19-05-2020 18:01

Виктория Лопырева рассказала, как она питается (без строгой диеты)

Виктория Лопырева

Виктория призывает подписчиков есть, чтобы жить, а не наоборот.

Звезда сообщила у себя в Instagram, что у нее постоянно интересуются, как похудеть и оставаться стройной. Виктория решила поделиться своими принципами питания, которые неожиданно оказались не такими строгими, как считали многие. Она позволяет себе иногда сладкое или фастфуд, но бургерам предпочитает шаурму.

Канал ДНЕВНИК ПРОГРАММИСТА
Жизнь программиста и интересные обзоры всего. Подпишись, чтобы не пропустить новые видео.

Виктория считает, что жесткие ограничения приводят к срыву, а если вы съели лишнее, то не стоит себя наказывать за это. Главный подход – системность.

  • Научиться воспринимать еду не как смысл жизни, а как источник энергии.
  • Не съедать сразу первое, второе и десерт, а разбить это на разные приемы пищи.
  • На ужин отдавать предпочтение белку и обработанным термически овощам.
  • Слушать свой организм.

Тейлор Свифт превратила свои волосы в радугу и дополнила образ ярким макияжемВам будет интересно:Тейлор Свифт превратила свои волосы в радугу и дополнила образ ярким макияжем

«НЕЛЬЗЯ! Я постоянно читаю посты о том, что сладкое– это вредно (хотя почти все иногда себе позволяют), углеводы – зло (я НЕ согласна, смотря какие  и алкоголь– запретная тема (главное знать меру). К чему это я? К тому, что не люблю крайности»

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Victoria Lopyreva (@lopyrevavika) 17 Май 2020 в 12:59 PDT

Вам также может быть интересно

Без пластики: 14 звезд, которые выбрали естественное старение

Виктория Боня показала, как правильно спать, чтобы кожа оставалась молодой

Не важно, что салоны закрыты: как подготовиться к лету дома

Источники: www.kiz.ru