Осенью большинство жителей мегаполиса ожидают традиционные «радости» межсезонья: от апатии до чувства зябкости. Бороться с ними можно с помощью полезных и вкусных напитков из сезонных овощей и фруктов. О самых действенных из них рассказала наш эксперт – Алена Злобина основатель, идейный вдохновитель проекта Вкус & Цвет. Диагноз: недосып и усталость Напиток: смузи «Гранат-Клюква» Действие: Это напиток бодрит намного
День молодого бургундского вина Божоле Нуво, отмечаемый ежегодно в третий четверг ноября – это одно из самых ожидаемых и ярких событий осени. Никто не знает, каким в этом году будет Божоле Нуво, пока в полночь на главной площади Лиона не откупорят первую бочку нового урожая. Этим объясняется девиз праздника – веселиться от души и не забивать голову ерундой, ведь самое главное – это даже не вино, а те радостные эмоции, которые оно дарит. Что
Сервис доставки продуктов с рецептами “Шефмаркет” представил новогоднюю линейку меню. Предзаказ уже открыт: можно выбрать любые блюда сейчас, а доставят наборы продуктов для них 28-30 декабря - в Москву, Санкт-Петербург, Московскую и Ленинградскую области, а также в Нижний Новогород. В меню - 15 блюд из разных кухонь мира, от русской до скандинавской и китайской. Осетр по-царски, сельдь под шубой, утка по-пекински с соусом хайсин, запеченный
Этой поговорке стоит следовать не только в плане принятия важных решений, но и в отношении принятия пищи. Ведь утром можно позволить себе съесть то, от чего вечером лучше отказаться. Что же можно и нужно есть на завтрак и почему он так важен, спросим у диетолога. Юлия Чехонина, к. м. н., врач высшей категории, врач-диетолог, автор книг «Фактор стройности» и «Пропорции стройности» Какие распространенные
Представьте себе 36-летнюю барышню весом 180 кг, ростом 166 см. Тяжелый случай? Тем не менее наша героиня смогла избавиться от этого безобразия безо всяких диет и фитнеса. Рассказываем подробности. Наталья, так зовут героиню этой истории, сегодня радуется, глядя на свое отражение в зеркале, ей вслед оборачиваются мужчины, подруги делают комплименты. Сама она без капли тщеславия рассказывает о своем нелегком пути к стройности. Нелегком,
Утренняя трапеза — одна из самых важных. Но если вы не успеваете приготовить завтрак или просто хотите вкусно и полезно позавтракать вне дома, смело отправляйтесь в одно из проверенных мест! Ресторан-бар «Киану» АДРЕС: Малая Бронная ул., д. 28. Завтраки: с 10:00 до 16:00. Гуляя в районе Патриарших прудов, вы наверняка видели легендарный ресторан-бар «Киану». Теперь он может похвастать не только авторскими коктейлями, но и вкусными,
Зачем нужен шпагат? И почему многие люди ставят себе цель сесть в эту позу, а некоторые даже называют это мечтой? Мы расспросили об этом эксперта. Рассказывает Яна Ананьева, тренер по Хатха- йоге в студии йоги и практик Вкус & Цвет. Безусловно, шпагат выглядит очень эффектно, и является показателем ваших успехов в растяжке и работы над своим телом. Однако кроме эстетической части, хануманасана оказывает важный терапевтический эффект.
Путь к самосовершенству не бывает простым, но полученный результат может качественно изменить вашу жизнь. В этом нас убедила генеральный директор Herbalife Nutrition Ирина Силина, которая за два года сбросила 12 кг лишнего веса и 15 лет метаболического возраста(1). Ирина, глядя на вас, сразу хочется задать вопрос: что в продукции Herbalife Nutrition такого уникального, что она так чудесно отражается на внешнем виде женщин? И. С.:
Малоподвижный образ жизни – главный камень преткновения на пути к крепкому здоровью и идеальной фигуре. Но что делать, если большую часть времени вы проводите в офисе? На вопрос ответил Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, управляющий клуба X-Fit Столешников. Сидячий образ жизни опасен не только предательским жирком на боках, но и куда более серьезными
Если вы чувствуете, что шея стала жесткой, а на плечи неподвижными; если пять дней в неделю по восемь часов сидите в душном офисе за компьютером, а на полноценное занятие не хватает времени – займитесь йогой, не отходя от рабочего места! Нет ничего проще: просто вместо очередного перерыва на кофе посвяти 15 минут себе, освободи голову от потока мыслей и позаботься о своем теле. Рассказывает Яна Ананьева, преподаватель хатха-йоги, руководитель студии