Хотя выбор одежды для сна сейчас разнообразен, и некоторые привыкли засыпать в ночном комплекте, ученые советуют спать голышом. Расскажем, почему это так полезно. 1. Крепкий сон Американская академия сна говорит о том, что когда мы входим в глубокую фазу сна, то температура тела снижается. В это время вырабатываются мелатонин и гормон роста. Но если вы засыпаете в одежде, тело нагревается, и работа гормонов становится менее интенсивной (вы
Когда возникает боль в груди слева, то первое, о чем вы думаете, – проблемы с сердцем. Однако это не всегда признак сердечных или сосудистых патологий: есть много причин как острой, так и ноющей боли в груди. Рассказываем о симптомах, которые нужно вовремя заметить, чтобы сохранить здоровье и избавиться от мучительных ощущений. Одна из наиболее распространенных причин, по которой люди обращаются к кардиологу, терапевту или вызывают скорую
В праздники сложно удержаться от бокала любимого вина или освежающего алкогольного коктейля (а может и от рюмки водки). Рассказываем, какую взаимосвязь между алкоголем и сердечно-сосудистой системой обнаружили ученые. Известно, что большие дозы алкоголя грозят неприятными последствиями в виде похмельного синдрома на утро, а систематическое употребление напитков формирует зависимость и повреждает печень. Стоит знать, что это не единственный орган,
В праздничной феерии главное – не перейти границу‚ за которой легкое опьянение сменяется тяжелым алкогольным отравлением. Для этого необходимо помнить‚ что даже в малых дозах алкогольные напитки ведут себя по-разному. Разбираемся, как избежать похмельного синдрома. Трудно контролировать количество выпитого алкоголя в праздник, когда все вокруг веселятся и произносят воодушевляющие тосты. Самоконтроль – залог успешной вечеринки и хорошего
Заболеваемость острым панкреатитом в России неуклонно растет. Сегодня именно он считается одной из самых частых причин госпитализации пациентов, а средний возраст с момента установления диагноза снизился с 50 до 39 лет. Что такое панкреатит, каковы причины его возникновения и что делать, если вы столкнулись с проблемой? Где находится и как болит поджелудочная железа? Панкреатит— это патологическое воспаление поджелудочной железы. Орган находится
Головные боли, тошнота, головокружение и боль в животе – только несколько неприятных симптомов, связанных с чрезмерным употреблением алкоголя. Утром в голове только одна мысль – Но волшебного средства, которое моментально поставит на ноги, нет. Есть естественные способы борьбы с похмельем, которые помогут уменьшить некоторые симптомы. Проблема с поиском лекарства в том, что алкоголь воздействует на многие процессы тела. Обезвоживание, низкий уровень
Болезни сердца и инсульт— самые распространенные во всем мире, они уносят жизни 17,5 млн человек ежегодно. Ожидается, что к 2025 году у трети населения земли старше 25 лет диагностируют разные сердечно-сосудистые заболевания, в частности, ишемическую болезнь сердца, в основе которой — атеросклероз. Расскажем, что это такое и какую роль во всем этом играет холестерин. Атеросклероз— хроническое заболевание, сопровождающееся отложением холестерина
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), распространенность инфекций, передающихся половым путем (ИППП) во многих странах приближается к уровням, невиданным с 1970-х гг. — ежедневно передается более 1 млн таких инфекций. Расскажем о возродившихся старых и новых венерических заболеваниях. Хламидиоз Развивается в результате заражения хламидиями Chlamydia trachomatis. Это довольно распространенная инфекция, которая может передаваться
Эти препараты на фармацевтическом рынке больше 50 лет, их принимают по меньшей мере 140 миллионов женщин во всем мире. Риски и преимущества препаратов давно в центре бурных дискуссий исследователей, врачей-клиницистов и пациентов. В частности, горячо обсуждается связь приема препаратов с развитием рака груди. Гормональные контрацептивы назначают не только как метод контрацепции, но и по множеству других показаний, например, для лечения акне,
Тромбоз – серьезная проблема, которая может возникнуть у каждого. Чтобы в будущем не принимать препараты, займитесь профилактикой, например, добавьте в рацион эти продукты. Наше тело уникально, в организме есть особая ткань, которая хотя и имеет клетки, при этом – жидкая. Это кровь. Она необходима, чтобы доставлять кислород ко всем клеткам тела и внутренним органам. Она также удаляет продукты метаболизма и поддерживает гомеостаз, защищает от инфекций.