Зима для большинства — трудное время. Загрузка на работе, хлопоты перед Новым годом, упадок сил… А выглядеть зимой хочется хорошо, поэтому многие начинают интенсивно тренироваться и остаются без сил. Какие тренировки выбрать, чтобы энергии хватило на все? Вы твердо решили прийти в форму и думаете, что интенсивные тренировки – единственный способ этого достичь. Такой подход не совсем правильный. Да, интенсивные тренировки всегда приносят
Наш постоянный колумнист, популярная писательница и светская дива Лена Ленина – о важности ЗОЖ для французских женщин. Француженки привлекают мужчин всего мира своим шармом, обаянием и шиком. Хотя в них нет ничего от красоты славянок: ни божественно красивых лиц, ни бесконечно длинных ног. Но француженка даст фору любой иностранке, потому что она не только умеет себя вести и одеваться, но и находится в прекрасной физической форме.
Необычное объявление о поиске человека, который никогда не путешествовал за пределами России, появилось в Сети. Начинающему тревел-блогеру предлагают поделиться своими мечтами о дальних странах и отправиться в первую в жизни поездку — и сразу на родину "Боржоми", в Грузию. Счастливый билет всего один и отдать его обещают уже через неделю. Начать новый год со своего первого заграничного путешествия может любой совершеннолетний житель
Каждый Новый год начинается с откупоривания бутылки шампанского! И хотя Роскачество уже огласило список лучших российских шампанских вин, мы не хотим, чтобы ваш любимый искрящийся напиток оказался всего лишь пенной бутафорией‚ поэтому составили для вас инструкцию по выбору шампанского. Внимательно прочитайте нашу статью. Согласно международному праву гордо именоваться шампанским (на этикетке и пробке должна быть соответствующая маркировка
Перед Новым годом у большинства хозяек наряду с покупкой подарков есть еще одна головная боль – составить праздничное меню. Источником вдохновения для милых дам могут стать кулинарные книги, например, новый сборник рецептов от популярного блогера Натальи Калниной, которая вышла в издательстве АСТ. Одним из рецептов из издания – салата из баклажанов – автор любезно поделилась с нами. Блюдо легко в приготовлении, очень вкусное и нарядное
Часто мы задаемся вопросом, какую йогу выбрать и чем одно направление отличается от другого. При выборе вы должны обязательно ориентироваться на ваш тип характера, эмоциональность и, конечно, на цели, которых вы хотите добиться через йогу. Мы решили выяснить у Анастасии Амановой, основателя йога-проекта Yogic Trip и студии йоги в Москве Yogic Studio, каковы наиболее популярные направления йоги и кому они подходят. Хатха-йога Идеально
Если вы тоже задаетесь вопросом, что должно быть на праздничном столе, чтобы задобрить символ наступающего года, тогда вам нужно изучить наш кулинарный гид и составить план действий. Что касается продуктов, то из новогоднего меню следует исключить свинину, раков и омаров (иначе, согласно поверью, вместо того, чтобы сделать шаг навстречу мечте, вы будете лишь пятиться назад и не сможете добиться высоких целей). Мы попросили специалистов поделиться
После того как все wish-листы исполнены‚ самое время составить еще один список — запланированных на ближайшие 365 дней дел в разных сферах жизни. Начнем с фитнеса. Вот наши предложения на 2019 год… 1. Быть в тренде! Услуги современной фитнес-индустрии обновляются каждую неделю. И актуальные фитнес-программы с завидной регулярностью появляются в расписаниях российских клубов. Зумба, пилоксинг, индобординг,
Яркий, красивый плод, обладающий особым вкусом, необыкновенной пользой и большим разнообразием сортов, — это, конечно, тыква. Узнаем, чем полезен чудо-овощ и что из него можно приготовить (у нас для вас аж три полезных и вкусных рецепта). Тыквенный суп с креветками Что нужно: Запеченная тыква: 1 кг тыквы; 70 г сливочного масла; 35 г лука; 7 г чеснока и 7 г тимьяна; 5 г перца чили; 1 лавровый лист Для
Тема интуитивного питания прорвалась в Россию. Ее обсуждают, но мало кто понимает, что это. Мы решили расспросить об этом Ксению Король, спортивного нутрициолога, фитнес-эксперта, члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, основательницу проекта «Дружу с телом», у которой недавно вышла одноименная книга. Так что же такое интуитивное питание? Если я выбираю интуитивно одни шоколадки и ем их, потому что люблю себя