- Патологическая тревожность
- Границы между нормой и патологией
- 3 вида симптомов патологической тревожности
- Типы тревожных расстройств
- После онколога – к пластическому хирургу: 5 способов восстановить формы после рака груди
- 7 физических симптомов, которые доказывают, что депрессия не просто «в вашей голове»
- Ваш кот не бесполезен: 6 фактов о лечении животными
- Лечим остехондроз без лекарств: новый метод физиотерапии
- Что такое пандемическая усталость: 4 риска болезни
Если у человека тревожное расстройство – наиболее распространенное психическое заболевание, постоянная тревога оказывает огромное влияние на повседневную жизнь. Ситуации, вызывающие опасения, не просто вызывают беспокойство – человек их избегает.
Патологическая тревожность
При обычной тревоге, свойственной всем людям, переживания имеют реальный повод – проблемы с близкими, трудности с работой, события в мире. Но при патологической тревожности переживания мешают жизни. Человек не только волнуется, его эмоции отражаются на здоровье: все мышцы напрягаются, болит живот, сон нарушается. Ситуации, провоцирующие тревогу, становятся невыносимыми, люди просто избегают общения и выхода из дома. Американской психиатрической ассоциацией выделено шесть типов тревожных расстройств
- Общая тревога
- Панические атаки
- Специфические фобии
- Агорафобия
- Социальная тревога
- Тревога разлуки.
Вам будет интересно:После онколога – к пластическому хирургу: 5 способов восстановить формы после рака груди
Родственное состояние, обсессивно-компульсивное расстройство, теперь классифицируется отдельно. Примерно от 7% до 9% взрослого населения страдают определенным расстройством или фобией. Социальное тревожное расстройство встречается у 7% взрослых. Другие тревожные расстройства затрагивают от 1% до 3% взрослого населения. Женщины чаще страдают тревожным расстройством, но и мужчины тоже могут болеть.
Границы между нормой и патологией
Вам будет интересно:Ваш кот не бесполезен: 6 фактов о лечении животными
Чтобы получить диагноз тревожного расстройства, беспокойство или страх должны быть несоразмерными ситуации и снижать способность человека вести нормальную жизнь. Приступы тревоги могут повлиять на работу, успеваемость в школе, семейные и социальные отношения. Чувствовать тревогу или беспокойство – необходимо, потому что это говорит нам о том, что определенное событие или ситуация может быть опасна. Но тревожность становится проблемой, когда наши датчики тревоги и опасности включаются и выключаются в неподходящих ситуациях. У детей тревожность должна быть неадекватной возрасту, чтобы ее можно было рассматривать как расстройство. Страхи и тревоги – обычное явление для детей, поэтому стандарты детей и взрослых – разные. Для ребенка, идущего в детский сад эмоциональная реакция допустима. Она соответствует его возрасту – некоторая тревога или страх из-за того, что он находится вдали от мамы или папы, от семьи. Но для ребенка 12 или 13 лет такая реакция – это патология. Например, фобия, называемая масклофобией, включает страх перед страшными масками или даже перед внешне доброжелательными персонажами, такими как талисманы спортивных команд. Этот страх часто встречается у маленьких детей и не может считаться расстройством, если он не сохраняется в течение длительного периода. Во взрослом возрасте это однозначно – тревожное расстройство.
3 вида симптомов патологической тревожности
Вам будет интересно:Что такое пандемическая усталость: 4 риска болезни
1.Избегание Самый ключевой симптом патологической тревоги – избегание малейших ситуаций, провоцирующих волнение. Это серьезная проблема тревожности, особенно если избегание ситуаций, вызывающих личную тревогу, ограничивает чью-то деятельность и привычную жизнь. В некоторых случаях имеет смысл избегать триггеров беспокойства, и этого может быть достаточно для решения проблемы. 2. Проблемы общения Нередко тревожность приводит к замкнутости и отказу от общения. Важно оценить, насколько тревожность влияет на повседневную жизнь. Это определяет, нужно ли лечение тревожности и насколько негативно она влияет на здоровье в целом. Например, для человека, страдающего фобией верховой езды, который никогда не сталкивается с лошадьми, это не проблема. НО если человек должен работать с животными – тревожность нужно лечить. 3. Физические проявления Важно также оценить физические симптомы, которые могут быть связаны с тревогой. Они включают расстройство желудка, тошноту, изменения аппетита, диарею, запор, головные боли, стеснение в груди и спазмы в шее или спине, связанные с напряжением мышц.
Типы тревожных расстройств
Генерализованное тревожное расстройство Чрезмерное беспокойство о повседневных вещах, проблемы с контролем чувства нервозности и трудности с расслаблением или концентрацией - это признаки тревожного расстройства. Обильное потоотделение, проблемы со сном, нарушения глотания, дрожь и раздражительность – типичные проявления этого типа расстройства. Социальное тревожное расстройство
Вполне нормально испытывать некоторую тревогу при выступлении перед большой аудиторией. Но при социальном тревожном расстройстве широко распространен страх осуждения, смущения, отвержения или социального исключения в любой личной или служебной ситуации. Врачи описывают, как могут реагировать люди с социальной тревожностью: люди отказываются от походов на вечеринки, считая, что они там лишние, все смотрят на них с осуждением и перешептываются за спиной. Если они и приходят, то просто сидят и ни с кем не разговаривают. Им кажется, что все считают их лишними, обсуждают, что провоцирует волнение, потливость и дурноту. Специфическая фобия При фобии человек испытывает иррациональную или крайнюю панику или страх, когда он вступает в контакт или даже ожидает контакта с конкретным объектом или ситуацией. Это все подавляющее отвращение или страх может заставить людей пойти на многое, чтобы избежать триггеров фобии. Фобии животных, такие как боязнь пауков (арахнофобия), боязнь высоты или штормов, медицинские фобии, такие как инъекции или вид крови, ситуативные фобии, такие как поездка на лифте, и различные другие фобии могут сильно ограничивать привычную жизнь. В общественном транспорте, например, поезде или автобусе, человек может начать паниковать и убегать от ситуации, сойдя на следующей остановке. Временно такие действия дают чувство облегчения, потому что паника проходит. Но в долгосрочной перспективе человек не почувствует себя лучше. Скорее всего, ему станет хуже, когда он снова сядет в поезд, потому что он будет помнить прошлый раз. Возникает страх панической атаки, усугубляющий ситуацию. Паническое расстройство Отличительной чертой панического расстройства являются неожиданные панические атаки. Согласно «Руководству по диагностике и статистике психических расстройств» Американской психиатрической ассоциации, или DSM-5, эти панические атаки возникают внезапно и повторяются неоднократно. Агорафобия Ранее классифицированная как тип панического расстройства, агорафобия, которая включает сильную тревогу или страх как минимум в двух типах ситуаций, теперь выделена самостоятельным диагнозом. Ситуации агорафобии могут включать в себя нахождение вне дома или в толпе. Типичное поведение бегства, например, отказ выходить из дома, это непременная часть агорафобии. Боязнь разлуки Диагноз тревожного расстройства, который раньше в основном ограничивался детьми и подростками, теперь применяется и к взрослым. Чрезмерная, неуместная тревога из-за разлуки с домом или с важными людьми, привязанными к вам, например, с родителями, - это отличительный признак проблем. Даже ожидание разлуки может вызвать серьезные страдания и приступы паники.
Вам будет интересно:Рак можно предотвратить, если его вызывают бактериальные токсины
3 приема, которые помогут быстро справиться со стрессом Читать полностью
Без нервов! Как стресс влияет на иммунитет Читать полностью
Без стресса: Как защитить себя от выгорания Читать полностью
Материнство или работа: как совместить обе роли без стресса Читать полностью Автор: Алена Парецкая Фото: shutterstock 12.08.2020 тревожностьпаника
Куда уйдут пилинги: критерии Евразийской экономической комиссии о продукции, относящейся к медицинским изделиям
Гликемическая диета: что это и зачем
Дизайнер Джейсон Ву выпускает первый аромат
Мария Кожевникова рассказала о болезни сыновей Наши рассылки Согласен с соглашением об использовании информационного ресурса Подписаться
После онколога – к пластическому хирургу: 5 способов восстановить формы после рака груди
После того, как болезнь отступила, вернуться к полноценной жизни психологически тяжело. Рассказываем, почему, выйдя в ремиссию, люди обращаются к пластическим хирургам и почему это не менее важно, чем физическое здоровье.
7 физических симптомов, которые доказывают, что депрессия не просто «в вашей голове»
Глубокая депрессия – распространенное, но серьезное психическое заболевание, которое вызывает плохое настроение, а также ряд физических симптомов. Это больше, чем просто проблема настроения и эмоций.
Ваш кот не бесполезен: 6 фактов о лечении животными
Если вы когда-нибудь приходили домой после тяжелого дня, и ваша собака или кошка с энтузиазмом приветствовала вас, вы могли оценить эмоциональную и терапевтическую пользу животных из первых рук. В медицине это называют анималотерапией.
Лечим остехондроз без лекарств: новый метод физиотерапии
Болезнь – нередкое явление у современных жителей мегаполиса, с которым можно столкнуться практически в любом возрасте. Рассказываем все про заболевание и альтернативный метод лечения, который снимет симптомы и не доставит дискомфорт.
Что такое пандемическая усталость: 4 риска болезни
Идея о том, что существует особый синдром, который можно бы назвать «пандемической усталостью », является, вероятно, всего лишь кратким способом описать, какого переломного момента в психическом здоровье достигли люди в период ограничений.
Читать полностью
