4FO — Информационный портал стр. 9

Что нужно знать об окрашивании волос дома

Что нужно знать об окрашивании волос дома

«Как покрасить волосы в домашних условиях?» — один из самых популярных бьюти-запросов в Google 2020 года. Возможно, что потребность в таких навыках понадобится и в 2021 году. Чтобы тратить меньше усилий на поддержку цвета, выбирайте оттенки, близкие к вашему натуральному, и техники вроде омбре. В таком случае отросшие корни будут не слишком заметными. Как покрасить волосы и не повредить их Источник: @kevin.murphy Аммиак в составе

18 мне уже: как лечить ветрянку у взрослых

18 мне уже: как лечить ветрянку у взрослых

Многие наивно считают ветрянку «детским» заболеванием, тем не менее заразиться можно и во взрослом возрасте. Причем течение болезни у взрослых носит куда более острый и тяжелый характер. В свои 39 лет неприятную инфекцию перенесла сама Анджелина Джоли. Расскажем, как не допустить осложнений во время вынужденного карантина.  Ветряная оспа (ветрянка) — острое вирусное заболевание, возбудитель которого— вирус герпеса типа 3 (varicella zoster virus).

5 правил поведения с агрессивным начальником

5 правил поведения с агрессивным начальником

«Слышь, ты, куда идешь?!» Эту фразу слышал, наверное, каждый человек. Мы часто можем столкнуться с агрессией людей на улице, в метро или магазинах. Но что, если агрессивный человек — ваш начальник, и с ним просто приходится проводить приличное количество времени? Ведь если в других ситуациях вы столкнетесь с агрессией единоразово, то вот с начальником нужно еще найти подход. Как сохранить психическое равновесие и не сойти с ума? Правило 1.

Новый wellness-тренд: конная йога

Новый wellness-тренд: конная йога

Конная йога — комплекс специальных упражнений, выполняемых во время верховой езды или контакта с лошадью. Конная йога включает в себя мягкие позы вне и на животном, с интенсивным дыханием и осознанием того, как углубить вашу связь с лошадью. Она фокусируется на балансе, гибкости, силе корпуса, пояснице, плечах и бедрах. Этот вид йоги дополняет любые другие тренировки, которые вы выполняете для улучшения состояния тела и баланса разума. Это

Нежная кожа: 9 советов, как справиться с высыпаниями на бедрах

Нежная кожа: 9 советов, как справиться с высыпаниями на бедрах

Причины могут быть самыми разными: дерматологические, аллергические, психические, реакция на внутреннюю патологию (например, при онкологических заболеваниях), инфекционные, факторы внешней среды. Высыпания проявляются пятнами разной формы, цвета и размеров. Это могут быть пустулы (гнойные воспаления), папулы (маленькие прыщи), петехиальная сыпь (сосудистые изменения), расчесы, корочки. Из симптомов могут быть жалобы на зуд, отечность тканей,

Гид по филлерам: как правильно выбрать и долго ли радует эффект

Гид по филлерам: как правильно выбрать и долго ли радует эффект

Какие бывают филлеры, чем различаются и что могут – рассказываем для тех, кто интересуется инъекционной контурной пластикой. Филлер (от англ. to fill – заполнить) – это гелеобразный инъекционный препарат для устранения эстетических несовершенств. С его помощью можно разгладить морщины любой глубины и расправить складки (путем их заполнения), увеличить и скорректировать форму и объем губ, воссоздать утраченные объемы в зоне скул и подбородка (чтобы

Хочу идеальную улыбку: рассказываем про корнер-лифт

Хочу идеальную улыбку: рассказываем про корнер-лифт

Многие чувства и эмоции легко можно прочитать по выражению лица человека, и мимика отражает его внутреннее состояние. Ввиду возраста или физиологических особенностей у некоторых людей уголки рта опускаются, и тогда лицо приобретает грустный, постаревший вид. Поможет несложная, но эффективная пластическая операция – рассказываем все детали. Корнер-лифт, или подтяжка уголков рта, снова становится популярной у пациентов и пластических хирургов. Все

Как ухаживать за губами зимой: 5 главных советов

Как ухаживать за губами зимой: 5 главных советов

Боремся с сухостью и трещинами. Проблемы вроде сухости, стянутости и шелушений —  не редкость для зимнего сезона: перепады температуры не лучшим образом влияют на состояние кожи. Ранее мы рассказывали, как ухаживать за телом и руками, а теперь объясняем, как защитить от холода губы. 1. Контролируйте свои привычки Кожа на губах тонкая и не имеет сальных желез, поэтому уязвима и склонна к сухости. Привычка облизывать губы может приносить

Утолить жажду: как ухаживать за сухими и ломкими волосами

Утолить жажду: как ухаживать за сухими и ломкими волосами

Зимой любые волосы требуют тщательного ухода. Cухие и ломкие, которые слишком страдают от перепадов температур и головных уборов, — и подавно. Разбираемся, что вызывает сухость волос, и приводим рекомендации по домашнему и салонному уходу. Есть ли такой тип как сухие волосы Сухость может быть как типом, так и состоянием. Сухие волосы — это тип с пониженным салоотделением кожи головы. Различают также нормальные (с умеренным салоотделением), жирные

Почему вы сильно потеете даже зимой и что с этим можно сделать

Почему вы сильно потеете даже зимой и что с этим можно сделать

Выясняем, что может вызвать повышенное потоотделение. Как понять, что вы потеете сверх нормы и стоит обратиться к врачу Потоотделение — нормальный физиологический процесс. На коже человека расположено много потовых желез, которые участвуют в терморегуляции и помогают выводить из организма лишнюю жидкость и различные вещества. Понять, что вы потеете сверх нормы, можно, когда это происходит вне контекста, то есть «на ровном месте». Если

Многократные прокладки, чаши и менструальные трусы: что надо знать об альтернативных средствах гигиены

Многократные прокладки, чаши и менструальные трусы: что надо знать об альтернативных средствах гигиены

Вместо тампонов и обычных прокладок. При жизни одна женщина использует от 5 до 15000 тампонов и прокладок, которые затем, в виде пластиковых отходов, оказываются на свалке и попадают в канализационные системы. Из соображений экологичности — или просто для собственного комфорта — все больше женщин предпочитают альтернативные средства гигиены. Расскажем, безопасны ли менструальные чаши, трусы и многократные прокладки. Менструальная чаша

Нордическая красота: новый подход в уходе за кожей

Нордическая красота: новый подход в уходе за кожей

Вы никогда не задумывались над тем, как горожанам с довольно суровым климатом удается сохранять молодость и естественно здоровую кожу, не скупая при этом тонну трендовой косметики? Мы попытались разобраться, как у них это получается и почему нордическая бьюти-философия в этом году провозглашена одним из главных трендов в уходе.  Мы привыкли к скандинавскому дизайну и уютному стилю жизни, вроде хюгге и фрилуфтсливу, секретами которого с нами