Нам с детства внушают мысль о том, что эгоизм – это плохо. И в результате зачастую происходит опасный перекос: мы становимся настолько предвзятыми в отношении собственных поступков, решений и мыслей, что не можем испытывать самое нужное чувство – чувство принятия. В чем разница между любовью и эгоизмом, и почему так важно научиться любить себя? Об этом расскажет Мария Брюс – психолог, кандидат наук, член 5 благотворительных фондов.
Вам будет интересно:Зачем самодостаточной женщине мужчина?
Мария Брюс – психолог, основательница 4-х успешных онлайн проектов, эксперт на федеральном радио и телевидении. @mariyabruce
Что значит любить и принимать себя?
Истинная любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом. Она помогает возвыситься духовно, наладить связи с окружающими, притягивает изобилие. Ваше отношение к себе определяет то, как вас будут воспринимать другие люди и пространство. Качество жизни, количество возможностей, успешность, самореализация – все это зависит от самооценки, от того, насколько вы себя уважаете, любите и цените. Чем больше любви в вас, тем более вы полноценны и самодостаточны. Если вы наполнены светлыми чувствами, то ваши отношения с близкими становятся лучше, потому что вы ни от кого ничего не требуете и не выдвигаете претензий, можете договориться. Люди, попадая в ваше поле, автоматически начинают вести себя более достойно и уважительно. Когда вы наполнены любовью, вам легче ею делиться и отдавать без претензий или ожиданий. Самое интересное, что любовь живет внутри каждого из нас, всегда – и она безгранична. Вот только зачастую люди сами перекрывают этот источник своими страхами, ограничивающими убеждениями, блокирующими установками и обидами.
Причины нелюбви к себе
Чаще всего предвзятое отношение к себе закладывается еще в детстве. Требовательные, несправедливые родители, строгие учителя, жестокие ровесники – все, кто убеждает: «Не бывает ничего просто так», «Все нужно заслужить», «Ты должен доказать, что ты лучше других», «Тебе нужно бороться, чтобы отвоевать свое». Благодаря их словам и действиям появляются следующие негативные установки:
- Я никому не нужен.
- Я не соответствую ожиданиям.
- Нужно быть хорошим, чтобы меня любили.
- Я должен делать все сам, так как не доверяю миру и не могу на него положиться.
- Мир жесток и суров по отношению ко мне, так как он не поддерживает меня, не оберегает и не защищает.
- Чувствую себя ущербным.
- Я не представляю из себя ничего интересного.
- Мир строг, так как требует от меня больше, чем дает.
- Жить в изобилии, наслаждаться жизнью – стыдно.
- Я не доверяю миру, так как он заставляет меня чувствовать ответственность за других.
- Мир и люди меня предают, так как всем интересна своя выгода.
Из-за таких установок человек привыкает бежать и тянуться, все выше и дальше, пока не выбьется из сил. Затем продолжает делать то же самое во взрослой жизни, пытаясь доказать, что он достоин любви.
Но все может и должно быть совершенно иначе! Любить себя — не значит потакать своим слабостям. Это значит принять себя во всей полноте: силе, слабости, доброте, злости, эмоциональности и в других состояниях. Разрешить себе быть таким, какой ты есть. И ежедневно, шаг за шагом двигаться к лучшему.
Как определить грань между любовью к себе и эгоизмом?
Разберем, какие же показатели сигнализируют о том, что вы смещаетесь в сторону эгоизма:
- Появляется желание самоутвердиться.
- Наслаждаетесь чувством превосходства над другими.
- Завидуете чужим победам.
- Включаете конкуренцию, когда видите, что кто-то лучше.
- Не хотите ни с кем делиться, так как испытываете страх потерять собственный ресурс (деньги, успех, возможности).
- Становитесь потребителями (все себе и для себя).
- Хвастаетесь и специально показываете свое имущество или успехи (делиться успехами нормально, но когда это происходит ради того, чтобы получить похвалу, – это уже зависимость).
- Становитесь уязвимыми из-за мнения окружающих.
- Много думаете о том, как выглядите, что о вас подумают другие.
Эгоизм, гордыня и проявление нарциссизма всегда идут от:
- неуверенности в себе,
- непринятии себя;
- травм и блоков детства;
- страха потерять любовь и признание.
И от этого люди тоже становятся уязвимыми и зависимыми. Эгоизм «лечится»:
- благодарностью;
- радостью за других людей;
- благотворительностью;
- бескорыстным и безусловным служением другим;
- отказом от борьбы с самим собой.
Но основная задача заключается в том, чтобы научиться принимать и любить себя. Как только вы активируете свой внутренний источник любви, у вас открывается поток энергии, веры, изобилия. Вы становитесь творцом своей реальности и обретаете ресурсы, с помощью которых можете достичь абсолютно любых целей. Жизнь удивляет сюрпризами тех, кто в это верит. Если человек любит себя, он всегда оставляет место чуду и с благодарностью принимает подарки Вселенной. Читайте также: Фразы, которые выдают мышление бедного.