Мы знаем, что на сердце и сосуды, а также на уровень давления влияют стрессы, вредные привычки и нездоровое питание, приводящее к лишнему весу и повышению холестерина. Но врачи добавляют в этот список еще один пункт – сильный шум или даже громкую музыку. Исследователи определили, что постоянное влияние сильного шума может вести к серьезным повреждениям сосудов и развитию сердечных болезней. Но ведь в современном мире невозможно находиться в постоянной тишине даже дома! Как быть?
Шум и его опасность
Вам будет интересно:Как компьютерные программы создают искусственные органы
Конечно, крики с улицы или звуки перфоратора, когда соседи делают ремонт, могут раздражать, но они не опасны, если не продолжаются месяцы или годы. Ученые определили, что негативные влияния на тело имеют долгосрочные воздействия шума из окружающей среды. Это могут быть, например, самолеты, поезда и автомобили, если вы живете около аэропорта или оживленных трасс, либо работаете в структуре, связанной с сильным шумом без защитных наушников. Во многих исследованиях громкие звуки и постоянный шум связаны с неблагоприятными последствиями для здоровья, такими как плохой сон, психические расстройства, диабет и сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ). Однако механизмы, связывающие шум с такими заболеваниями, недостаточно изучены. Исследователи Массачусетской больницы общего профиля определили механизм, посредством которого длительное воздействие шума приводит к воспалению, повреждению кровеносных сосудов и сердечным заболеваниям. Они заметили, что мозговые центры, связанные со стрессом, в частности мозжечковая миндалина, потенциально являются ключевой точкой. Именно мозговой центр посылает раздражающие сигналы в сосуды. Высокие уровни шума приводят к активации миндалины, глубокой структуры мозга, которая играет центральную роль в обработке эмоций и реагировании на стресс. Для подтверждения своей гипотезы ученые изучали в течение пяти лет людей, живущих в шумных районах, и оценивали у них частоту возникновения сердечно-сосудистой смерти, сердечного приступа (инфаркт миокарда), сильной неконтролируемой боли в груди (нестабильная стенокардия), инсульта, сердечной недостаточности или повреждений коронарных артерий. В среднем, каждые 5 децибелл шума повышают риск поражений сосудов на 8%. Так, при громких звуках мозг посылает сигналы артериям длительно сжиматься, из-за чего страдает их стенка. Она воспаляется, повреждается, нарушается кровообращение в органах, повышается давление. Основываясь на своих выводах, исследователи планируют продолжить изучение связи между воздействием шума и другими заболеваниями (включая диабет и ожирение), чтобы помочь разработать профилактические процедуры. О том, как шум влияет на давление, мы писали тут.