Болезнь или оправдание лени: что нужно знать о синдроме хронической усталости

Крайне неприятные ощущения в мышцах, слабость и утомление с утра предупреждают, что у вас может быть хроническая усталость. Что делать с этим заболеванием? Действительно ли это проблема или под синдромом пытаются скрыть банальную лень? Рассказываем в статье.

Что такое СХУ

Если изо дня в день вас преследует быстрая утомляемость и хроническая усталость, причина может скрываться в серьезных патологиях. Но если все известные болезни исключены, провокатором жалоб может стать синдром хронической усталости (СХУ). В некоторых странах это состояние называют миалгическим энцефаломиелитом. Заболевание характеризуется крайним утомлением в течение как минимум шести месяцев подряд. Причем состояние не ослабляется отдыхом и сопровождается группой дополнительных симптомов на протяжении полугода. Кстати, некоторые женщины, испытывающие хроническую усталость, не страдают от СХУ. Одни из распространенных причин, вызывающих данный симптом, – депрессия и переутомление. Многие женщины с СХУ отмечают, что болезнь началась внезапно. Причиной расстройства может быть как перенесенная инфекция, так и физические и психологические травмы: операция, несчастный случай и любое трагическое событие. В других случаях синдром хронической усталости развивается постепенно. Болезнь может длиться пару месяцев или несколько лет, и только небольшой процент женщин полностью поправляется самостоятельно. Остальные регулярно чувствуют усталость и вынуждены прибегнуть к помощи специалиста.

Причины возникновения болезни

Вам будет интересно:Низкий уровень кортизола способствует процессу старения

Вам будет интересно:Препарат от астмы может помочь в лечении болезни Альцгеймера

Основные жалобы женщин – хроническая усталость и сонливость, причины возникновения которых остаются загадкой. Заболевание может быть спровоцировано рядом распространенных инфекционных заболеваний, включая болезнь Лайма и инфекционный мононуклеоз. Но не все случаи СХУ связаны с инфекциями. Согласно исследованиям, у женщин с синдромом есть нарушения в работе мозга, особенно в гипоталамусе и гипофизе (части мозга, которые регулируют гормоны и жизненно важные функции). У пациентов были выявлены и поражения вегетативной нервной системы, которая контролирует артериальное давление, частоту сердечных сокращений и температуру тела. Таким образом, многие женщины с СХУ имеют необычно высокую частоту сердечных сокращений и низкое кровяное давление, особенно в вертикальном положении тела. При синдроме хронической усталости чрезмерно активизируются некоторые части иммунной системы, которые приводят к образованию аутоиммунных заболеваний.

Почему болит тело

Вам будет интересно:Мужчины чаще страдают дальтонизмом: даем полный гид по болезни

При синдроме формируется дефектная система производства энергии клетками. В отдельных генах возникают поломки, которые снижают активность этих генов в лейкоцитах. Важно понимать, что изменения, которые возникают в организме женщин с СХУ, не наблюдаются у здоровых людей. Они не возникают у пациентов с другими заболеваниями, которые также могут провоцировать усталость. Многие нарушения иммунной системы, энергетического обмена и нервной системы при СХУ периодически приходят и уходят. И симптомы при этой патологии у разных женщин могут отличаться.

Почему женщины болеют чаще

Согласно мировой статистике, на 1000 людей старше 18 лет приходится от 1 до 8 человек с синдромом хронической усталости. Женщины болеют примерно в два раза чаще, чем мужчины. Хотя заболевание чаще всего встречается у людей в возрасте от 25 до 45 лет, оно может быть диагностировано и у детей.   Хотя большинство случаев СХУ не связано с эпидемиями, врачи зарегистрировали не менее 30 вспышек синдрома. Несмотря на то, что в некоторых районах люди заболевали одновременно, медицинские эксперты не смогли определить причину этих вспышек.

Как проявляется СХУ

  Наиболее заметный симптом патологии – необъяснимое чувство усталости, которое не проходит даже после многочасового сна. Это ощущение настолько сильное, что может снизить уровень активности женщины дома, на работе или в школе на 50% и более. Поставить диагноз СХУ можно, если у пациентки в течение полугода проявлялись хотя бы четыре симптома из перечисленных.

• Нарушение концентрации внимания или кратковременной памяти, достаточно серьезное, чтобы повлиять на ежедневную активность и социальные функции;
• Боль в горле;
• Увеличенные лимфатические узлы в области шеи или подмышек;
• Боль в мышцах;
• Болезненность в нескольких суставах, без их покраснения и отека;
• Головные боли, отличающиеся от тех, что бывали ранее. Сниженные реакции на препараты;
• Сон, который не освежает или не дает ощущения восстановления после пробуждения;
• Экстремальная реакция на нагрузку: тошнота после тренировки, которая не проходит до следующего дня.

Определить, что это хроническая усталость, выявить ее симптомы и назначить лечение, которое вызовет улучшение у женщин, бывает непросто. Дело в том, что болезнь может сопровождаться и другими проявлениями. У некоторых пациентов наблюдается тошнота и непереносимость алкогольных напитков и лекарств, улучшающих мозговую деятельность. Другие жалуются на аллергию, например, сенную лихорадку или проблемы с придаточными пазухами. У половины женщин с СХУ с течением времени развивается депрессия. Но этот симптом не психиатрическое, а физическое заболевание.

Диагностика патологии

Вам будет интересно:Витамины после диеты: какие комплексы помогут восстановиться

Прежде чем заниматься самолечением и искать в поисковике, как избавиться от хронической усталости, необходимо точно поставить диагноз. Лабораторных тестов и анализов для выявления СХУ пока не существует. Врачи диагностируют заболевание, основываясь на наличии у женщины соответствующих симптомов. Специалист проводит осмотр и оценивает психический статус. В некоторых случаях может быть назначен анализ крови, определяющий количество эритроцитов (гематокрит), лейкоцитов и уровень гормонов щитовидной железы, маркеров работы почек и печени. Может потребоваться и дополнительное обследование, в том числе тестирование работы вегетативной нервной системы.

Как долго будет длиться болезнь

У всех синдром хронической усталости протекает по-разному. Некоторые болеют в течение нескольких месяцев, а у других болезнь может длиться годами. Самые тяжелые симптомы сопровождают больного в первые 1-2 года. Состояние большинства женщин улучается с течением времени, но лишь небольшой процент пациентов полностью избавляются от недуга. Поскольку причина синдрома хронической усталости остается неизвестной, предотвратить СХУ невозможно.

Как бороться с хронической усталостью

Не существует четко разработанного и поэтапного лечения СХУ. Программы аэробных упражнений и когнитивно-поведенческая терапия улучшают состояние пациентов, но не избавляют от болезни. Как правило, врачи придерживаются следующего плана лечения Изменение образа жизни На начальном этапе пациентам рекомендуют уменьшить и свести к минимуму физические нагрузки, а также избегать психологического стресса. Они учатся беречь энергию для более важных задач. Индивидуально подобранная программа тренировок После консультации физиотерапевта женщины начинают программу упражнений. С течением времени нагрузка постепенно увеличивается. Состояние пациента может ухудшаться после тренировок. В таком случае необходимо отказаться от физической активности на несколько дней, а потом возобновить занятия, медленно увеличивая темп. Лечение существующих психиатрических проблем Примерно от 50% до 60% женщин с синдромом хронической усталости, у которых развивается депрессия, проходят лечение антидепрессантами и психотерапией. Но такой способ редко помогает. Лечение боли Аспирин, ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) используются для лечения головной, мышечной боли и боли в суставах. Лечение существующих симптомов аллергии Антигистаминные и противоотечные средства назначают тем пациентам, у которых на фоне СХУ появились симптомы аллергии. Новая терапия Сегодня для лечения СХУ применяют и высокие дозы омега-3 жирных кислот (капсулы с рыбьим жиром). В качестве экспериментальной терапии некоторым пациентам назначают противовирусные препараты.

Ванны красоты - как сохранить молодость кожи и победить усталость Читать полностью

Несладкая жизнь: постоянная усталость может быть признаком диабета Читать полностью

Ах, как кружится голова: причины и лечение головокружения Читать полностью Фото: Unsplash 12.07.2020 здоровье

Звезды, не смывающие макияж на ночь

Пахнет отпуском: средства с ароматами тропиков

Ученые назвали эффективный способ преодоления стресса

Марио Краузе: «Жемчужина роскоши — это ваше здоровье» Наши рассылки Согласен с соглашением об использовании информационного ресурса Подписаться

15 самых страшных мировых пандемий за всю историю

Пандемия COVID-19 сегодня в топе новостей. Но она далеко не первая в истории человечества.  Мы еще не знаем, каким будет число жертв нового коронавируса, но стоит оглянуться назад и вспомнить самые глобальные пандемии в мировой истории.

Вам будет интересно:Вакцина MMR может предотвратить тяжелые симптомы COVID-19

Читать полностью

10 заболеваний, которые нельзя вылечить полностью

Каждый день ученые и врачи делают удивительные успехи в поиске эффективных методов лечения многочисленных заболеваний. Но сегодня появляются новые болезни, и лекарства от них пока не придумали.  

Читать полностью

Неправильный диагноз: 8 заболеваний, с которыми часто ошибаются даже опытные врачи

Отсутствие специальных тестов и слишком общие симптомы, длительные попытки самолечения, до того как обратиться к врачу, могут затруднить диагностику некоторых заболеваний. Есть несколько серьезных болезней, с диагнозом которых врачи могут ошибиться.

Читать полностью

Если вы – Плюшкин: это может быть психическим расстройством

Накопление в доме хлама и мусора, отказ от генеральной уборки может быть первым симптомом синдрома Плюшкина. ВОЗ причислила его к психическим расстройствам, он включен в новый список болезней МКБ-11.

Читать полностью

12 болезней, о которых мало знают даже врачи

Сегодня врачи могут лечить множество опасных болезней, от которых не знали средств наши предки. Найдено лекарство от чумы, холеры, оспы. Но есть ряд заболеваний, о которых еще мало знают даже самые опытные врачи.

Читать полностью