобы почувствовать азарт.
  2. Испытываете беспокойство или раздражительность при попытке бросить игру.
  3. У вас случались неоднократные безуспешные попытки избавиться от зависимости, контролировать или уменьшить частоту игр.
  4. Часто думаете об азартных играх.
  5. Прибегаете к игре в стрессовых ситуациях.
  6. Возвращаетесь к игре после проигрыша денег.
  7. Лжете родственникам для сокрытия игровой деятельности.
  8. Испытываете проблемы в отношениях или работе из-за азартных игр.

Для лудомана чувство игры эквивалентно приему наркотиков или выпивке. Лечение аналогично таковому при покупательском расстройстве.  Автор: Екатерина Дыбская Фото: Pexels.com/CC 0 24.02.2021 Теги: здоровьекрасотакрасота

Источники: www.kiz.ru