Праздники уже скоро и, традиционно, все оперативно начали худеть. А как же? Сесть за стол с оливье и селедкой под шубой в изящном платье, которое сойдется на вас только на одну ночь, а дальше гори оно огнем. Вечная гонка вооружений против лишнего веса, знакомо? Большинство, конечно, уже село (или вот – вот сядет) на изнуряющие ограничительные диеты. Пора разорвать этот замкнутый круг и понять, что бесконечные качели веса не только бьют
Секрет идеальной кожи: все, что нужно знать о диете антиакне, которую обожает Рози Хантингтон-Уайтли
Рассказываем больше об актуальной диете, которая поможет коже сиять. Акне — распространенная проблема кожи среди девушек. Чтобы справиться с ней, помогут не только походы к косметологу и правильный бьюти-уход, но и здоровое питание. Таким образом возникла диета антиакне, которая помогает правильно сформировать рацион. К слову, главная поклонница диеты антиакне — модель Рози Хантингтон-Уайтли. Оказывается, звезде нужно отказываться от определенных
Разбираемся, почему кето-диета – не самый лучший вариант для похудения и что стоит о ней знать новичкам. Суть кето-диеты Кето-диета – один из модных трендов современного образа жизни. Она подразумевает определенную систему питания с очень низким содержанием углеводов, небольшим количеством белка и высоким содержанием жиров. Многие любители диет и кето-рецептов говорят о ее полезных свойствах для организма. Они уверены, что такой рацион поможет
ELARI расширяет спектр инновационных устройств для управления умным домом. Роботы-пылесосы нового поколения – SmartBot Lite, SmartBot Brush, SmartBot Ultimate – готовы обеспечить идеальную чистоту в небольших квартирах, помещениях с домашними животными и просторных домах. Уборка квартиры или дома умными помощниками – уже не мечта, а обыденность. Производители smart-устройств в соревновании за внимание потребителей постоянно совершенствуют
Считается, что вредные для здоровья продукты – это те, что вызывают опасные последствия: отравления или поражение внутренних органов (рыба фугу, например). Ежедневно вы едите множество привычных продуктов, которые не менее вредны и могут вызывать проблемы со здоровьем. В то время как ядовитые или испорченные продукты вызывают моментальную реакцию организма: тошноту, изжогу или боли в желудке; еда из второй категории действует на здоровье медленно:
Как бы сильно миллениалы ни были влюблены в авокадо-тосты, которые до сих пор считаются самым популярным завтраком в Instagram, даже они могут надоесть. Среди неожиданных альтернатив — тосты с цветной капустой и инжиром, которые стали настоящим фуд-трендом и уже объявлены хитом сезонного меню. О смоковнице известно с античности, растение было популярно среди земледельцев Древнего Египта, а еще она не раз упоминается в священных текстах. Неудивительно,
Существует миф, что качать пресс нет смысла, поскольку от природы он есть у каждого из нас и при правильном питании и регулярных спортивных нагрузках он проявляется сам. Но профессиональные тренеры говорят, что закономерность обратная. Пресс — это не только «драгоценный аксессуар», но и сильный стабилизатор нашего корпуса. Крепкий пресс частично разгружает мышцы спины, помогает избежать сутулости, улучшает работу внутренних органов и способствует
Майндфулнес – новый тренд, который быстро стал популярен среди тех, кто ищет способы познания себя, обретения гармонии и снятия стресса. Негативные эмоции влияют на качество нашей жизни, поэтому очень важно ежедневно уделять время медитации (особенно если есть проблемы со сном). Внешние и внутренние конфликты, стрессы забирают массу энергии, появляется усталость, опустошенность и нелюбовь к себе (это актуально как для женщин, так и для мужчин).
Ваша диета до сих пор была успешной, но прежде чем вы могли сбросить последние килограммы, отдаляющие от идеального веса, масштабы достижений стали меньше. На этой есть логичные причины и способы противодействия. 1. Пересмотрите базовый суточный лимит калорий Когда худеете, гормоны, которые контролируют потребление энергии, приводят к снижению общего метаболизма организма. Как правило, он замедляется на 40 калорий в день на каждый килограмм
Рано или поздно каждая задумывается, как похудеть эффективно и без вреда. В современной медицине нет волшебных таблеток, которые помогут быстро избавиться от лишних килограммов. Зато есть методики, которые помогут побороть собственные страхи на пути к фигуре мечты. Если вам не комфортно в своем теле, каждый раз портится настроение, когда вы смотритесь в зеркало, а вес постоянно возвращается, как бы усердно вы ни занимались в спортивном зале, пора