- Шаг №1 – пауза в отношениях
- Шаг №2 – понять, кто хочет сохранить семью
- Шаг №3 – решить, зачем вам это нужно
- Шаг №4 – сходить к психологу
- Шаг №5 – смените обстановку
- Что нельзя делать
- 6 фраз, которые покажут, что мужчина вам изменяет
- Как тактично расстаться с мужчиной, если не хочешь за него замуж (и нужно ли это делать)
- 8 тем, которые не стоит обсуждать с мужчинами
- Как ссориться и не расстаться: 10 правил, которые помогут сохранить отношения
- Чек-лист совместимости: задайте вашему мужчине эти 10 вопросов
Измена – сильное душевное потрясение. Пережить, принять предательство любимого человека сложно, а простить – еще сложнее. Даем план, как это сделать, если действительно этого хотите. Статистика – вещь упрямая: огромный процент женщин хотят после измены мужа сохранить семью. Семейные отношения, определенный уклад жизни для них – на первом месте. Ими всегда движет благая цель. Но в этой ситуации нужно сдвинуть приоритеты в свою сторону, не спешить и дать себе время на то, чтобы прийти в себя.
Шаг №1 – пауза в отношениях
Вам будет интересно:Снова открываем сезон свиданий: как вести себя при первой встрече, чтобы она не стала последней
Попросите партнера отложить важный разговор до лучших времен. Это время лучше провести порознь, например, переехав к родителям или отправив туда благоверного. Измена – сильный психологический стресс, поэтому на то, чтобы прийти в себя у вас может уйти от 2 до 14 дней. За это время можно успокоиться и обдумать дальнейшие действия, взвесив все за и против.
Шаг №2 – понять, кто хочет сохранить семью
По-хорошему взять на себя инициативу по примирению должна виновная сторона. Согласитесь, ситуация будет выглядеть странно в случае, если инициатором станет тот, кто пережил предательство. Когда мужчина ищет примирения, это говорит о том, что он ценит женщину, понимает, что причинил ей боль и раскаивается в том, что произошло. Если он пытается развернуть ситуацию таким образом, что женщина сама во всем виновата – это хороший повод вообще задуматься об отношениях. Желание сохранить семью должно быть обоюдным.
Шаг №3 – решить, зачем вам это нужно
Вам будет интересно:Я люблю женатого: есть ли шанс, что он будет с вами
Измена меняет прежний уклад жизни. Так, как было раньше, уже не будет. С этой мыслью нужно смириться. Но перемены будут на пользу. Обсуждая с партнером случившееся, будьте максимально честны и искренни друг с другом, если хотите сохранить семью. Поговорите о том, чем не довольны в отношениях, чтобы обоим было комфортно и хорошо. Определите цель: вернуть взаимопонимание, доверие, близость, интимную жизнь. Достигнутые договоренности должны неукоснительно соблюдаться обоими партнерами, если они настроены на то, чтобы двигаться дальше вместе.
Шаг №4 – сходить к психологу
Если вам сложно выговориться, наладить двустороннее общение с партнером, но вы хотите сохранить брак, можно сходить вместе на терапию. Предложите такой вариант – если ему это также важно, он обязательно поддержит вас в желании разобраться, что пошло не так.
Шаг №5 – смените обстановку
Вам будет интересно:11 актеров, от былой славы которых не осталось и следа (и они сами в этом виноваты)
Хороший терапевтический прием – после обсуждения своих проблем и принятия решения о том, чтобы продолжить семейную жизнь, поменять картинку перед глазами. Например, отправиться вместе в путешествие, где можно провести вместе время, взглянуть на партнера другими глазами, отдохнуть и закрепить успех.
Что нельзя делать
Замалчивать ситуацию Если промолчите и закроете глаза на предательство, оно повторится с вероятностью практически в 100%. Так вы покажете партнеру, что измена для вас – событие незначительное, можно продолжать в том же духе. Будет не так больно, но все равно неприятно. В результате охлаждение и напряжение в паре будет расти. Манипулирования чувством вины В данном случае вы пытаетесь управлять партнером и получать выгоду при помощи того, что причинило вам боль. Если прощаете измену, то ее нужно простить раз и навсегда, закрыв эту тему. Если не можете простить, лучше разойтись. Манипулирование, попытки давить на жалость – не лучший способ выстроить гармоничные отношения со своей половинкой.
Ольга Романив, семейный психолог
Как избежать измен и роли вечной любовницы Читать полностью
У него любовница: что делать, если вы об этом узнали Читать полностью
Почему мужчины изменяют и можно ли простить партнера Читать полностью Фото: Shutterstock 22.06.2020 изменапсихология отношений
«Интерны» 10 лет спустя: как изменились актеры популярного телесериала
Это важно: 8 фактов о том, чем полезен белок
Гвинет Пэлтроу рассказала, как привести себя в форму после вечеринки
Сирена шестидесятых: 7 фактов о Джейн Биркин, которые вы не знали Наши рассылки Согласен с соглашением об использовании информационного ресурса Подписаться
6 фраз, которые покажут, что мужчина вам изменяет
Отдельно взятое действие или высказывание – не гарантия измены. Но будьте бдительны – если нашли несколько пунктов, вашему мужчине есть что скрывать. Пора работать над отношениями.
Как тактично расстаться с мужчиной, если не хочешь за него замуж (и нужно ли это делать)
Вы вместе уже долгое время, но отношения, начавшиеся бурно и ярко, постепенно превращаются в сплошной штиль. У вас есть чувства, но он не горит желанием жениться, вы уже не уверены, что ответите «да» на заветный вопрос. Рассказываем, нужно ли разрывать отношения.
8 тем, которые не стоит обсуждать с мужчинами
В женщине должна быть загадка – банальное правило, но оно работает. Мы составили список запретных тем, которые могут разрушить ваши отношения.
Как ссориться и не расстаться: 10 правил, которые помогут сохранить отношения
Над отношениями должны работать двое: мужчина и женщина, игра в одни ворота редко приводит к победе. Но очень многое зависит от женской мудрости – дальнейшее развитие отношений во многом зависит от нас.
Чек-лист совместимости: задайте вашему мужчине эти 10 вопросов
На ранних этапах знакомства, когда эмоции и гормоны побеждают разум, очень легко принять первого понравившегося мужчину за того, с кем можно провести остаток жизни. Не тратьте зря время и энергию – сверяйтесь с нашим чек-листом.
Читать полностью
