В ассортименте техники Candy пополнение! Новые встраиваемые холодильники Krio Suite порадуют не только тех, кто выбирает здоровое питание, но и тех, кто трепетно относится к своей красоте, ведь производители предусмотрели даже специальное отделение для хранения косметических средств. Два небольших выдвижных ящичка на дверце холодильника созданы специально для того, чтобы можно было хранить все необходимое для ежедневного ухода за собой.
Сбросить лишние килограммы к пляжному сезону – только полдела. Важно еще удержать вес во время заслуженного отдыха. Рассказываем, как не переедать летом и привезти из отпуска только приятные сувениры. Враг фигуры №1 – так называемый формат All inclusive, шведский стол. Даже людям с натренированной силой воли трудно устоять перед выбором: попробовать хочется все и сразу, мозг шепчет «ничего страшного, расслабься, ты же на отдыхе», а вид жующих
Занятия на свежем воздухе — это самый простой и здоровый способ обрести стройную фигуру. Сбрасывать лишний вес легче всего, если заниматься спортом на улице или в парке. Жировые клетки несут в себе огромные запасы энергии, которые быстрее всего тратятся с участием кислорода во время интенсивной ходьбы. Почему так происходит, рассказала Дарья Гойхман, тренер московского outdoor fitness-проекта Sportules, который круглый год проводит тренировки на открытом
Надписи «низкокалорийный» или «без сахара» на упаковке вроде бы обещают, что внутри – полезная еда, которая поможет быть стройнее. Зря надеетесь! Главный секрет похудения известен каждому: нужно получать с пищей меньше калорий, чем организм тратит в течение дня, – и лишние килограммы растают сами собой. Именно поэтому озабоченные своим весом люди охотно покупают диетические продукты, на которых написано «низкокалорийный». Но прежде чем платить за
Глобальное научное исследование, охватившее 48 835 женщин, установило, что диета, ограничивающая жиры и богатая растительными продуктами, снижает риск умереть от рака молочной железы. Поклонницам кетодиеты, которая рекомендует 70% меню составлять из жиров, а углеводы, особенно в виде фруктов, резко ограничивать, есть о чем задуматься. Масштабное исследование американских ученых установило, что один из самых популярных видов онкологии – рак молочной
Весна идет, и сердце требует нежных красок, легкости и пушистых котиков. Фуд-блогер, автор кулинарных книг и фотограф Олеся Куприн знает, как совместить все это на собственной кухне. Сырники На 8–9 сырников: 700 г сухого зернистого творога, лишнюю жидкость нужно отжать через марлю 90 г муки + еще немного для обвалки 70 г сахара 1 ч. л. ванильного экстракта 1 яйцо Сахарная пудра для подачи Растительное масло для жарки 1.
Коктейльное черное с пайетками‚ футуристичное сиреневое‚ дерзкое желтое в стиле baby doll — дело не в платье‚ а в том‚ как вы в нем выглядите. Записывайте задание — включить в расписание жиросжигающий тренинг три раза в неделю. И вашим подарком к отпуску будет совершенная фигура. Миссия анаэробного тренинга Три основных компонента пищи для функционирования нашего организма — белки, жиры и углеводы. За строительный материал
О нем написано много статей и книг, сняты фильмы, порой не уступающие по уровню саспенса настоящим хоррорам, споры вокруг него не утихают уже долгие годы. Все это… о сахаре. Расхожее мнение гласит, что сахар полезен для работы мозга — недаром на экзамены принято брать с собой шоколадку, чтобы в нужный момент активизировать мыслительные процессы. Действительно, сахар дает короткий всплеск энергии за счет скачка инсулина — потому он и относится
Белки помогают худеть, нужны для хорошего самочувствия и помогают строить мышцы – но это далеко не все, что о них нужно знать. Ешьте мясо на ужин Переваривание белковой пищи – более сложный и энергетически затратный для организма процесс, чем усвоение углеводов или жиров. Именно поэтому врачи рекомендуют есть мясо и рыбу на ужин. Во-первых, к концу дня из-за гормональных особенностей потребность в животном белке как строительном материале возрастает.
Вопреки популярному мнению, что организму нужно помогать избавляться от токсинов, на самом деле тело человека отлично справляется с выведением вредных для него веществ. Важно единственное условие: главные детокс-органы – кожа, легкие, печень и, конечно, почки – должны быть здоровы, чтобы качественно исполнять свои обязанности. А правильное питание – один из лучших способов сохранить здоровье внутренних органов на долгие годы. Очередное исследование