- 1. Превратите прием душа в ароматерапию
- 2. Используйте аромасвечи
- 3. Попробуйте контрастный душ
- 4. Не забудьте про губку
- 5. Попробуйте неочевидные бьюти-приемы
- 6. Экономьте время
- 7. Защитите кожу
- Боремся с сухостью, отшелушиваем лишнее и держим кожу в тонусе: 5 советов, как ухаживать за телом в холодное время года
- Как читать этикетки на упаковках с косметикой: 12 безвредных и 14 опасных ингредиентов
- 10 главных wellness-трендов, о которых в Instagram все только и говорят
- Успокоит душу, заменит пластику: wow-тренд на хиромассаж
- Новые ягоды годжи: 6 причин попробовать ирландский мох
Расскажем, как принимать душ с удовольствием.
Осенью особого ухода требует не только лицо, но и тело. На кожу воздействует сухой воздух, пыль и ветер. Все это может спровоцировать появление сухости кожи. Поход в душ — самый подходящий момент, чтобы начать заботиться о себе. Психологи утверждают, что именно в этом пространстве человек ощущает гармонию с собой. Под горячими струями воды вы максимально расслаблены. Поэтому рутинную процедуру без труда можно превратить в настоящий spa-ритуал.
1. Превратите прием душа в ароматерапию
Вам будет интересно:Пробелы на брови: разбираем тренд, который вернулся из 90-х
Источник здесь и далее: Pexels
Для этого выбирайте средства с ароматами под свой вкус и настроение. Запахи можно выбирать и по сезону: цитрусовые — для лета, насыщенные — для холодных дней. Правильно подобранные средства очищают и увлажняют кожу благодаря натуральным маслам в составе, а приятные ароматы позволят превратить принятие душа в ежедневную привычку заботы о себе.
Например, гель для душа с маслом абрикосовых косточек поможет сделать кожу упругой. Этот ингредиент также оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие.
2. Используйте аромасвечи
Для неисправимых эстетов можно предложить использовать свечи вместо привычного освещения. Они помогут еще больше расслабиться и создать соответствующий антураж в ванной. С помощью ароматных свечей можно собрать удивительную композицию, подходящую к любому настроению.
3. Попробуйте контрастный душ
Вам будет интересно:Освоить новую профессию в пандемию, избавить от целлюлита себя и близких: научитесь новому методу массажа
Около 70% женщин предпочитают теплый душ. Но ради здоровья можно попробовать контрастный — он повышает циркуляцию крови и может улучшить тонус кожи. После тренировок он способствует регенерации мышц.
Для начала постепенно переходите от комфортной теплой воды к прохладной. Не стоит сразу включать максимально контрастные температуры — это принесет лишний стресс телу, а горячая вода может пересушить кожу. Оптимальная температура — 35-38 градусов.
4. Не забудьте про губку
При выборе мочалки ориентируйтесь на собственные нужды и тип кожи. Для деликатного очищения выбирайте нейлоновые губки-банты или натуральные морские, которые можно использовать каждый день.
Более жесткие варианты из льна и морской крапивы не стоит использовать постоянно — достаточно двух раз в неделю.
Всегда контролируйте силу нажатия, чтобы не травмировать верхний слой кожи. Не забывайте менять губки из натуральных материалов раз в два месяца, а из синтетических — раз в пять месяцев. Также раз в неделю обрабатывайте их антисептическим средством или стирайте в машинке.
Во время глубокого очищения кожи губкой позаботьтесь об увлажнении. Присмотритесь к средствами с миндальным маслом. Оно предотвращает дегидратацию кожи, регулируя ее водный баланс, и обладает тонизирующим эффектом.
5. Попробуйте неочевидные бьюти-приемы
Вам будет интересно:10 главных wellness-трендов, о которых в Instagram все только и говорят
Некоторые бьюти-процедуры лучше проводить сразу после душа — это может облегчить процесс и продлить эффект. Например, попробуйте наносить духи – влажная кожа дольше задерживает аромат, и не останется пятен на одежде.
Также сразу после ритуала в ванной можно наносить кремы и лосьоны, ведь насыщенная влагой кожа лучше впитывает средство — оно быстрее проникает в клетки и активно увлажняет эпидермис. Уход за ногтями тоже можно отложить на время после. Вода смягчает ногти и кутикулу — обрезать их будет значительно легче.
6. Экономьте время
Если вы везде (даже в душе) хотите эффективно проводить время, можете совместить этот процесс с дополнительными бьюти-процедурами. Перед началом можете нанести на лицо маску, чтобы сэкономить время. Но не забывайте, что водные процедуры лучше тратить не более 10 минут, чтобы не вредить коже и беречь экологию.
7. Защитите кожу
Горячая и жесткая вода могут разрушать естественное увлажняющее покрытие. Яростная гигиена «до скрипа» будет вредить коже, нивелируя даже даже этап увлажнения с использования крема для тела. Чтобы этого не происходило, откажитесь от обильно пенящихся средств с SLS в составе. По возможности используйте гидрофильные масла. Если у кожи есть особые потребности (раздражена, склонна к воспалениям), после принятия душа можно применять отвары трав – ромашки, календулы, корня сельдерея.
Наконец появилось время: что такое бьюти-ванна (понравится даже тем, кто не любит spa) Читать полностью
8 бьюти-ритуалов, которые можно сделать в течение рабочего дня дома (на продуктивность не влияет) Читать полностью
Новая бьюти-фишка звезд Instagram: пробуйте соль Эпсома Читать полностью Автор: Мария Осьмачко Фото: Источник: Pexels 28.10.2020 ДушПроцедурыРитуал
Данила Лупин: «Пластическая хирургия идет рука об руку с модой»
Выбор редактора: тени цвета заката, маска-невидимка и другие средства недели
Время покупок: ценные мужские бьюти-подарки на любой бюджет
Что такое пептиды и какова их роль в долголетии Наши рассылки Согласен с соглашением об использовании информационного ресурса Подписаться
Боремся с сухостью, отшелушиваем лишнее и держим кожу в тонусе: 5 советов, как ухаживать за телом в холодное время года
Расскажем, какие процедуры следует добавить к осеннему уходу за телом, а какие, наоборот, отложить до следующей весны.
Как читать этикетки на упаковках с косметикой: 12 безвредных и 14 опасных ингредиентов
Сейчас мы все чаще покупаем косметику не по советам блогеров, из-за красивой упаковки или приятной консистенции. Мы наконец научились обращать внимание на составы средств, чтобы они работали эффективно и не вредили. Сохраняйте наш гид и сверяйтесь перед очередным онлайн-заказом
10 главных wellness-трендов, о которых в Instagram все только и говорят
Wellness-блогосфера регулярно предлагает новые веяния – уход за кожей, необычные тренировки, полезные напитки и ванны. Расскажем, как правильно ухаживать за собой согласно последним тенденциям.
Успокоит душу, заменит пластику: wow-тренд на хиромассаж
Его часто называют испанским массажем. В последние годы эта техника стала популярной, и не зря — всего одна процедура поможет не только расслабиться, но и улучшит психоэмоциональное состояние.
Новые ягоды годжи: 6 причин попробовать ирландский мох
Расскажем, почему стоит обратить на новинку индустрии и попробовать новый гастрономический тренд.
Читать полностью
