Как ухаживать за лицом в разном возрасте

Косметологи уверены: уход должен соответствовать не только вашему типу кожи, но и возрастным особенностям. Расскажем, какими средствами стоит пользоваться и что происходит с кожей в разные периоды жизни.

Как ухаживать за кожей в 20 лет

В 20-25 лет уход, как правило, сводится к ежедневному правильному очищению, тонизированию, питанию и увлажнению. Жирную кожу необходимо тщательно очищать, поскольку она склонна к воспалению и угревой сыпи (пользуйтесь средствами, содержащими кислоты, комплексы витаминов, антиоксидантов, которые борются с воспалениями и повышенным салоотделением). Сухой и чувствительной коже нужен особенно тщательный уход: специальные нежные, щадящие очищающие средства, увлажняющие кремы днем ​​и на ночь.

Как ухаживать за кожей в 30 лет

Вам будет интересно:Мезотерапия по полочкам: что, кому, зачем

В 30-35 лет пациенты замечают признаки старения, которые не исчезают даже после полноценного сна или качественного кремового ухода: изменение цвета и качества кожи, появление статических (даже в расслабленном состоянии) морщин. Поэтому комплекс ухода и профессиональных процедур расширяется. Эксперты рекомендуют курсы мезотерапии (обогащение лечебными коктейлями), биоревитализации (инъекции гиалуроновой кислоты для интенсивного увлажнения кожи), ботулинотерапии (инъекции нейропротеина) в местах интенсивной мимической активности (морщины глаз, лба, межбровья). Инъекционная коррекция в этот возрастной промежуток действительно замедляет процессы старения, дает максимальный терапевтический эффект и положительную оценку пациентов.

Как ухаживать за кожей после 40 лет

В 40-50 лет врач может назначить более агрессивные косметологические процедуры, как: лазерные шлифовки, RF-лифтинг, метод нитевой подтяжки лица. Это методики, способные справиться с такими возрастными изменениями, как: птоз (опущение) мягких тканей и перераспределение измененных в размере жировых пакетов. Комплекс этих процедур, подобранный в соответствии с морфотипом старения, дает прекрасный результат и зачастую схож с эффектом пластической операции.

Что поможет выглядеть лучше в любом возрасте

Источник: Pexels

Залог успеха кроется в  комплексном подходе к внешности. Красота — это натуральность, природные черты и здоровье. Кожа — это самый большой орган человека, который, как зеркало, отражает внутреннее состояние организма. Недостаток сна, стрессы, алкоголь, некорректное употребление пищи — все это провоцирует изменения, которые невозможно убрать уходом или инъекцией.

Важно помнить, что профилактика всегда дешевле и эффективнее лечения. Ухаживайте за кожей по мере сил, главное — постоянно. Потому что основное правило ухода за кожей в любом возрасте — регулярность. И тогда перелеты, работа или недосып не нанесут существенный вред вашей коже.

Сон

Ничто не сможет заменить здоровый полноценный сон. Единственное, что поможет, — выспаться.

Отсутствие в рационе жирной пищи и алкоголя

Алкоголь и жирная пища прежде всего влияют на цвет и тургор кожи. Алкоголь вызывает отеки, особенно на лице. Нарушается микроциркуляция крови, сосуды становятся тонкими и ломкими. Из-за этого кожа тускнеет, поверхностные капилляры становятся видны. Поэтому важно всегда знать меру. Если вы отмечаете праздник, в конце вечера примите контрастный душ и нанесите любые тонизирующие маски, которые найдете. Например, с ментолом или альгинатные. Благодаря перепаду температур они хорошо тонизируют и убирают отеки.

Вам будет интересно:Фильтруйте: как выбрать солнцезащитное средство, безопасное для кожи и окружающей среды

Правильный подход к работе

Всем известно, что синий свет компьютера и телефона негативно влияет не только на кожу, но и на организм в целом. Излучение провоцирует пигментацию, а длительное пребывание в офисе пересушивает кожу. Стресс, кофе, курение — все это способствует преждевременному старению. После рабочего забега сделайте себе дренажный расслабляющий массаж и закончите процедуру альгинатной маской.

Забота о себе даже в небе

Кожа в самолете пересушивается, поэтому будет уместным нанести увлажняющую маску. Лучше увлажняют маски, в составе которых есть гиалуроновая кислота. Подойдет как кремовая структура, так и флисовые, гидрогелевые маски. Главное, чтобы в составе не было глины, и маска не высыхала на лице.

7 мифов о ретиноле, в которые нужно перестать верить Читать полностью

Бьюти-инструкция: 5 основных этапов ухода за кожей Читать полностью

Что такое церамиды и как они работают в средствах по уходу за кожей Читать полностью Автор: Мария Осьмачко Фото: Pexels 11.03.2021

Танец или спорт: вся правда о Pole Dance

Воспалительные заболевания кишечника: диагностика и лечение

Медитации перед сном: польза для женщин и 10 простых шагов (пробуйте, повторяйте и получайте результат)

Новые возможности и незавершенные дела: гороскоп на декабрь для всех знаков Зодиака Наши рассылки Согласен с соглашением об использовании информационного ресурса Подписаться

Вечная весна: 6 главных вопросов о том, поможет ли вам коллаген

Производители коллагеновых добавок в виде порошков, таблеток и кремов уверяют, что все это придаст коже свежесть и увлажненность, а ногтям и костям — прочность. Когда дело касается омолаживающих косметологических процедур,  мы часто слышим: «Надо стимулировать синтез коллагена». Неудивительно, что коллаген — самый востребованный ингредиент в индустрии красоты и здоровья. Тем не менее его эффективность остается под вопросом. Разберемся. Коллаген представляет собой белок в виде вытянутых волокон, которые выполняют роль своеобразных пружинок, и таким образом поддерживают упругость кожи. С возрастом (как правило, после 35-40 лет) его синтез снижается. Кроме того, волокна теряют свои «молодые» качества, и со временем они уже не такие эластичные,  как прежде. В результате кожа утрачивает тургор, упругость, появляются морщинки, дряблость. Сниженная выработка коллагена плохо сказывается и на здоровье суставов, хрящей, плотности костной ткани.

Добавки с коллагеном работают?

Вам будет интересно:В холода и не только: 10 средств, которые нужны сухой коже лица

Исследование, проведенное совместно японскими и китайскими учеными в 2016 году, показало, что прием биологически активных добавок (БАДов) коллагена в течение нескольких месяцев может повысить эластичность кожи, уменьшая при этом выраженность морщин, неровностей и шероховатостей. Кроме того, пероральный прием коллагеновых пептидов замедляет появление признаков старения кожи лица (по данным ученых из лабораторий COSderma и  BIO-EC, Франция).  В ходе исследования, проведенного при Кильском университете (Германия), выяснилось следующее: женщины, которые принимали добавку, содержащую 2,5–5 г коллагена в течение 8 недель, отметили уменьшение сухости и повышение эластичности кожи по сравнению с группой плацебо.  В статье, опубликованной в Journal of Medical Nutrition&Nutraceuticals пришли к аналогичным результатам. В ней говорится, что прием БАДа, в состав которого входили гидролизованный коллаген и гиалуроновая кислота, обеспечивает  уменьшение глубины морщин, а также заметное улучшение эластичности и гидратацию кожи. Эффект уменьшения морщин объясняется способностью коллагеновых добавок стимулировать ваш организм вырабатывать коллаген самостоятельно. Также прием БАДов способствует выработке других структурных белков: эластина и фибриллина (последний нужен для образования эластичных волокон).  Необходимо отметить, что многие исследования финансируют компании-производители БАДов, это не исключает предвзятости результатов.

Так стоит ли начинать прием добавок с коллагеном?

Может быть, но приготовьтесь принимать их всю оставшуюся жизнь. Если коллаген действительно работает, его эффекты долгосрочны. Почему? Ответ — коллагеназа. По словам экспертов, организм постоянно производит этот фермент. Последний участвует в разрушении старого коллагена и в продукции нового. Поэтому, если вы уже отметили эффективность от приема добавок с коллагеном, не прекращайте их принимать. Коллагеновые добавки, как и большинство других добавок, не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). FDA обеспечивает надзор за безопасностью рецептурных и безрецептурных лекарств, пищевых добавок, вакцин и т. д. Таким образом, одобрение FDA дает приоритетное использование того или иного препарата. У некоторых из них есть маркировка USP Verified (т. е. знак проверки Фармакопеи США), это лучше, чем ничего. До сих пор очень сложно контролировать, какие ингредиенты входят в состав БАДа. В России разрешенные к продаже (зарегистрированные, разрешенные к ввозу и обороту на территории РФ) БАДы указаны в реестре Роспотребнадзора.  Есть данные, что поддерживать синтез коллагена можно с помощью некоторых продуктов, но здоровое сбалансированное питание в целом помогает сохранять здоровье в любом возрасте. Единственное что, «коллагеновый рацион» предполагает употребление животного белка, который в рекомендациях по питанию предлагается заменять растительным. Что добавить в рацион

• Костные бульоны 
• Курица (в т. ч. куриные шейки)
• Рыба (в т. ч. голова, чешуя, глазные яблоки)
• Яичный белок 
• Цитрусовые (витамин С играет важную роль в выработке проколлагена — предшественника коллагена)
• Ягоды (клубника, черника, ежевика, малина)
• Тропические фрукты (манго, киви, ананас, гуава)
• Чеснок
• Листовая зелень (в т. ч. шпинат)
• Фасоль

А есть ли смысл в инъекциях коллагена?

Действительно, стимуляция коллагена лежит в основе большинства косметологических процедур, как инъекционных, так и аппаратных. Косметологи, как правило, предлагают регулярно проходить курс коллагенстимулирующих процедур. Это могут быть, например, инъекции гиалуроновой кислоты, полимолочной кислоты, гидроксиапатита кальция, PRP-терапия (инъекции собственной плазмы), коллагенотерапия. В результате этих вмешательств в тканях создается благоприятная среда для работы фибробластов (они синтезируют белки-предшественники коллагена) и, соответственно, активного синтеза собственного коллагена  Также в коже необходимо поддерживать адекватный уровень питательных веществ, в этом плане хорошо работает мезотерапия с аминокислотами и витаминами.

Кому необходимы уколы молодости?

Коллагенотерапия – инъекции коллагенсодержащих препаратов – один из эффективных методов улучшения качества кожи. Сегодня таких препаратов не так много, но они есть и пользуются популярностью. В составе таких гелей – натуральный коллаген, получаемый из кожи крупного рогатого скота, сухожилий лошадей, куриных склер. Его очищают особым образом, чтобы сделать его максимально родственным организму человека и снизить риск аллергии и отторжения. Однако до прохождения курса процедур обязательно рекомендуется сделать тест-пробу на восприимчивость организмом препарата (врач вводит немного геля в зону предплечья и через две недели оценивает результат). Для терапии применяются препараты с разной концентрацией коллагена: послабее – для решения начальных возрастных изменений и поверхностных дефектах кожи, посильнее – для работы с глубокими рубцами и выраженными морщинами. Чтобы процедура была максимально комфортной, кожу предварительно обрабатывают кремом-анестетиком или выполняют проводниковую анестезию. Препарат вводят в кожу разными техниками, на разную глубину и расстояние между точками укола в зависимости от конкретной проблемы. Введенный в кожу коллаген обычно не вызывает выраженного воспаления, волокнистая структура геля начинает замещаться волокнами коллагена, встраиваться в ткани и кроме того активно стимулировать выработку собственного коллагена. В результате эластичность кожи повышается, разглаживается ее рельеф и улучшается цвет. Стоимость процедуры – от 8000 руб.

Чего ждать от коллагенотерапии? 

Омоложение Методика применяется для устранения возрастных изменений кожи. С ее помощью можно заметно подтянуть овал лица и восполнить дефицит объема, устранить дряблость кожи, морщинки, в том числе вокруг глаз и рта, отечность, темные круги, освежить цвет кожи. Инъекции коллагена можно выполнять не только на лице, но и на теле: шее, зоне декольте, руках, ногах, бедрах. Они делают кожу более упругой, устраняют неровности кожи и помогают сгладить целлюлит.  Устранение рубцов Особенно популярна коллагенотерапия для устранения рубцов. Ее применяют при работе с посттравматическими рубцами, постакне, следами, оставшимися после ветряной оспы. Хорошие результаты она дает в отношении растяжек (стрий), что особенно актуально, например, после беременности.  Подготовка к процедурам и реабилитация Инъекции коллагена применяются для подготовки кожи к различным эстетическим процедурам, в том числе и пластическим операциям, а также для реабилитации после химических пилингов и интенсивных лазерных воздействий (шлифовок, фракционного фототермолиза). Коллагенотерапию выполняют курсом от трех до восьми процедур с перерывом в две-четыре недели. Эффект держится в зависимости от типа препарата от 3 до 12 месяцев. Противопоказания

• Аутоиммунные заболевания
• Онкологические заболевания
• Нарушение свертываемости крови
• Склонность к образованию келлоидных рубцов
• Диабет
• Беременность и лактация

Как добиться результата налицо?

Вам будет интересно:Все возрасты покорны: Что обсуждали эксперты на конгрессе по эстетической медицине

Коллагеностимулирующие инъекционные методики хорошо сочетаются с аппаратными методиками, что поддерживает и усиливает результат. Надо отметить, что за редким исключением, работа практически любого аппарата в косметологии направлена на стимуляцию синтеза коллагена. Выбор методики проводит врач исходя из показаний и реабилитационных возможностей пациента. Среди них можно отметить, например, ультразвуковой SMAS-лифтинг как одну из самых эффективных на сегодня методик омоложения внешности. Коллагенстимулирующие процедуры и, в частности, коллагенотерапию рекомендуется выполнять после 30-35 лет, однако при наличии показаний и рекомендаций врача, они могут быть выполнены и в более раннем возрасте. Автор: Екатерина Дыбская, Екатерина Семенова Фото: Pexels.com/CC 0 10.03.2021 Теги: коллагеномоложениеаппаратные процедуры для лицаинъекции красоты

В холода и не только: 10 средств, которые нужны сухой коже лица

В начале весны кожа лица особенно нуждается в питательном и увлажняющем уходе. Она устала от перепадов температур и сухого воздуха помещений. Но погода не унимается. Как обычно в марте весна борется с зимой — лицо попеременно подвергается то ветру и морозу, то ярким солнечным лучам. Самое время для интенсивных и SOS-средств! 1. Крем для лица «Морские водоросли про-коллаген ультра рич», Elemis — 8150 руб.  Возрастной коже особенно тяжело переносить негативные внешние воздействия и восстанавливаться после зимы. Достойно вынести все испытания ранней весны поможет крем с насыщенной формулой для интенсивного питания и увлажнения сухой и обезвоженной кожи. Средиземноморские водоросли падина павоника с омолаживающими свойствами, а также богатый антиоксидантами гинкго билоба и хлорелла увлажнят кожу, заметно уменьшая появление мимических морщин и других недостатков кожи. Абсолюты мимозы и розы дополняют совершенную формулу крема. 

2. Ароматический уход с эфирным маслом розы и Питательный крем с экстрактом розы, Darphin — 3800 и 4300 руб. В обоих средствах содержится тройной концентрат розы (абсолют, эфирное масло и цветочный воск). Он питает, защищает кожу от сухости и делает ее шелковистой. Ароматический уход на водной основе обогащен комплексом растительных масел: здесь есть кунжут, миндаль, черника, ослинник, шиповник и экстракт семен пенника лугового. Питательный крем дополнен розовой водой, маслом ши и гиалуроновой кислотой. Роскошные средства защитят кожу от перепадов температур и разгладят мелкие морщинки. 

3. Легкий крем-комфорт для лица «Карите», Loccitane — 3500 руб. Понравится любителям легких текстур и нежных ароматов. Несмотря на свою деликатность, крем хорошо питает кожу благодаря маслу карите, сохраняет кожу увлажненной, гладкой и восстанавливает ее после неблагоприятных внешних воздействий. Формула средства подходит для любой кожи. Кожа защищена и останется бархатистой до 48 часов.  

Источник: @loccitane_ru 4. Женьшень питательное молочко для лица, Erborian — 3490 руб. Молочко содержит экстракты трех растений, обладающих питательными, увлажняющими и антивозрастными свойствами. Женьшень, гинко билоба и имбирь тонизируют, улучшают в коже микроциркуляцию, ускоряют процессыв детоксикации и клеточного обновления, восстанавливают кожу.   

5. Крем успокаивающий защитный Remedy, [ сomfort zone ] — 3075 руб. Питательный смягчающий крем с пребиотиком, мирабилисом и маслом марулы. Укрепляет защитный барьер, обеспечивает максимальную защиту от раздражающих факторов окружающей среды. Для кожи с признаками сухости, обезвоженности, воспалений, розацеа. Идеален в качестве защиты в холодных климатических условиях. Не содержит силиконов и отдушек. 

Источник: @comfortzonerussia 6. Крем универсальный «Глубокое увлажнение», Marble Lab. — 2600 руб. Формула крема обогащена комплексом церамидов, которые восстанавливают естественный липидный слой кожи, устраняя потерю влаги. Бакучиол стимулирует выработку коллагена и разглаживает первые морщинки, работая как натуральная альтернатива ретинолу. В состав также вошла гиалуроновая кислота и сквалан – она восстанавливает водный баланс кожи и помогает церамидам работать интенсивнее. Сквалан помогает коже удерживать влагу.

Источник: @marblelab 7. Крем-спасатель ультрапитательный Vinosource Riche, Caudalie — 2300 руб. Обладает эффектом заживляющего пластыря! В этом средстве 92 % ингредиентов натурального происхождения. Масло виноградных косточек, экстракт каштана и биомасло карите для питания и восстановления кожи, винодрожжи и полифенолы косточек винограда для антиоксидантной защиты. Крем глубоко питает кожу, восстанавливает и защищает ее липидный слой, даря чувство комфорта. 

8. Интенсивный питательный крем «Омега Магний С+», Dr. Pierre Ricaud — 1400 руб. Насыщенный крем с тающей текстурой подарит коже комфорт даже в самые холодные дни. Надежно защищает, питает кожу и сохраняет ее привлекательность. Крем обогащен омега 3 и 6, необходимыми для сопротивления агрессивным внешним воздействиям, а также магний и витамин С для здорового сияния кожи.  

9. Лосьон для лица с гиалуроновой кислотой Gokujyun, HADALABO — от 600 руб. Моментально увлажняет сухую кожу, снимая шелушение, покраснение и раздражение. В составе лосьона три вида гиалуроновой кислоты: гиалуронат натрия, супергиалуроновая кислота и нано-гиалуроновая кислота, которые насыщают кожу влагой, обеспечивая интенсивное увлажнение самых глубоких слоев. Обладает легкой текстурой, не оставляет жирной пленки и создает на коже матовый финиш.

10. Суперувлажняющая и снимающая усталость маска «Увлажнение + Антистресс» и Тканевая маска-молочко «Питание-Бомба» с кокосовым молочком, Garnier — от 150 руб. Эфирное масло лаванды + гиалуроновая кислота — эффективное средство для восстановления уставшей кожи. После применения она выглядит свежей и отдохнувшей. Идеально подходит для использования перед сном. Если кожа сухая, то ей требуется не просто увлажнение, а интенсивное питание. Тканевая маска, пропитанная сывороткой на основе кокосового молочка и гиалуроновой кислотой, уже через 15 минут сделает кожу гладкой и сияющей. 

Автор: Екатерина Семенова Фото: Pexels.com/CC 09.03.2021 Теги: сухая кожаантиоксидантызащитный слой кожибьюти-средствашелушениераздражениеморщиныгиалуроновая кислотарозацеа

Фильтруйте: как выбрать солнцезащитное средство, безопасное для кожи и окружающей среды

Где бы вы ни были, на природе или в городе, пренебрегать солнцезащитным кремом все же не стоит. Тем не менее, предлагаем выбрать санскрин с eco-friendly формулой.

Как солнцезащитные фильтры могут вредить окружающей среде

Солнцезащитные средства могут содержать два типа фильтров, которые защищают кожу от воздействия ультрафиолета. Первый тип — это физические или минеральные, фильтры, отражающие UV-лучи от поверхности кожи. Второй — химические, поглощающие эти лучи, как губка.

Именно химические фильтры заставляют ученых бить тревогу. Исследование, опубликованное 2008 года, показало, что популярные ингредиенты солнцезащитных кремов, включая оксибензоном и октиноксатом, даже в низких концентрациях вызывают обесцвечивание кораллов. Этой же позиции придерживаются авторы другого исследования, которые выявили, что кораллы под влиянием оксибензона поверждаются на уровне ДНК. В таком состоянии они становятся уязвимыми к инфекциям и не могут получать питательные вещества, необходимые для выживания.

Кроме того, согласно данным Национальной океанической и атмосферной администрации США, эти и другие солнцезащитные фильтры (оксибензон, октиноксат, октокрилен, оксид цинка в формате наночастиц и т.п.) способны наносить вред рыбам, зеленым водорослям, мидиям и дельфинам. Например, оксибензон может действовать как эндокринный разрушитель и негативно влиять на репродуктивную систему рыб.

По данным The Ocean Foundation, примерно 14 000 тонн солнцезащитных средств ежегодно вымываются в океан. Когда мы наносим санскрин и идем плавать, вещества, вроде оксибензона, просачиваются в воду, откуда их абсорбируют кораллы.

Даже если вы отдыхаете в местности, где кораллов нет, те частицы санскрин, что смываются с вашего тела в океан, море или даже в душ — все равно могут найти свой путь к экосистемам рифов. Просто в таком случае к кораллам эти вещества будут попадать в меньшей концентрации, чем в лабораторных исследованиях, демонстрирующих их токсичность.

Конечно, больше всего от этой проблемы страдают туристические регионы. Например, Карибский бассейн потерял 80% кораллов за последние 50 лет из-за загрязнения и повышения температуры воды.

Чтобы взять ситуацию под контроль и замедлить это сокрушительное влияние, некоторые страны или отдельные города вводят запрет на вредные солнцезащитные фильтры. В начале 2020 Тихоокеанское государство Палау стало первой страной, которая запретила солнцезащитные кремы, которые могут вредить кораллам и морской жизни. Теперь в стране нельзя переносить или продавать солнцезащитные средства, содержащие, среди прочего, оксибензон или октиноксат.

Сдвиг в этом направлении происходит и в отдельных регионах США — в частности в штате Гавайи и на Виргинских островах. Но если впереди у вас отпуск в Египте, где такой запрет пока не действует, советуем брать ответственность на себя.

Как найти безопасное для окружающей среды солнцезащитное средство

Источник: Pixabay

Хотя термин reef-safe ( «безопасный для рифов») пока официально не регулируется, самый простой способ — приобрести средство с такой или похожей маркировкой. Их становится все больше: только в прошлом году солнцезащитные средства, маркированные как безопасные для Мирового океана, начали выпускать бренды Caudalie и REN. Первые отказались от оксибензона и октиноксата и спонсируют программу по защите и восстановлению коралловых рифов, вторые — заменили химические фильтры оксидом цинка в безопасном для природы формате.

Санблоки с минеральными фильтрами -— оксидом цинка и оксидом титана — тоже остаются в «зеленом» списке. Впрочем, и здесь есть свои нюансы: чтобы эти фильтры были безопасными для рифов, их частицы должны быть крупнее 100 нанометров — так кораллы не смогут их поглотить. Большинство физических солнцезащитных средств содержат мелкие частицы, поэтому при выборе средства следует обращать внимание на маркировку non-nano.

Если вы чувствуете, что эти критерии слишком ограничивают ваш выбор, можете начать с малого. Во-первых, отдавайте предпочтение кремам или лосьонам: спреи имеют свойство разбрызгивать средство не только по коже, но и по песку, который потом все равно попадает в водоемы. Во-вторых, можете обратить внимание на водостойкие продукты. Конечно, все санскрины так или иначе смываются с водой, поэтому возобновлять защиту после купания все же стоит, но средства с водостойкими формулами в любом случае лучше «цепляются» к коже. Кроме того, не забывайте об экологичности упаковки: по возможности выбирайте тару, которая подлежит повторной переработке.

Автор: Мария Осьмачко Фото: Pexels 08.03.2021

7 мифов о ретиноле, в которые нужно перестать верить

Ретинол сейчас считается одним из самых популярных ингредиентов для ухода за кожей, и похоже, что в ближайшие годы эта тенденция будет только усиливаться. Но с ростом его популярности, также увеличилось количество дезинформации. Расскажем обо всем, что связано с ретинолом, чтобы помочь вам отделить факты от вымысла.

Напомним, что ретинол — это молекула витамина А, которая предлагает множество преимуществ для кожи, включая лечение акне, устранение признаков старения и восстановление повреждений от солнца.

«Молекула проникает в клетки и стимулирует их обновление. Когда оборот клеток кожи максимален, они могут функционировать с оптимальной мощностью и восстанавливать повреждения ДНК, вызванные солнцем и факторами окружающей среды», — объясняет доктор Нэнси Самолитис, дерматолог, сертифицированный советом директоров и соучредитель калифорнийского бутика Facile Dermatology. «Это восстановление и нормализация клеток, в свою очередь, приводит к улучшению признаков старения, таких как тусклость, неровный цвет лица и морщины», - говорит Самолитис.

Миф 1. Все ретинолы одинаковые

Во-первых, ретинол и ретиноид — это не одно и то же. «Термин «ретиноид» — это общий термин, используемый как для синтетических, так и для природных производных ретинола», — говорит доктор Келли Рид, дерматолог из Westlake Dermatology, Остин. «Обычно ретинолы, содержащиеся в безрецептурных препаратах, слабее по сравнению с ретиноидами, отпускаемыми только по рецепту (такими как третиноин)», — говорит дерматолог. «Ретинол и ретинальдегид для местного применения — предшественники ретиноевой кислоты — более мощной версии ретинола, отпускаемой по рецепту», — объясняет она. «С безрецептурными ретинолами достижение ваших целей может занять больше времени, поскольку они должны перейти в активную форму, но для некоторых такие средства лучше переносятся и менее раздражают кожу», — отмечает доктор Рид. Затем есть про-ретинолы, самое нежное производное ретинола. «Они вызывают наименьшее количество потенциального раздражения кожи, но также и наименее эффективны», — говорит доктор Самолитис.

Миф 2. Ретинол нельзя наносить вокруг глаз

Источник здесь и далее: Pexels

Совершенно безопасно использовать ретинол вокруг глаз, если вы делаете это осторожно. «Оптимально начинать с использования ретинола только два-три дня в неделю. Постепенно увеличивайте частоту, по мере того, как ваша кожа становится более устойчивой», — предлагает Самолитис. «Просто убедитесь, что вы нанесли обильное количество увлажняющего крема для глаз сразу после ретинола. И будьте осторожны, чтобы не использовать слишком много средства сразу или не допустить его попадания в глаза», — добавляет эксперт по уходу за кожей.

Миф 3. Вы не должны использовать ретинол в течение дня

Вам будет интересно:7 мифов о ретиноле, в которые нужно перестать верить

«Многие люди думают, что использовать ретинол в дневное время небезопасно, и это абсолютно неверно. Ретинолы сами по себе чувствительны к солнечному свету, поэтому, если вы нанесете ретинол и сразу подвергнете кожу воздействию солнца, компонент будет менее эффективен, но повышенный риск солнечных ожогов практически отсутствует», — говорит доктор Самолитис. «Есть также некоторые новые рецептуры ретинола, которые совсем не дезактивируются солнечным светом», — утверждает доктор Рид. «Если вы только начали использовать ретинол, ваша кожа будет более чувствительной, поскольку она только адаптируется к новому средству с ретинолом, что может повысить вероятность ожогов. Так что не забудьте нанести солнцезащитный крем перед выходом на улицу.

Миф 4. Вы не можете включать в свой распорядок ухода за кожей одновременно ретинол и химические эксфолианты

Кожа обычно со временем развивает толерантность к ретинолу. «Это означает, что первые несколько недель воздействия могут сопровождаться некоторым покраснением, чувствительностью или сухостью. Но по мере того, как кожа укрепляется, эти побочные эффекты исчезают. Поскольку химические эксфолианты (AHA и BHA) могут иметь те же побочные эффекты, их не стоит сочетать вначале использования ретинола, но можно добавить в схему, когда кожа привыкнет», — говорит доктор Самолитис. «Я рекомендую использовать их по отдельности, например, отшелушивающее средство утром и ретинол на ночь, или чередовать их через день», — добавляет она.

Миф 5. Ретинол делает кожу тоньше, а это плохо

«Люди считают, что ретинол истончает кожу, и это правда. Однако он истончает только самый верхний слой (роговой), который состоит из мертвых клеток кожи (также известных как кератиноциты)», — говорит доктор Рид. Кроме того, «научно доказано, что ретинол способствует наращиванию и утолщению коллагенового слоя в дерме, что делает кожу более сильной и здоровой», — добавляет доктор Самолитис.

Миф 6. Вы не должны использовать ретинол, если он вызывает шелушение

«Когда кожа со временем накапливает повреждения, ее слои становятся толще, что способствует сухости и образованию морщин», — говорит доктор Самолитис. Ретинол определенно может вызывать шелушения, но именно так он помогает коже стать увлажненной и сияющей», — отмечает она. Однако не нормально, если шелушения будут продолжаться в течение недель или месяцев. «В этом случае использовать средство стоит чуть реже или перейти на ретинол с меньшей эффективностью», — предлагает она.

Миф 7. Ретинол дает мгновенные результаты

Напротив, «может пройти несколько недель, прежде чем вы заметите какое-либо значительное улучшение кожи, особенно если ваша основная проблема с кожей — акне или неровная текстура», — говорит доктор Рид. И еще больше времени требуется, чтобы увидеть желаемые результаты, если вы используете ретинол для лечения пигментации или борьбы с признаками старения, говорит дерматолог. «Когда дело доходит до ретинола, это марафон, а не спринт. Терпение — ключ к успеху», — добавляет она.

Автор: Мария Осьмачко Фото: Pexels 07.03.2021

10 необычных ингредиентов в азиатской уходовой косметике

Какими бы странными и, возможно, привлекательными ни казались все эти азиатские секреты красоты, ваша кожа может плохо реагировать на них. Лучше всего проконсультироваться с дерматологом, прежде чем добавлять их в свой ежедневный режим ухода за кожей, особенно если у вас аллергия или чувствительная кожа.

1. Вулканический пепел

Вы можете встретить вулканический пепел в составе глиняных масок, пенок для умывания, скрабах для лица или полосках для очищения пор. Крошечные фрагменты застывшей лавы глубоко очищают кожу, высасывая кожный жир и другие загрязнения, улучшая усвоение минералов. В результате кожа становится более гладкой, чистой и яркой.

2. Слизь улитки

В наши дни это один из самых распространенных ингредиентов в азиатской косметике, поскольку слизь улитки показала эффективность действия против морщин. Можно сказать, что слизь улитки замедляет старение, сужает поры, улучшает эластичность кожи и обеспечивает оптимальное увлажнение.

3. Пчелиный яд

Как бы безумно это ни звучало, применение токсина насекомого имитирует укус пчелы (без боли) и заставляет кровь приливать к вашему лицу. Этот процесс стимулирует вашу кожу вырабатывать коллаген и эластин естественным образом для более гладкого цвета лица.

4. Свиной коллаген

Коллаген, извлеченный из свиной кожи, помогает сделать кожу гладкой, разгладить морщины и уменьшить размер пор. Немного странно, но, как утверждают поклонники корейской косметики, это действительно работает. 

5. Лошадиный (конский) жир

Источник: Pexels

Этот экстракт, полученный из животных жиров, обладает длительным увлажняющим действием в течение 72 часов, что может сделать его настоящей находкой для девушек с сухой кожей. Линоленовые масла из конского жира также помогают от пигментных пятен, осветляя их и делая более незаметными.

6. Масло лосося

Это еще один невоспетый герой, и девушкам, у которых часто появляются темные круги под глазами, он может быть полезен. Оказывается, Омега-3 полезны не только для сердца и фигуры, но и для области вокруг глаз. Стоит попробовать, особенно, если последнее время вы работали допоздна.

7. Красный женьшень

Благодаря своим антиоксидантным и антивозрастным свойствам оно творит с кожей настоящие чудеса, особенно если вы имеете дело с пигментацией или другими несовершенствами. Тем не менее, один из недостатков — травяной запах. К тому же средства с этим ингредиентом могут оставлять пятна на ваших наволочках или простынях. Но при постоянном использовании вы увидите, как он оживит уставшую кожу.

8. Яйца

Яйца использовали еще наши маму и бабушки в качестве основного ингредиента для рецептов красоты (например, масок для волос). Однако вы можете не знать, насколько эффективны яйца для жирной кожи. Этот компонент защищает от жирного блеска, обеспечивая контроль выработки кожного сала и сужая поры.

9. Помидор

Помидор — это один из секретов корейского ухода за кожей. Этот ингредиент — суперинтенсивный источник питательных веществ с высоким содержанием антиоксидантов. Помидор в составе средства для кожи сужает поры, уменьшает акне, успокаивает солнечные ожоги, осветляет тусклую кожу.

10. Ослиное молоко

Известно, что сама Клеопатра принимала ванны с молоком ослиц. Этот причудливый, но мощный и богатый витаминами ингредиент увлажняет кожу и улучшает цвет лица. Можно встретить в кремах для лица и тела.

Автор: Мария Осьмачко Фото: Pexels 04.03.2021