Операция «реабилитация»: как вернуть кожу в норму после праздников

Боремся с отеками, тусклостью и сыпью.

Большинство из нас уже вернулись к привычному рабочему режиму. Если после праздников ваша кожа имеет такой вид, будто ей не помешают еще одни каникулы, советуем не медлить со спасательной операцией. Собрали советы, которые помогут справиться с посленовогодними проблемами.

Экспресс-методы

Вам будет интересно:С любовью к себе: главные wellness-тренды на этот год

Источник здесь и далее: @happidaily Очистите кожу

Прежде чем браться за SOS-средства типа масок и патчей, надо тщательно подготовить фундамент. Если в новогоднюю ночь вы легли спать с мейкапом, а в последующие дни ленились нормально умываться, ваши поры могут быть забиты. Чтобы обезопасить себя от возможных воспалений, умойтесь с помощью геля или пенки и сделайте маску с глиной, которая абсорбирует лишний себум и «вытянет» из пор загрязнения. Также можете воспользоваться пудрой-эксфолиантом — это средство избавит кожу от ороговевающих клеток и мягко ее отшлифует. Эксфолиант с рисовым крахмалом станет удачной альтернативой жестким скрабамм. 

Попробуйте устранить отеки

«Мешки» под глазами пройдут сами собой, но этот процесс можно несколько ускорить. Не спешите доставать кубики льда из морозильной камеры: дерматологи не рекомендуют прибегать к таким радикальным методам, ведь резкий перепад температуры может стать стрессом для кожи. Зато доверьтесь гидрогелевым патчам, кремам с кофеином или легким гелям с металлическим аппликатором, которые освежат кожу вокруг глаз и помогут разогнать лимфу. За 10 минут до использования средства можно положить в холодильник — тогда освежительный эффект будет еще более заметным.

Если же вам кажется, что все ваше лицо — один сплошной отек, сделайте массаж — ручной или с помощью массажера, с маслом или без. Но помните, что массировать лицо надо осторожно, по массажным линиям, иначе есть риск «растянуть» кожу и усугубить ситуацию с отеками. 

Если для того, чтобы взяться за массаж, вам нужна мотивация в виде фотогеничного массажера, пусть им станет скребок гуаша. Используйте его в паре с маслом или сывороткой, чтобы усилить лимфоток и расслабить напряженные мышцы.

Сделайте маску

Самое время достать из закромов маски для «особых случаев». Кожу, которую слегка «сушит», можно спасти увлажняющей маской с гиалуроновой кислотой. Раздраженную кожу с покраснениями — успокоить маской с центеллой азиатской, календулой или алоэ. Чтобы тканевая или гидрогелевая маска не скользила по лицу, советуем продолжить свои «каникулы» еще на 10-15 минут и сделать процедуру лежа. Кстати, прохладную гелевую маску приятно наносить и еще приятнее смывать: после нее покраснение сходит на нет, а кожа становится мягкой и увлажненной.

Дальнейший уход

Тщательно увлажняйте кожу

Из-за употребления алкоголя и прогулок в прохладную и ветреную погоду вы могли столкнуться с обезвоживанием. Ощущение стянутости и сухости после умывания, тусклость кожи, появление неглубоких морщин на лбу — тревожные сигналы о том, что водно-липидная мантия травмирована. Избавиться от этих симптомов можно с помощью увлажняющих сывороток с гиалуроновой кислотой, средств с компонентами NMF (натуральный увлажняющий фактор) и ниацинамидом. Сыворотку наносите дважды в день, утром и вечером, и обязательно закрывайте кремом — в холодный сезон этот шаг пропускать не стоит.

Вам будет интересно:Повседневный макияж: 10 универсальных вариантов (даже если не умеете краситься)

Избавьтесь от высыпаний

Если акне и сыпь застали вас врасплох, возможно, проблема в злоупотреблении десертами и сахаросодержащимр напитками. Или в стрессе, который тоже может стать тригггером воспаления: предновогодние дедлайны, попытки вернуться к работе после выходных — все это кожа переживает вместе с нами.

Приостановить вызревания отдельных несовершенств можно средствами локального действия (например, с маслом чайного дерева или бензоилом пероксидом), а предотвратить появление новых высыпаний — системным использованием сыворотки, лосьона или дисков с салициловой кислотой.

Ускорьте обновления кожи

Если после праздников ваша кожа кажется тусклой, а ее рельеф — неровным, время добавить к уходу кислоты. Начинать рекомендуется с невысоких концентраций и наименее агрессивных PHA-кислот, которые подходят даже для чувствительной кожи. Формат средства выбирайте в зависимости от целей и предпочтений. Тоник можно использовать каждый день, а пилинги в формате гелей и масок — несколько раз в неделю. Еще один вариант — диски, пропитанные кислотным тоником. Это удобный вариант эксфолианта для тех, кто не любит возить с собой большие бутылки и ватные диски.

Избавляемся воспалений, отеков и сухости: как привести себя в порядок после бурной вечеринки Читать полностью

Вакуум, хролофил и другие способы начать день правильно от блогеров в Instagram Читать полностью

9 способов сэкономить на красоте (но выглядеть при этом «дорого») Читать полностью Автор: Мария Осьмачко Фото: @alexisren 12.01.2021

10 фактов о мужчинах, которые вам полезно знать

Вам будет интересно:Бьюти-инструкция: 5 основных этапов ухода за кожей

8 режиссеров, засветившихся в собственных фильмах

Интимная пластика, или Женское счастье

По накатанной: в чем плюсы занятия горнолыжным спортом Наши рассылки Согласен с соглашением об использовании информационного ресурса Подписаться

Бьюти-инструкция: 5 основных этапов ухода за кожей

Чем больше косметических средств становится на наших бьюти-полках, тем больше вопросов вызывает последовательность их нанесения. Рассказываем, как упорядочить процесс ухода за кожей и в какой последовательности наслаивать бьюти-продукты.

Этап 1. Очищающее средство

Косметологи не пришли к единому мнению: достаточно ли утром умываться обычной водой или же необходимо использовать гель или пенку для умывания. В любом случае все зависит от потребностей вашей кожи. Жирную кожи действительно стоит очищать дважды в день. При этом девушкам с остальными типами кожи не стоит пропускать вечерний ритуал. Он должен состоять из двух этапов: снятие макияжа и очищение кожи. Для первого вы можете использовать мицеллярую воду, молочко, очищающий бальзам, гидрофильное масло и двухфазное средство для снятия макияжа. Эта косметика также справится с верхним слоем загрязнений. 

Чтобы очистить поры используйте специальный гель, пенку или мусс, которые способны избавить кожу от грязи, пыли и избытка себума, которые накапливаются в порах вне зависимости от того, используете ли вы декоративную косметику или нет. 

Этап 2. Тоник или лосьон

Тоником нужно пользоваться для того, чтобы окончательно очистить кожу, тонизировать ее и нормализовать pH-баланс после контакта с жесткой водой из под крана. Это средства необходимо наносить сразу после умывания на сухую кожу с помощью ватного диска или просто ладонью. Этот этап можно пропустить, если вы используете очищающее средство с оптимальным pH, и вашу кожу не стягивает после умывания.

Также тоники и лосьоны нужны для удовлетворения дополнительных потребностей кожи. Например, можно подобрать увлажняющий тоник, отшелушивающий тоник или лосьон, который будет сужать поры. 

Этап 3. Сыворотка

Источник: Unsplash

Сыворотка — это средство с высокой концентрацией активных ингредиентов. Она помогает усилить действие крема или решить какие-то конкретные проблемы кожи. Например, вы можете подобрать увлажняющую или антиоксидантное сыворотку (с витамином С или Е) и использовать ее утром, а вечером наносить сыворотку с лифтинг-эффектом или же средство против гиперпигментации или акне. Если ваша кожа не нуждается в дополнительной поддержке, этот этап также можно пропустить. 

Этап 4. Базовый уход

Базовый уход включает в себя дневной крем и средство вокруг глаз. Крем, гель или другую косметику для ухода за зоной вокруг глаз необходимо наносить до дневного или ночного крема. Делать это стоит аккуратно, круговыми движениями, двигаясь безымянным пальцем по верхнему веку от внутреннего угла глаза к внешнему, а по нижнему наоборот — от внешнего к внутреннему.

Крем для лица может решать сразу несколько проблем, но в любом случае он должен содержать увлажняющий компонент. Перед сном вместо ночного крема можно использовать специальную несмываемую sleep mask.

Этап 5. Солнцезащитное средство

В дневном уходе последним этапом должно идти солнцезащитное средство, которое ради эффективности надо наносить толстым слоем. Применять его надо как в городе, так и на курорте, поэтому советуем не обходить этот шаг. Зимой вместо санскрина (или в дополнение к нему) можно использовать cold cream — средство-«щит», которое будет оберегать кожу от мороза и ветра.

Дополнительные этапы

Скраб или кислотный пилинг 

Средства для глубокого очищения пор, а также избавления кожи от отмерших клеток следует использовать сразу после умывания. Единственное исключение — многофункциональные средства вроде геля-склаба, которые одновременно выполняют функции как очистки, так и эксфолиации, поэтому могут использовать сразу на этапе очищения. Если вы используете пилинги с кислотами, обязательно наносить солнцезащитный крем, чтобы предотвратить появление пигментных пятен. Уход с ретинолом 

Средства с ретинолом необходимо применять вечером. Исключение составляют некоторые фотостабильные формулы. Следуйте инструкции на упаковке и не забывайте про санскрин.

Очищающие маски

Такие маски должны стать для вас последним этапом очищения кожи. Наносить их необходимо на влажное лицо. После применения вы можете ощутить стянутость, поэтому не забывайте наносить увлажняющий крем. Используйте два раза в неделю.

Масло для лица

Такое средство необходимо наносить уже поверх увлажняющего крема. Еще один вариант применения — смешать масло вместе с кремом. Средство помогает удерживать влагу и делает кожу более увлажненной. 

Патчи и тканевые маски 

Экспрес-средства следует использовать только в том случае, если ваша кожа очищена. Если вы не ощущаете сухости, после их использования можно не наносить дальнейшие ступени ухода. Впрочем, мы не рекомендуем пренебрегать вам базовым уходом, поскольку SOS-средства не заменяют вашу ежедневную бьюти-рутину.

Автор: Мария Осьмачко Фото: Pexels 13.01.2021

Что такое цика-крем и почему он нужен вам зимой

Стресс, загрязнение окружающей среды, ультрафиолетовое излучение и диета могут повлиять на нашу кожу и сделать ее более уязвимой для внешнего мира. Вот почему успокаивающие и не содержащие отдушек средства становятся все более и более популярными — все больше девушек признают, что иногда у них «стрессовая» кожа.

Что такое цика-крем

Вам будет интересно:Подтяжка подбородка: рассказываем все про «батутный» лифтинг

Цика-крем (или cica cream) — это косметическое средство с вытяжкой центеллы азиатской (также известной как готу кола или тигровая трава), которая лежит в основе новых формул. Это травянистое растение обладает антиоксидантными, заживляющими и успокаивающими свойствами. Ее издавна использовали в китайской традиционной медицине, а теперь применяют в косметическом производстве.

Кожный барьер состоит из различных внешних слоев кожи. Он защищает нас от вредных химикатов, радиации, загрязнения и аллергенов. Цика-крем содержит ингредиенты, которые могут помочь улучшить барьерную функцию кожи. Современная наука показала, что центелла азиатская — богатый источник антиоксидантов. Многие научные публикации доказали, что активные ингредиенты, содержащиеся в этом растении, при местном применении вызывают значительное увеличение уровня увлажненности верхних слоев кожи.

Кремы c центеллой незаменимы для всех, кто страдает повышенной чувствительностью кожи. Эти SOS-средства помогают быстрее заживить небольшие раны и трещины и ускорить восстановление кожи после легких ожогов. Применять их можно и после салонных процедур, и после активного ухода с кислотами и ретинолом, для снятия раздражения.

Исследования кремов с центеллой показали, что этот главный ингредиент может помочь заживить шрамы и даже успокоить псориаз.

Средства с центеллой часто фигурируют в линейках для гиперчувствительной и реактивной кожи. Такие кремы, тонеры и сыворотки успокаивают кожу после контакта с раздражителями: ультрафиолетом, морозом, жесткой водой и агрессивными средствами для умывания.

Как появился цика-крем

Источник: @yuyukekelife

Вы можете подумать, что это тренд K-Beauty, но на самом деле его корни уходят в западные дермокосметические средства (культовый Cicaplast от популярной французской аптечной марки помог вдохновить это южнокорейское увлечение).

В статье о цика-креме глобальный аналитик по красоте Джейн Джанг пишет, что «бренды уже пытаются дифференцировать свои кремы как cica». Новаторские южнокорейские косметические компании не стоят на месте, они расширяют границы и соединяют центеллу азиатскую с другими ингредиентами, такими как пробиотики, и вливают их в любимые фанатами средства, такие как кремы, сыворотки и маски для лица.

Как найти цика-крем на бьюти-полке 

Поскольку не все продукты с центеллой можно распознать по названию, советуем ориентироваться на список ингредиентов. Саму центеллу указывают как centella asiatica, а ее компоненты — как мадекасосид (madecassoside), мадекасоновую кислоту (madecassonic acid), азиатикозид (asiaticoside) и азиатиковую кислоту (asiatic acid).

Для достижения наилучших результатов убедитесь, что ваше средство содержит достаточное количество этого компонента. Вы получите наибольшую выгоду, если он будет указан в верхней части списка ингредиентов, а не в конце.

Когда следует выбирать цика-крем

Источник: @drjart

Поскольку у всех нас временами бывает чувствительная кожа, кремы с центеллой действительно подходят всем. Благодаря противовоспалительным свойствам ключевых ингредиентов, эти средства особенно полезно иметь под рукой после определенных процедур для кожи, например, после химического пилинга, лечения IPL или между применениями ретинола, когда ваша кожа может чувствовать себя немного обезвоженной. 

Даже если ваша кожа не подвергается особому стрессу, вы можете обнаружить, что цика-крем станет долгожданным дополнением к вашему распорядку дня: увлажняющие кремы или сыворотки с этим ингредиентом отлично подходят для сухой, стареющей и чувствительной кожи, поскольку они увеличивают выработку коллагена.

Выбирайте косметику с центеллой, которая будет оставаться на лице в течение длительного периода времени, а для наиболее эффективных результатов используйте ее в качестве ночного ухода, пока кожа находится в режиме восстановления.

Как использовать цика-крем

Крем надо наносить на сухую очищенную кожу. Если это средство для ежедневного ухода, равномерно распределите его по всему лицу; если SOS-средство локального действия, сосредоточьтесь на раздраженных участках.

Автор: Мария Осьмачко Фото: @drjart 11.01.2021

Вместо хайлайтера, крема для тела и лица: что такое баттер, и как он помогает избежать сухости в холодный сезон

Расскажем, что такое баттер для тела, и как он помогает избежать сухих рук в холодный сезон

Если раньше на наших бьюти-полках было столько косметики, что мы иногда терялись в выборе, то сейчас тренд на многофункциональные средства, способные заменить сразу несколько.

Одно из них — баттер. Это универсальное средство для ухода за кожей, которое можно использовать при сухом типе. Баттер — это твердое масло, которое считается одним из видов органической косметики. Их различают как по структуре, так и по консистенции. Например, не стоит ждать, что масло какао будет таким же густым и мягким, как масло кокоса, — в нем много стеариновой кислоты, что придает ему твердую структуру. 

Почему стоит обратить внимание на баттер

1. Подходит для различных типов кожи

Баттер с хорошим составом подходит не только для тела, но и для лица. Он может использоваться для любого типа кожи, но будет незаменим при сухой, склонной к экземам. Баттер обеспечивает глубокое увлажнение в течение всего дня. Масло активизирует выработку липидов, коллагена и эластина, помогает удерживать влагу 24/7.

2. Дополнительная защита в зимний период

Источник здесь и далее: Pexels 

В холодное время года нашей коже приходится несладко: мороз и сухой воздух в помещении сушат и травмируют ее. Поэтому нередко появляются шелушения и раздражения, особенно на лице и на руках. Баттер растворяется на коже, создавая защитный барьер, который блокирует потерю влаги.

3. Экономит время на выбор косметики

Производители косметики уже давно перестали выпускать средства, которые точно работают. Сейчас больше важно удивить покупателя, именно поэтому на бьюти-полках в косметических магазинах так много средств необычных форматов, в яркой упаковке или с кричащими надписями. В этом разнообразии сложно подобрать то, что действительно будет эффективно. В этом смысле баттер — действительно полезная покупка, которая поможет сэкономить бюджет и время.

4. Натуральный состав

Для производства баттеров используют масло холодного отжима. Такой способ обработки помогает сохранить максимум пользы в готовом продукте. Средство на большую часть состоит из насыщенных жиров, поэтому предотвращает испарение влаги и стимулирует регенерацию кожи. Без фталатов, парабенов, глютена, сульфатов и красителей — именно такой должна быть органическая косметика. При условии регулярного очищения кожи, средство не закупоривает поры. 

5. Заменит несколько средств для ухода за лицом и телом

Баттер можно использовать не только в качестве крема. Предложите своему мужчине средство вместо геля для бритья, нанесите на кончики волос перед сном, снимите макияж с помощью баттера и ватного диска или нанесите на колени, стопы и кутикулу. Это средство также поможет устранить небольшие шрамы: при регулярном использовании они светлеют, а затем сглаживаются. После восковой эпиляции баттер уберет остатки воска и поможет снять раздражение, а после укусов насекомых снимет зуд и покраснение. Кстати, еще он подходит для ухода за татуировкой, помогая сохранить цвет ярким. Баттер также можно использовать как базу для теней и вместо хайлайтера — тогда кожа будет излучать естественный блеск.

6. Удобный и компактный

Портативную версию твердого средства удобно брать с собой и использовать в течение дня. Оно идеально подходит для смягчения грубых, сухих участков — например рук после мороза. Также им можно увлажнять и успокаивать сухие, потрескавшиеся губы. Средство не застывает, поэтому будет полезно в путешествии.

7. Экономичный в использовании

Твердый баттер очень экономичный в использовании: банки хватит минимум на два месяца, если наносить масло на все тело. При этом средство достаточно густое, а значит, кожу не нужно будет увлажнять по нескольку раз в день, только после принятия душа или прогулки на улице.

Автор: Мария Осьмачко Фото: Pexels 08.01.2021

Как подобрать уход за проблемной и жирной кожей и не навредить себе

Расскажем о том, как деликатно ухаживать за жирной и проблемной кожей.

Кожа — защитный барьер организма. Чтобы его поддерживать, сальные железы вырабатывают кожный жир — один из строительных материалов гидролипидной пленки. Если этот процесс нарушается, кожа становится жирной и с возможными высыпаниями. С подобными проблемами сталкиваются 74% европейских женщин.

Акне — это хроническое воспалительное заболевание кожи, сопровождающееся значительным количеством сальных желез, забитых пор и воспалений. Сталкиваются с ним не только подростки, но и взрослые. И лечение может длиться годами.

Однако если придерживаться здорового образа жизни, не пытаться вылечить акне собственноручно, а обратиться за помощью к специалистам и подобрать правильный уход, можно значительно облегчить течение болезни и поддерживать здоровое состояние кожи.

Питание

Любые факторы, приводящие к проблемам с желудочно-кишечным трактом, негативно влияют на состояние кожи: меняется цвет лица, появляются комедоны и воспаления. Это последствия недостатка или дисбаланса белков, жиров, углеводов, а также витаминов, минералов и микроэлементов.

Правильно подобранная сбалансированная диета содержит достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов. При необходимости можно привлекать пищевые добавки, но только по согласованию с врачом.

Кроме того, в питании следует избегать соли, сахара и его заменителей, рафинированных жиров и модифицированного крахмала. Особенно вредны для желудка и кожи майонезы, различные соусы, чипсы, сладости, сосиски и копчености. Сладкие газированные напитки не только нарушают работу пищеварительных желез, но и выводят из организма минералы и витамины.

Стиль жизни

Источник здесь и далее: Pexels

При определенных условиях состояние кожи может как улучшаться, так и ухудшаться. Соответствующее изменение ежедневных ритуалов на более полезные привычки придаст сил организму и улучшит общий вид кожи.

Факторы, которые негативно влияют на кожу

• косметика, состав которой содержит щелочи, агрессивные вещества, минеральное или растительное масло, спирт;

• некоторые лекарства: кортикостероиды, некоторые контрацептивы, анаболические стероиды, антидепрессанты, некоторые противоэпилептические препараты, противотуберкулезные, циклоспорин, длительное употребление витаминов В6, В12;

• стрессы и депрессии, которые приводят к избыточному образованию гормона пролактина, увеличивая воспаление в организме;

• нарушение цикла сна или недостаточное его количество, приводящие к сбою в работе гормонов;

• длительное механическое воздействие на кожу: ношение кепок, шапок, тугих повязок;

• избыток ультрафиолета, который уплотняет верхний слой и вызывает воспаление глубоко в коже;

•  злоупотребление алкогольными напитками и курение;

• низкий уровень физической активности.

У косметолога

Если ваша кожа склонна к появлению несовершенств, вам следует избегать химических пилингов, а также частых мануальных и ультразвуковых чисток. Эти процедуры достаточно агрессивны и травматичны для кожи, поэтому могут лишь усилить воспаление. Более щадящее и эффективное решение проблемы — система химической ревитализации. Ее препараты содержат транспортный комплекс, который поставляет кислоты и другие компоненты внутрь кожи, не травмируя ее. Процесс обновления осуществляется постепенно, изнутри наружу, дозируя высвобождения активных веществ. Поэтому риск возникновения осложнений в виде воспалений и шелушений нивелируется.

Определить необходимую комбинацию препаратов и методику в рецептурной программе химического обновления кожи поможет специалист. 

Домашний уход

Самостоятельные попытки удаления черных точек и воспалительных элементов только наносят коже дополнительные травмы и распространяют воспалительный процесс. 

Домашний уход предусматривает четыре основных этапа: 

1) деликатное и тщательное очищение;

2) лечебное обновление;

Вам будет интересно:Две волны: что такое ELOS-омоложение лица

3) некамедогенное увлажнение;

4) УФ-защиту. 

Очищение

Умываться следует два раза в день водой комнатной температуры, используя безопасные и качественные средства, которые прошли дерматологический контроль. Выбирая косметику для очищения, избегайте спирта в составе. Он вызывает воспаление, расширяет поры и обеспечивает неровную поверхность кожи. Идеальное средство должно нежно и бережно очищать, не травмируя кожу, поэтому обратите внимание на косметику с витамином С, салициловой и гиалуроновой кислотами.

Тонизирование

Процесс очищения кожи должен проходить в два этапа, и второй из них — тонизирование. Даже если вы тщательно умылись, спонж с тоником покажет следы загрязнения, если они еще остались. Тоник подготавливает кожу к нанесению сыворотки и крема. Он позволяет активным ингредиентам в основе увлажняющих средств эффективнее воздействовать на кожу.

Увлажнение

Девушкам с жирной или проблемной кожей, склонной к акне, рекомендуется посетить врача-дерматолога, который индивидуально подберет средства для ухода.

Защита от солнца

Наносить на лицо средства с SPT стоит даже зимой. Они позволяют коже оставаться молодой и упругой дольше, а также защищают от образования нежелательных высыпаний.

Минимальный макияж

Вам понадобится легкий ВВ- или СС-крем с тонизирующим эффектом, консилер для маскировки локальных высыпаний, гигиеническая помада или бальзам для губ, который быстро справится с трещинами и сухостью, а также SOS-средство от высыпаний — его можно точечно наносить на проблемные участки, чтобы подсушить воспаления на коже.

Автор: Мария Осьмачко Фото: Pixabay 05.01.2021

Уход за кожей зимой: составили подробный чек-лист

Проверьте, правильно ли вы ухаживаете за кожей лица зимой. 

В этом году зима, похоже, приберегла много неожиданностей в привычном графике дел и запланированных мероприятий, учитывая ситуацию вокруг. И все же, есть вещи, которые, надеемся, останутся неизменными — например, вечера с хорошей книгой и чашкой какао или очередной просмотр романтической комедии «Когда Гарри встретил Салли». 

По мере того, как свитера в гардеробе потихоньку заменяют водолазки, должна измениться и бьюти-рутина. Собрали самые актуальный советы по уходу за кожей зимой – как увлажнить, чтобы не навредить, каких компонентов в составе следует избегать.

1. Не используйте средства со спиртом

Зимой состояние кожи ухудшается: она может стать сухой, шелушиться и покрываться красными пятнами на холоде. Важно подобрать правильные средства для самостоятельного  ухода, которые помогут справиться с экстремальными зимними условиями. 

Пенки и гели для умывания должны быть мягкими, без щелочных компонентов в составе — они делают кожу более уязвимой к бактериальным инфекциям. В составе тоника не должно быть спирта, но желательно, чтобы он содержал увлажняющие и противовоспалительные компоненты.

2. Поддерживайте тонус сосудов

Чтобы уменьшить потерю тепла, организм реагирует на холод сужением кровеносных сосудов. Из-за этого верхний слой кожи (или эпидермис), лишенный кровообращения, может замерзнуть. Обеспечивая терморегуляцию, сосуды кожи начинают сужаться и расширяться через определенные промежутки времени. 

Важно, чтобы сосуды были в тонусе и могли реагировать на перепады температуры. Для повышения тонуса сосудистой стенки используйте специальные косметические препараты. Например, такие, которые стимулируют поверхностные сосуды кожи и заставляет их сужаться и расширяться по очереди. Это повышает их эластичность и способность противостоять холоду.

3. Увлажнение кожи зимой обязательно перед выходом из дома

Источник здесь и далее: Pexels

Интенсивное отопление, работа кондиционеров, а также морозный воздух могут вызвать сухость и шелушения — главные зимние проблемы. Для того, чтобы увлажнить кожу можно использовать средства, содержащие гиалуроновую кислоту, глицерин, мочевину, гель алоэ. Увлажняющую косметику нужно наносить вечером и утром. Старайтесь делать это за пять минут до выхода на улицу, чтобы крем для лица в зимнего ухода успел впитаться.

4. Выбирайте активные ингредиенты

Для того, чтобы защитить кожу от воздействия мороза, сильного ветра и снежных кристаллов, следует наносить на кожу защитный крем с большим содержанием липидов. В идеале крем должен сдержать сразу несколько необходимых увлажняющих веществ: гиалуроновую кислоту, гель алоэ, полисахариды водорослей, церамиды, а также антиоксиданты, которые снижают количество свободных радикалов и восстанавливают барьерные функции кожи.

 Важно, чтобы в средстве для зимнего ухода за кожей были эфирные масла. Это недешевый компонент, поэтому такие кремы будут дороже.

5. Защищайте кожу от солнца

Зимой ультрафиолетовое излучение так же вредно для кожи, как в любое другое время года. Поэтому надо пользоваться дневным кремом с солнцезащитным фактором. Выбирать степень защиты нужно в зависимости от времени пребывания на солнце. Для зимнего отдыха в горах следует отдавать предпочтение косметике с SPF от 15 до 25.

Во время морозов надо закрывать открытые участки кожи. Не забывайте про уход за кожей рук: пользуйтесь кремом, делайте маски и носите перчатки. 

Волосы тоже нужно беречь – особенно важно прикрывать голову, если у вас есть проблема с выпадением волос.

6. Избегайте «черного списка» ингредиентов 

Кожа зимой склонна к сухости — из-за отопления в помещениях, где мы работаем и живем, воздух становится очень сухим. Поэтому, как мы уже выяснили, кожу нужно увлажнять. Стоит внимательно выбирать крем, ведь в дешевых средствах есть ингредиенты, которые могут замерзать на улице и приводить к обморожению. Например, если в креме есть такой компонент, как mineral oil, его надо избегать.

7. Выбирайте правильную текстуру

Распространенная ошибка многих девушек: они считают, что «питательный крем», который по текстуре более маслянистый и жирный, лучше использовать зимой, а легкий флюидный крем подойдет для лета. Основная цель ухода в этот период — увлажнение, а не питание. Поэтому не бойтесь косметики разных форматов и ищите то, что подходит индивидуально.

Автор: Мария Осьмачко Фото: Источник: Pexels 04.01.2021