4FO — Информационный портал стр. 2

9 мифов о здоровом питании, в которые вредно верить

9 мифов о здоровом питании, в которые вредно верить

Не стоит верить тому, что вы читаете у блогеров и в сети. Совет особенно актуален в вопросах здорового питания. Развенчиваем самые опасные мифы – если будете в них верить, навредите организму. Миф 1. Если будете потреблять много калорий вечером, наберете вес Было доказано, что ваше тело одинаково обрабатывает пищу в разное время дня. Имеет значение общее количество потребляемых калорий по сравнению с теми, которые сжигаете. Калорийный перекус

Как соблюдать баланс между работой и отношениями: 10 правил счастливой пары

Как соблюдать баланс между работой и отношениями: 10 правил счастливой пары

Тонкая грань, которую не хочется переступать. Чтобы найти гармонию и преуспеть во всем, не потеряв себя, пользуйтесь этими правилами. Они простые и понятные, а работают эффективно. Выбирать между семьей и карьерой не рационально и не эффективно. Большинство стремится объединить их и преуспеть в обеих сферах.  Найти баланс бывает очень сложно: начинаешь работать больше, по швам трещит семья, а как только больше внимание уделяешь семейной жизни и

Светлана Лобода выложила фото без ретуши (пластики на карантине не было)

Светлана Лобода выложила фото без ретуши (пластики на карантине не было)

Певица так похорошела на карантине, что многие заподозрили ее в пластике. Лобода поспешила опровергнуть слухи. После нескольких фотографий из дома, без яркого макияжа, поклонники отметили удивительно свежий вид Светланы. Также многим показалось, что у нее изменилась форма носа – он стал более изящным. Певица выложила откровенное фото без ретуши, на котором решила продемонстрировать: никакой ринопластики не было.

7 знаменитостей, которые взяли паузу в карьере из-за проблем со здоровьем

7 знаменитостей, которые взяли паузу в карьере из-за проблем со здоровьем

Даже если вы на вершине успеха, нельзя быть уверенным, что все пойдет по плану. Героям нашей подборки пришлось остановиться и сосредоточиться на здоровье, карьера отошла на второй план. Не все смогли снова войти в строй. 1. Певица Максим Посмотреть эту публикацию в Instagram

Дана Борисова рассказала, как она худеет на карантине

Дана Борисова рассказала, как она худеет на карантине

Когда вес начинает ползти вверх, ведущая прибегает к разгрузочным дням. В прямом эфире Дана призналась, что карантин сказался на ее весе. За 1,5 месяца до начала режима самоизоляции ведущая отдыхала В Праге, где она увлеклась походами в кафе. Привычка постоянно перекусывать осталась, и недавно она обнаружила, что привычный вес 51,5 килограмм достиг отметки 54,5 килограмма. Чтобы не поправляться дальше, Дана Борисова устраивает разгрузочные

Исследователи обнаружили новый эффект вакцины от ВПЧ

Исследователи обнаружили новый эффект вакцины от ВПЧ

Вакцина от ВПЧ снижает риск преждевременных родов – к такому выводу пришли в Австралии. Научная работа, опубликованная в The Journal of Infectious Diseases, показала положительную динамику среди тех женщин, которые прошли вакцинацию от вируса папилломы человека. Программа по вакцинации в Австралии началась в  2007 году и, согласно исследованиям, помогла предотвратить более 2000 преждевременных родов. Известно, что ВПЧ не только увеличивает

Кардиологи назвали 3 симптома, после которых случается сердечный приступ

Кардиологи назвали 3 симптома, после которых случается сердечный приступ

Немецкий кардиолог Ульф Ландмессер назвал тревожные признаки, заметив которые можно увеличить шансы на выживание в случае перенесенного инфаркта. Сильное сдавливание в груди, которое она сравнил с ощущением, как будто «слон сидит на тебе». Онемение левой руки, боли в левой стороне груди, шее. Сильные боли в животе, которые можно спутать с другими заболеваниями. Особое внимание стоит обратить на любой из симптомов, если они сопровождаются

7 пищевых привычек, которые приводят к анорексии

7 пищевых привычек, которые приводят к анорексии

Задолго до того, как признаки заболевания становятся очевидными, можно заметить тревожные признаки, которые могут его спровоцировать. 1. Заглушать голод водой Многие диетологи советуют перед едой выпивать стакан воды. Порой человек набрасывается на еду, путая жажду и голод, а употребление необходимого количества воды улучшает обмен веществ в организме. Но не стоит заменять ей все приемы пищи. Возможно, так вы похудеете, но получите проблемы

10 женских комплексов, на которые мужчины не обращают внимание

10 женских комплексов, на которые мужчины не обращают внимание

В большинстве случаев вы зря переживаете – противоположный пол даже не думает о мелочах, которые кажутся вам катастрофой. Изучите список и не совершайте ошибок – мужчинам правда все равно. Каждая девушка знает о своих комплексах, реальных или мнимых: «плохая кожа», «редкие волосы», «недостаточно узкая талия», «скромность», «обидчивость», «сложно проявлять инициативу», «не умею просить помощь». Большинство можно скрыть, замаскировать и скорректировать.

10 актрис, которым отказали в роли из-за внешности

10 актрис, которым отказали в роли из-за внешности

Нестандартная красота или изъяны могут стать серьезным препятствием в актерской карьере. Рассказываем про звезд, которые столкнулись с этим. 1. Наталья Кустинская Советская Брижит Бардо редко снималась в кино, хотя считалась одной из главных красавиц. В реальности красота Натальи сыграла с ней злую шутку. Ее сразу заметили и предлагали играть определенные типажи. При этом первый муж Юрий Чулюкин постоянно ревновал ее и часто не давал жене

Натали Портман заинтриговала всех короткой стрижкой (многие думают, что это не она)

Натали Портман заинтриговала всех короткой стрижкой (многие думают, что это не она)

Актриса поделилась фото с короткой стрижкой и дерзким макияжем. Поклонники не узнали звезду. Натали Портман снялась для глянцевого журнала в стиле рок с широкими стрелками, зачесанными вверх волосами и в куртке с шипами. Смелый образ настолько поразил подписчиков, что многие уверены: это не она. «Я думаю, это была Кира Найтли», – написал один из них. В комментариях разгорелась дискуссия, кто изображен на фото. Многие вспомнили трилогию «Звездных

У Наоми Кэмпбелл розовые волосы (сюрприз в день рождения)

У Наоми Кэмпбелл розовые волосы (сюрприз в день рождения)

В свой юбилей супермодель решила поразить всех ярким образом. Сегодня Наоми исполнилось 50 лет, и она решила поделиться архивным фото в обнаженном виде и розовом парике. Многие отметили сходство ее образа со стилем Лил Ким в конце 90-х и начале 2000-х. «Лил Ким претендовала на то, что она все делала первой», – прокомментировал один из подписчиков. Посмотреть