13-05-2020 16:16

Качество сна влияет на развитие бронхиальной астмы

бессонница.jpg

Недостаток сна ухудшает течение заболевания, но и избыток сна также несет опасность.

Об этом сообщили в медицинском журнале Annals of Allergy, Asthma and Immunology.

Авторы нового исследования провели взаимосвязь между продолжительностью сна и тяжестью астмы у взрослых людей. Для этого они наблюдали за 1389 людьми в возрасте старше 20 лет, фиксировали, сколько часов в день они спят.

Канал ДНЕВНИК ПРОГРАММИСТА
Жизнь программиста и интересные обзоры всего. Подпишись, чтобы не пропустить новые видео.

У тех наблюдаемых, кто спал 6-8 часов в сутки, вероятность появления приступов астмы снижалась на 60%, а интенсивность кашля уменьшалась вдвое. Также значительно уменьшался риск ночной госпитализации.

5 способов облегчить сезонную аллергию без лекарствВам будет интересно:5 способов облегчить сезонную аллергию без лекарств

Те, кто спал меньше 6 часов в сутки, чаще жаловались на плохое самочувствие, обращались к врачам за медицинской помощью, брали больничные.

Однако исследователи отметили, что у тех, кто спит больше 9 часов в сутки, повышен риск ограничения нормальной активности в связи с астмой.

Ученые сделали вывод, что для составления плана лечения от астмы необходимо обсуждать с врачом качество сна.

Вам также может быть интересно

Йога помогает избавиться от мигрени (мнение индийских ученых)

Диетологи назвали ряд продуктов, которые стоит исключить из рациона в условиях карантина

Ученые выяснили: если пить больше зеленого чая, риск развития аллергии будет меньше

Источники: www.kiz.ru