Сегодня от всех голливудских и отечественных звезд можно услышать: «Я начинаю свой день со стакана воды». И действительно, вода нужна для поддержания гидратации организма. Но что нужно есть, чтобы оставаться hydrated? Огурцы (содержание воды 96,73%) Огурец — источник калия, фосфора, магния и небольшого количества кальция. Хотя этот овощ не может похвастаться высоким содержанием витаминов и минералов, в его состав входит питательное
Современные методы контрацепции и доступность репродуктивных технологий позволяют парам планировать детей и контролировать половую жизнь. Но что мы знаем о фертильности? И почему она угасает с возрастом? Что такое либидо? Либидо — сексуальное желание/влечение. На него могут повлиять разные внутренние и внешние факторы, в том числе уровень гормонов, прием лекарств и качество сна. Напомним, что в 1905 году австрийский психиатр, психоаналитик
Термин «токсичность» у многих ассоциируется с семейными, любовными отношениями или дружбой. Но это слово применимо и к работе (второй по популярности теме обсуждения с психологом). Если вы ненавидите будние дни, сторонитесь коллег и вздрагиваете от каждого уведомления на телефоне, пора что-то менять. Что же скрывается за формулировкой «токсичные отношения» с работой? Для каждого из нас работа — это не просто реализация своего потенциала, но и способ
Врач дерматолог-косметолог, тренер и спикер по эффективным инъекциям Анна Смольянова, известная как #ДокторБоль, протестировала несколько гаджетов для домашнего ухода за кожей и поделилась своими впечатлениями и выводами. «Признаться, в целом, я слабо верю в эффективность таких гаджетов и объясню почему. Дело в том, что аппараты бытового назначения, к которым большинство их относится, проходят совсем другую сертификацию, нежели аппараты медицинского
На погоду можно списать все что угодно: усталость на работе, стрессы, эгоизм и даже невысокий уровень сознания. Но все это также может случиться и при гормональных изменениях. Как это проверить? Головные боли, усталость или нарушения сна, раздражительность, чрезмерная тревожность, частые панические атаки, скачки веса, проблемы с кожей и ногтями — все это так или иначе связано с балансом гормонов в организме. Кроме того, о гормональном сбое можно
Разбираемся, может ли повышенная сексуальная активность плохо отразиться на здоровье? Сегодня наукой установлена связь между сексуальной активностью, в том числе, количеством половых партнеров, и риском развития инфекций, передаваемых половым путем. В недавнем исследовании, опубликованном в BMJ Sexual and Reproductive Health, исследователи оценили сексуальную активность и ее влияние на англичан в возрасте 50 лет и старше. Участники ответили
Через два дня закончится эта аномально морозная и снежная зима. Настраиваемся на теплую весну и поднимаем себе настроение фильмами об этом прекрасном времени года. Выбирайте из нашей подборки. «Весна» (1947) Легкая комедия с Фаиной Раневской, Любовью Орловой и другими замечательными советскими актерами. Актриса Вера Шатрова готовится к первым в жизни съемкам в фильме. Девушке досталась главная роль в кино о советском ученом. Эти съемки
Хотите сделать подтяжку тела или лица, но как огня боитесь наркоза, а от мыслей об операционной холодеет кровь? Разбираемся, можно ли получить эффект омоложения без скальпеля и как. В первую очередь речь идет об аппаратном омоложении. Именно оно стало альтернативой классической подтяжке кожи. В отличие от нее аппаратное омоложение (в частности, набирающий обороты радиоволновой лифтинг) не ведет к таким рискам, как повреждение лицевого нерва, деформация
Если вы находитесь в прекрасном положении, это вовсе не значит, что нужно отказывать себе во всем. Беременность — не болезнь. Но ко всему нужно подходить рационально. Когда женщина ждет ребенка, ей стоит быть внимательной и избегать некоторых компонентов в составе. Активные ингредиенты могут через кожу попасть в кровоток (который с 16-й недели беременности смешивается с кровотоком ребенка) и негативно сказаться на развитии плода. Кожа
Часто мы слышим, что от бактерий на коже нужно непременно избавляться: в рекламных роликах их даже рисуют в виде маленьких злобных монстров, которые смываются антибактериальным мылом. Но и это мыло - далеко не самый положительный герой в уходе за кожей. Рассказываем. какие сомнения есть у ученых и косметологов по его использованию. 1.Смывает полезные бактерии Отличие антибактериального мыла в том, что оно убивает не только вредные бактерии, но
«Все болезни от нервов», — последние несколько лет мы вспоминаем эту фразу гораздо чаще. Пандемия, потеря работы и прочие проблемы подкосили психическое здоровье людей. Как быть, если вы чувствуете себя плохо, и налицо все симптомы заболевания, а анализы в норме? В наше время психосоматические расстройства настолько распространены, что практически каждый знает о психосоматике. Даже здоровый и далекий от медицины человек с отсутствием соответствующих
Ровный и красивый цвет кожи лица – это ли не определяющий фактор здоровья и ухоженности? Именно поэтому он всегда был и будет в тренде. Разбираемся, как поддерживать его ровным и гладким. Неслучайно в некоторых азиатских странах цвет лица – своеобразный фетиш и главная составляющая красоты. Например, кореянки стремятся сделать его похожим на изысканный и дорогой фарфор. Надо отметить, что славянскому типу внешности вряд ли подойдет такой