11-01-2020 16:01

Пять правил в борьбе с артрозом

Артроз, еще недавно считавшийся болезнью пенсионеров, все чаще диагностируется у молодых людей. Заболевание, крайне неприятное в начале, со временем может привести к полной неподвижности из-за поражения крупных суставов нижних конечностей: тазобедренного и коленного. Методов, позволяющих вылечить заболевание раз и навсегда, не существует. С артрозом придется бороться постоянно. Но возможно взять болезнь под контроль. Как это сделать, рассказывает наш эксперт Юрий Глазков, травматолог-ортопед, к.м.н.

тренировки.jpg

Россияне доверяют «умным браслетам» больше, чем телемедицинеВам будет интересно:Россияне доверяют «умным браслетам» больше, чем телемедицине

Канал ДНЕВНИК ПРОГРАММИСТА
Жизнь программиста и интересные обзоры всего. Подпишись, чтобы не пропустить новые видео.

1. Похудейте. Лишний вес сильно повышает нагрузку на больной сустав. Сбросив лишние килограммы, вы сможете не только снизить риск развития артроза, но и замедлить прогрессирование существующего заболевания; облегчить симптомы; уменьшить или полностью убрать боль; повысить переносимость физических нагрузок; отсрочить необходимость хирургического лечения или вовсе избежать его. Как это сделать? Используйте диету и физические упражнения. 2. Уменьшите нагрузку на сустав. Артроз развивается и прогрессирует при взаимодействии двух факторов: постоянная нагрузка на коленный или тазобедренный сустав, слабый опорно-двигательный аппарат, неспособный эту нагрузку выдерживать. Повлиять в той или иной степени можно на оба этих фактора. Чтобы разгрузить сустав, можно укрепить мышцы. Увеличение мышечного тонуса способствует не только уменьшению нагрузки на хрящевую ткань, но также стимулирует циркуляцию крови. Соответственно, улучшаются метаболические процессы в пораженном суставе, нормализуется регенерация гиалинового хряща. Необходимо также принять меры по уменьшению нагрузки на проблемную конечность. Как это сделать? Используйте специальные приспособления: трость, ортезы, применяйте тейпирование. Обязательно ограничьте интенсивные физические нагрузки. Лечебная физкультура должна проводиться только под руководством опытного специалиста. 3. Принимайте препараты. Существуют лекарственные средства, которые помогают справиться с симптомами артроза. Основная группа лекарств – это нестероидные противовоспалительные препараты. Лекарственные средства могут использоваться как местно, так и системно. Они выпускаются в таблетках, капсулах пролонгированного действия, а также мазях и гелях. Какие средства лучше работают, какие дозы необходимы, можно понять уже в процессе лечения. Дозировки лекарств должны быть минимальными, обеспечивающими обезболивающий эффект, так как все препараты не являются на 100% безопасными. Они могут вызывать боль в животе и кровотечения из желудочно-кишечного тракта. Принимая таблетки, стоит помнить, что они не лечат артроз, а лишь убирают его симптомы. Поэтому при отсутствии боли в суставе от приема препаратов можно на некоторое время отказаться. В любом случае, перед употреблением тех или иных препаратов, проконсультируйтесь с лечащим врачом.  4. Используйте артротерапию. Существуют медикаментозные методы лечения, которые дают долговременные результаты. Несколько уколов в сустав позволяют уменьшить боль и замедлить развитие болезни. Эффект от артротерапии сохраняется от нескольких месяцев до 1 года. Для лечения артроза врач использует два препарата: гиалуроновую кислоту и богатую тромбоцитами плазму. Гиалуронат улучшает выработку и состав синовиальной жидкости, обеспечивая смазку для сустава. В результате снижения трения суставной поверхности надолго уменьшается боль, замедляется деструкция хряща. Богатая тромбоцитами плазма, ее готовят из крови пациента, является источником факторов роста, которые нормализуют трофику хряща, стимулируют регенераторные процессы. 5. Не игнорируйте эндопротезирование сустава. Это крайняя мера, суть которой состоит в замене собственного поврежденного сустава искусственным эндопротезом. Операция дорогая и травматичная, требует несколько месяцев восстановления. Но она позволяет избавиться от хронической боли и выйти на прежний уровень физической активности. Читайте также: В руках остеопата: мифы и реальность.

Источники: www.kiz.ru