Как защитить себя от фотодерматоза? Главный вопрос этого солнечного лета разбираем с врачом-дерматовенерологом, косметологом Ириной Арбатской.
Ирина Арбатская, дерматовенеролог, косметолог
Что такое фотодерматоз?
Фотодерматозы входят в группу кожных заболеваний, которые возникают в виде фотодинамической реакции – под воздействием солнечного света. Кожа покрывается пятнами, шелушится и зудит. По данным ВОЗ, 20% населения страдают фотодерматозами, но подвержены им практически все при наличии определенных катализаторов.
Вам будет интересно:Джетлаг отменяется: как настроить свои внутренние часы
Как появляется фотодерматоз?
Чаще всего возникают так называемые истинные (аллергические) фотодерматозы – иммунные клетки кожи отвечают на воздействие солнца патологической реакцией, считая солнце своим «врагом». Фотодерматоз возникает по двум причинам: внешней и внутренней. В первом случае негативную солнечную реакцию могут вызвать косметические средства, которые наносим на тело. Самые очевидные фотосенсибилизаторы – компоненты косметических средств (ароматические вещества, бергамотовое, лаймовое, сандаловое, лимонное и кедровое эфирные масла). Провокаторами солнечной аллергии могут быть даже любимые фрукты – лайм, лимон, инжир, а также петрушка, сельдерей, орехи и мед, консерванты. К внутренним причинам относятся патологии различных органов и систем – заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, энтероколиты), синдром избыточного бактериального размножения, дефицит витаминов группы В, никотиновой кислоты, белковое голодание, нарушенный процесс усвоения витаминов в кишечнике. Нередко к фотосенсибилизаторам относятся антибиотики (тетрациклинового ряда), нестероидные противовоспалительные, мочегонные средства, продукты обмена веществ, пищевые аллергены.
Как лечить фотодерматоз?
Необходимое лечение может назначить только врач. Как вы понимаете, основной метод восстановления – устранение причины заболевания, но не только. Если реакция была вызвана заболеванием или попаданием на кожу фотосенсибилизаторов, то врачи рекомендуют ограничить пребывание на солнце в активную фазу с 12 часов дня до 17 часов, не менее двух раз в день наносить на кожу солнцезащитные средства, содержащие антиоксиданты (витамин Е), ангиопротекторы (квертицин, флавоноиды), увлажняющие компоненты и эмоленты. При применении антигистаминных препаратов, антиоксидантов (астаксантин), витаминов группы В, витамин Е и никотиновой кислоты, цинка, кремния, можно наружно применять холодные компрессы с 1% борной кислотой, танином или раствором серебра. В тяжелых случаях назначают глюкокортикоиды.
5 способов защиты от фотодерматоза
-
Избегайте прямого попадания солнечных лучей на кожу.
-
Старайтесь своевременно лечить соматические заболевания, используйте фотопротекторные средства – особенно эффективными считаются препараты на основе водорослей, микроспариновые аминокислоты которых защищают клеточную мембрану от фотоповреждения.
-
Применяйте наружные средства – крема, содержащие витамины группы В1, В6, глицерин, комплекс липидов, масло жожоба, карите и различные воски.
-
Следите за своим рационом – пища должна быть легкоусвояемой. Избегайте жирной, острой пищи, газированных напитков и фастфудов, чтобы не нарушать работу пищеварительной системы и помочь ей усваивать все витамины.
-
Носите закрытую одежду из легких натуральных тканей, голову покрывайте широкополой шляпой и носите солнечные очки.
Если не лечить фотодерматоз
Фотодерматоз – это то заболевание, которое не проходит самостоятельно. Если его неправильно лечить или просто не долечить, он вызывает хронические заболевания: экзему, аутоиммунные заболевания, красную волчанку и васкулит.
Читайте также: Как правильно загорать? 8 советов от эксперта