Согласно исследованию, недавно представленному Европейской ассоциацией по изучению диабета (EASD) на встрече в Барселоне, Испания, переход на вегетарианскую диету может помочь людям сбросить вес: примерно 1 кг в неделю и значительно снизить риск развития диабета. Так, 73 человека из тех, кто перешел на вегетарианскую диету, потеряли в среднем 5,8 кг в течение всего лишь 16 недель. Кроме того, они стали лучше усваивать глюкозу из крови клетками
С наступлением простудного сезона всегда повышается интерес людей к различным средствам, укрепляющим иммунитет. Насморк и температура, недомогание могут нарушать планы, и важно, чтобы организм активно сопротивлялся вирусам и микробам. В различных журналах и в Интернете постоянно публикуются статьи, в которых говорится, что мы можем «укрепить» нашу иммунную систему, принимая витамины, минералы и пробиотики или употребляя определенные продукты. Но
Как давно вы делали прививку от кори? А ваши дети привиты? Если нет, то стоит подумать о том, чтобы их поставить. Это связано с тем, что за последние 2 года произошла массовая вспышка инфекции во многих странах, включая Россию и Украину. Корь опасна и для детей, и для взрослых, она протекает тяжело, нередко дает осложнения, причем серьезные – пневмонию (воспаление легких), отиты (поражение среднего уха с развитием глухоты) и энцефалит (воспаление
С наступлением менопаузы наши кости слабеют, теряют былую прочность, формируется остеопороз. Это повышенная хрупкость костей и склонность переломам от незначительных внешних влияний. Уже давно доказано, что регулярная физическая нагрузка, тренирующая мышцы, одновременно укрепляет и кости, но не все из нас могут найти время и силы для посещения спортзала. Ученые заявили, что регулярная работа по дому, генеральная уборка и легкая ходьба, а также ежедневная
Все мы знаем, что помимо неправильного питания, малоподвижного образа жизни и нездоровых привычек на набор веса влияют гормоны. Они регулируют скорость обменных процессов, ускоряя или затормаживая метаболизм в зависимости от ситуации и конкретного вещества. Мы много слышим об инсулине, гормоне поджелудочной железы, но, в основном, в контексте того, что с ним связано развитие сахарного диабета. Это верно, уже давно выяснено, что дефицит
Пищевые расстройства – это глобальная проблема современной медицины. Если ранее на первое место выходили проблемы, связанные с недоеданием из-за проблем с тем, где достать пищу, то сегодня еды достаточно. Но крайнее истощение, которое приводит к тяжелым осложнениям и даже смерти, никуда не исчезло. Но теперь на первый план вышли проблемы, связанные с психическими расстройствами пищевого поведения – анорексия, булимия и многие другие патологии. Нередко
Рынок таблеток и йогуртов, различных продуктов, содержащих «дружественные» бактерии, по оценкам экспертов достигает 28 миллиардов долларов, но помогают ли таблетки, капсулы или сиропы с пробиотиками или пребиотиками? Могут ли они действительно изменить нашу кишечную флору? И укрепляют ли они иммунитет, лечат ли болезни, корректируют ли проблемы пищеварения? Все эти вопросы невольно возникают у каждого из нас, когда мы видим очередной рекламный ролик
Витамины, принимаемые в составе комплексных добавок, могут не продлить, а наоборот, сократить продолжительность жизни – к такому выводу пришли исследователи за годы изучения свойств отдельных витаминов и антиоксидантов. Специалисты предположили, что прием определенных витаминных добавок может отрицательно сказаться на продолжительности жизни людей, исходя из тех потенциально опасных свойств, которые они могут проявлять в отношении клеток тела. Но
Исследователи из Медицинской школы Нью-Йоркского университета и онкологического центра Перлмуттера обнаружили, что незрелые стволовые клетки волосяных фолликулов приобретают онкогенные изменения, а затем реагируют на нормальные сигналы роста волос. Предыдущие исследования предполагали, что солнечный свет – основной фактор риска развития меланомы, но новое исследование предполагает, что провокаторы этого заболевания всегда присутствуют в нормальных
Часто можно слышать о том, что проблема лишнего веса – это собственная лень в комбинации с употреблением избытка калорий, сладостей и жирной пищи. Но многие люди упорно тренируются, правильно питаются, корректируют количество калорий и все равно не худеют. Почему? Считается, что стресс, вызванный экстремальными диетами и физическими упражнениями, может полностью подорвать усилия по снижению веса и даже привести к увеличению массы тела. Часто причиной