Продолжая ежегодную традицию, Raffaello дарит своим зрителям новый трогательный мини-фильм о любви, снятый в рамках весенней кампании «Что значит любить?». В 2019 году Raffaello впервые запускает дебрендинговую кампанию. Бренд представляет лимитированную серию коробок, заменив свой логотип на фразу «Что значит любить?», где на каждой конфете — трогательное признание: «восхищаюсь», «чувствую», «забочусь», «горжусь», «скучаю» и другие
Красивые рельефные руки нельзя выиграть в генетическую лотерею – ради них придется попотеть. К счастью, проработать мышцы плечевого пояса можно и без ненавистных отжиманий. Для тренировки рук вам потребуются дополнительные снаряды: эластичная лента-амортизатор, медбол весом 4–5 кг и гантели весом 3–5 кг – выбирайте в зависимости от уровня своей физической подготовки. Однако прокачать мышцы плечевого пояса можно и без оборудования, работая только
Одним из самых заметных трендов здорового образа жизни становится сбалансированное питание и осознанный поход к формированию пищевых привычек. Следуя тенденциям, новый в России бренд «растительного молока» AdeZ помогает внести разнообразие в свой рацион, расширяя выбор питательных, вкусных и полезных продуктов. Питание является не только источником удовольствия, но и оказывает значимое влияние на физическое и эмоциональное состояние
«Брать или не брать?» — вопрос, который мучает каждого члена фитнес-клуба. Речь, разумеется, про персональные тренировки. Разбираемся, нужен ли живой наставник, чтобы построить тело своей мечты, или можно обойтись бесплатными советами в Интернете. Технологии побеждают: благодаря кулинарным шоу мы научились готовить почти как мишленовские повара, учим иностранные языки с помощью приложений и вообще проводим солидную часть реальной жизни
Ученые из Техасского университета заметили, что занятия спортом положительно влияют на привычки. Главное – заставить себя быть активным хотя бы 30 минут в день. Исследование, в котором приняли участие 2680 студентов из университетов Хьюстона и Алабамы, ставило целью проследить, как изменится жизнь физически пассивных (менее 30 минут активности в день) и не сидящих на диете людей, если немного увеличить им спортивную нагрузку. Участников
Как нам всем хорошо известно из фильма «Москва слезам не верит», после 40 жизнь только начинается. Поскольку ЗОЖ сейчас в зените своей популярности, многие стараются приобщиться к модному тренду и, увы, часто делают это неправильно. Мы обратились к двум экспертам, которые рассказали о типичных ошибках начинающих тренироваться в 40. За спортивную составляющую отвечал сооснователь сети студий Pro Trener Антон Феоктистов, за медицинскую
Рассказываем, как простую кашу превратить в красивый, сытный и совсем не скучный завтрак. Не вся овсянка одинаково хороша: хлопья быстрого приготовления сильно проигрывают цельным зернам по содержанию микроэлементов и клетчатки. Но мало кто готов потратить утром лишние полчаса, чтобы сварить настоящую кашу. Благо есть несколько способов даже быстрорастворимые хлопья сделать суперполезным завтраком. Всего за пару минут! Кокосовая вода
Говорят, 30-минутная EMS-тренировка по эффективности равна пяти часам обычного потения в зале. Звучит заманчиво, но правда ли она настолько хороша? Термин EMS, Electrical Muscle Stimulation, то есть воздействие на мышцы электрическими импульсами, появился более полувека назад. Первоначально этот метод применяли исключительно в медицине: для реабилитации людей, мышцы которых были ослаблены в результате пребывания в невесомости, травм или
Ученые назвали продукты, которые отнимают молодость, красоту и даже жизнь. Жареное Результаты большого исследования американских ученых, в котором приняло участие 107 тысяч женщин, утверждают, что наибольшую опасность для здоровья представляют жареные продукты. Авторов работы интересовало, есть ли связь между потреблением определенной пищи и риском столкнуться с сердечно-сосудистыми, онкологическими и другими заболеваниями. Самая явная
Красивый подтянутый живот быстро превратится из мечты в реальность, если каждый день делать скручивания под названием “русский твист”. Среди множества упражнений на пресс русский твист выделяется тем, что одновременно включает в работу внутренние и внешние косые мышцы живота, продольную и поперечную мышцы, то есть тренирует весь живот. В качестве бонуса немного нагрузки достается спине, ягодицам и мышцам бедер – и все это во время упражнения,